2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung nagpasya kang gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong sarili at sa iyong katawan, itigil ang paggamit ng gatas ng hayop. Mayroong mga kahaliling solusyon at ito ang mga milk milk. Labis na nagpapasalamat ang iyong katawan sa pagpapasyang ito. Narito ang mga pakinabang ng ilang uri ng gatas na batay sa halaman.
1. Coconut milk - ito ang isa sa pinakalawakang ginagamit na pamalit sa gatas ng hayop. Naglalaman ang coconut milk ng maraming bitamina mula sa pangkat ng bitamina B, bitamina C, bitamina E. Naglalaman ito ng hibla, kaltsyum, magnesiyo, siliniyum, sink, posporus at sosa. Sa pamamagitan nito ang katawan ay ibinibigay ng mahahalagang Omega-3, 6 at 9, at naglalaman din ng mga amino acid. Ang gatas ng niyog ay dapat na maubos sa katamtaman dahil sa mataas na puspos na taba na nilalaman;
2. Rice milk - ito ang gatas na naglalaman ng kaunting taba. Inihanda ito mula sa brown rice. Mayaman ito sa mga bitamina at mineral tulad ng calcium, iron, vitamin A at B;
3. Oat milk - mayaman ito sa hibla, mababa sa asukal at fat. Naglalaman ito ng folic acid at mga bitamina mula sa pangkat ng B, E, A. Nagbibigay ito sa katawan ng mga mahahalagang mineral tulad ng potasa, posporus, mangganeso. Naglalaman ang gatas ng gluten at dapat itong iwasan ng mga taong may gluten intolerance;
4. Flaxseed milk - mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng A, B1, B12, pati na rin ang Omega-3 fatty acid at calcium. Ang gatas na ito ay hindi naglalaman ng protina;
5. Hazelnut milk - nagbibigay ito ng mahahalagang bitamina B, B1, B2, B6 at E. Ang Hazelnuts ay isa sa pinakamayaman sa folic acid. Hindi lamang ang hazelnut milk ang maaaring magamit, ngunit ang mga prutas mismo ay isang mahusay na karagdagan sa mga cake, pastry at dessert.
Pinili mo kung ano ang papalit sa gatas ng hayop, ito ay magiging isang matalinong desisyon!
Inirerekumendang:
Kalimutan Ang Tungkol Sa Mga Sipon Ngayong Taglamig! Itapon Ang Higit Sa 15 Sakit Na May Chamomile Tea
Sa panahon ng malamig na mga araw ng taglamig mansanilya tsaa ay isa sa mga paboritong inumin. Ang tradisyunal na inumin ay lubhang kapaki-pakinabang at nakakaya ng higit sa 15 karamdaman. Ang Chamomile ay may mababang presyo, madaling hanapin at magaling ang halos lahat - ginagawang perpekto ito para sa mga tagahanga ng alternatibong gamot.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Pagkapagod Sa Tagsibol Kasama Ang 5 Mga Pagkaing Ito
Sa pagdating ng tagsibol, maraming mga tao, lalo na ang mga apektado ng mga kondisyon ng panahon, nakikipagpunyagi sa mga problema tulad ng talamak na pagkapagod, pagtaas ng kanilang pangangailangan sa pagtulog, at ang panghuli ngunit hindi pa huli, naghihirap sila mula sa kawalan ng konsentrasyon at lakas.
Gatas Ng Kambing Laban Sa Gatas Ng Baka: Alin Ang Mas Malusog?
Marahil ay pamilyar ka sa keso ng gatas ng kambing tulad ng Feta, ngunit naisaalang-alang mo bang oo uminom ng gatas ng kambing ? Kung ikaw ay isang tagahanga ng organikong gatas at ang mas maliit na bakas ng paa sa kapaligiran, maaari kang maging interesado sa pagsubok ng gatas ng kambing kung hindi mo pa natagpuan ang kapalit na hindi pagawaan ng gatas na gusto mo.
Ang Gatas Ng Baka Ay Mas Mayaman Sa Bitamina D Kaysa Sa Gatas Ng Tupa
Iba't ibang mga kadahilanan ang predispose mas at mas maraming mga tao na kumonsumo ng gatas maliban sa gatas ng baka - kambing, tupa, almond, na ginawa mula sa toyo at iba pa. Ang mga dahilan ay madalas na hindi pagpapahintulot sa lactose sa gatas ng baka o mga kagustuhan para sa iba pang mga lasa ng inaalok na mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Narito Ang Gatas, Na 5 Beses Na Mas Kapaki-pakinabang Kaysa Sa Gatas Ng Baka
Ang mga pakinabang ng pag-ubos gatas ng kamelyo ay higit na higit kaysa sa iba pang mga uri ng gatas tulad ng gatas ng baka. Napagpasyahan ng mga pag-aaral na ang gatas ng kamelyo ay mas malusog kaysa sa gatas ng baka. Ito ay lubos na katulad sa gatas ng ina ng tao, na ginagawang madali upang matunaw, hindi pa mailalagay na ito ay mas masustansya at mabuti kaysa sa gatas ng baka.
