2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang pag-inom ng tsaa araw-araw ay napakahusay para sa iyong kalusugan, sabi ng mga British scientist. Kilala ang England sa tradisyon nito ng pag-inom ng tsaa ng alas-singko.
Ang sangkap ng kemikal ng mga dahon ng tsaa ay lubhang kumplikado - naglalaman ang mga ito ng halos tatlong daang mga bahagi. Isinasama nila ang ganap na lahat ng mga bitamina}, pati na rin ang [tannins, caffeine at mahahalagang langis. Ang mga sariwang pinitas na dahon ay naglalaman ng maraming beses na mas maraming bitamina C kaysa sa anumang prutas ng sitrus.
Ang sabaw ng mga dahon ng tsaa ay malapit sa nutrisyon malapit sa mga legume. Ang unfermented green tea ay lalong kapaki-pakinabang sa bagay na ito.
Ayon sa sinaunang mga pantas na Tsino, ang tsaa ay inumin na nagpapagaling sa lahat ng mga sakit. Sa kabila ng pagmamalabis, ang kanilang pananaw ay mayroon ding tunay na batayan.
Ang malakas na tsaa ay nagpapasigla sa atay at pali, tumutulong upang madagdagan ang antas ng hemoglobin sa dugo. Sa pang-araw-araw na paggamit pinapagana nito ang aktibidad ng mas mataas na sistema ng nerbiyos at utak.
Ito ay isang mahusay na regulator ng temperatura, kaya't sa mainit na panahon inirerekumenda na uminom ng mainit na berdeng tsaa. Kung umiinom ka ng tsaa nang walang asukal nang regular, makakatulong itong protektahan ang iyong mga ngipin mula sa mga karies. Ang mga compress ng tsaa ay isang mahusay na lunas para sa sunog ng araw.
Gayunpaman, ang tsaa ay dapat na lasing na regular, ngunit sa moderation. Ang masyadong madalas na dosis ng caffeine ay sanhi ng hindi pagkakatulog, pagkabalisa sa utak, palpitations, stress sa mga bato.
Ang mga nasa edad na tao ay hindi dapat uminom ng higit sa tatlong tasa ng matapang na tsaa sa isang araw. Ang 3 g ng tuyong tsaa bawat tasa ng kumukulong tubig ay sinadya.
Inirerekumendang:
Pansin! Ang Mga Carbonated At Enerhiya Na Inumin Ay Ginagawang Agresibo Ang Mga Bata
Ang regular na pagkonsumo ng mga carbonated na inumin sa mga kabataan ay humahantong sa pagsalakay. Ang katotohanang ito ay malinaw sa mga resulta ng isang pag-aaral ng mga Amerikanong siyentista na nagmamasid sa pag-uugali ng halos 3 libong mga bata.
Grabe! Ang Hybrid Na Trigo Ay Ginagawang Lason Ang Tinapay
Ang hybrid na trigo ay ang bagong mass killer, paliwanag ng nutrisyunista na si Ognyan Simeonov. Ayon sa kanya, ang laganap na paggamit ng GMO trigo ay ang pangunahing dahilan para sa pagpapalitaw ng isang bilang ng mga sakit na autoimmune sa nakaraang ilang taon.
Ang Mga Pampalasa Na Ginagawang Hindi Mapaglabanan Ang Patatas
Patatas ay isang tanyag na gulay ng mga Bulgarians, na madalas na naroroon sa aming mga mesa. Maaari naming ihanda ang mga patatas sa iba't ibang mga paraan, bilang karagdagan idinagdag namin ang mga ito sa mga sopas, pinggan at salad. Sa pangkalahatan, hindi mahalaga kung paano namin ihanda ang mga ito, nagiging masarap at napakadali upang pagsamahin sa iba pang mga gulay, pati na rin sa karne at huli ngunit hindi bababa sa isda.
Ang GMO Rapeseed Oil Ay Ginagawang Malambot Ang Karne
Ang Canola ay isang bagong produkto na isang genetically binago rapeseed langis. Ito ay may pinakamababang halaga ng mga puspos na taba, pati na rin ang isang mayamang nilalaman ng pagbaba ng kolesterol ng mga monounsaturated fats. Ang Canola ay may pinakamataas na antas ng omega-3 fats na kilala hanggang ngayon.
Pasta - Daan-daang Mga Hugis At Daan-daang Mga Lasa
Mabango, magaan at masarap, kumakalat sa nakakaakit na amoy ng mga kamatis, langis ng oliba at basil, pasta matagal nang naging isa sa mga bituin ng lutuing pandaigdigan. Pinagpala ng lahat ang mga Italyano para sa kanilang mahusay na pag-imbento, ngunit ang totoo ay ang pagkain ng mga pigurin ng pasta ay naimbento noong sinaunang panahon, libu-libong taon bago ang bagong panahon, sa isang lugar sa mga lupain ng Gitnang Silangan at Sinaunang Greece.