2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga problema sa dugo ay isang bagay na seryoso. Kung magsimula kang magkaroon ng mga problema sa iyong mga daluyan ng dugo at pamumuo ng dugo, maaari kang mapunta sa napakaseryosong mga problema sa kalusugan, kabilang ang isang stroke. Sa pangkalahatan, ang dugo ay naiimpluwensyahan ng ating buong paraan ng pamumuhay, ang pinakamahalaga sa kadaliang kumilos at diyeta. Mayroong magandang balita: sa tulong ng mga espesyal na pagkain at tool na maaari mong pagbutihin at bawasan ang pamumuo ng dugo at maiwasan ang trombosis.
Ang makapal na dugo ay isang mapanganib na hindi pangkaraniwang bagay. Ang panganib ng trombosis ay nagdaragdag, ang posibilidad ng varicose veins ay mataas. Ang gawain ng mga daluyan ng dugo ay mahirap, at ang mga pamumuo ng dugo ay maaaring harangan ang maliliit na daluyan, mabagal ang paghahatid ng oxygen sa iba't ibang mga organo at dagdagan ang panganib ng stroke. Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo o alam mong mayroon ka malapot na dugo, dapat mo munang bisitahin ang iyong doktor. At pagkatapos - suriin ang iyong diyeta. At buksan ito mga pagkaing makakatulong sa pagnipis ng dugo.
Mga anticoagulant sa pagkain isama ang mga pagkaing mayaman sa salicylic acid, omega-3 fatty acid, yodo at bitamina E.
Tubig
Kami ay 90% na tubig at ang dugo ay nangangailangan ng isang normal na balanse ng tubig sa ating katawan. Samakatuwid, sa mga unang palatandaan ng varicose veins at iba pang mga problema sa dugo, dapat mong isaalang-alang kung uminom ka ng sapat na tubig. 2-2. Ang 5 litro bawat araw ay ang average na paggamit, kung ang iyong timbang ay sapat na mataas, maaaring kailanganin mo ng 3 litro. Sa anumang kaso, ang katawan ay nangangailangan ng maraming likido at matutukoy ng doktor nang mas tiyak ang indibidwal na pamantayan.
Mga raspberry
Ang mga raspberry ay naglalaman ng parehong sangkap tulad ng aspirin, na madalas na lasing upang mabawasan ang lapot ng dugo. Ngunit ang aspirin ay may mga epekto, negatibong nakakaapekto sa tiyan at mauhog na lamad, at ang mga raspberry ay hindi. Kaya't kumain ng sariwang mga raspberry, raspberry jam. Inirekomenda din ng katutubong gamot ang isang sabaw ng mga dahon ng raspberry at blackcurrant.
Langis na lino
Naglalaman ito ng maraming polyunsaturated fatty acid na kinakailangan para sa mga daluyan ng dugo, pati na rin ang bitamina E. Mayroon itong kakayahang ibalik ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
Malansang isda
Isang mapagkukunan ng malusog na taba at isang manlalaban laban sa mga atherosclerotic na plaka.
Bawang
Ang isang malakas na antioxidant, anti-namumula, ay nagtataguyod ng resorption ng mga pamumuo ng dugo. Inirerekumenda na gumamit ng sariwa o bahagyang tuyo sa sariwang hangin.
Damong-dagat
Ang mga pagkain na naglalaman ng yodo ay napakahusay para sa dugo. Sila bawasan ang lapot ng dugo at dagdagan ang tono ng vaskular. Kaya't ang lahat ng mga pagkaing-dagat ay isang pangunahing kandidato para sa maraming tao na may makapal na dugo.
Kamatis
Ang lycopene na nilalaman sa kanila ay nakakatulong upang gawing normal ang antas ng kolesterol. At ang nakagawiang gawain ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Paraiso ng mansanas
Naglalaman ito ng maraming mga antioxidant, at dahil sa pagkakaroon ng mga flavonoid ay naglalabasan ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo, nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at normalisahin ang antas ng kolesterol sa dugo
Pulang repolyo
Sa pangkalahatan, ang anumang repolyo ay kapaki-pakinabang, kabilang ang sauerkraut, ngunit ang pulang repolyo ay naglalaman ng maraming potasa, na napaka kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo, bitamina C at bitamina B. Samakatuwid, ang repolyo ay nagpapasigla sa metabolismo, nagpapabuti ng kalidad ng dugo at pinipigilan ang pamumuo ng dugo.
Mahal
Ito ay may napakahusay na epekto sa dugo, kasama na ang pagbabanto nito, pinipigilan nito ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.
Mga prutas ng sitrus
Naglalaman ang mga ito ng bitamina C at maraming tubig. Espesyal ang lemon mabuti para sa pagpapalabnaw ng dugo. Kaya't ang tsaa na may limon at isang kutsarang honey ay isang magandang ideya.
Sproute trigo
Isang mahusay na payat sa dugokung kumain ka ng hindi bababa sa 1 kutsara. para sa isang araw. Mahusay na idagdag ito sa mga salad at iwisik ng langis na linseed.
Luya, kanela, turmerik
Ang bark at mga ugat ay naglalaman ng mga coumarins. Ang mga compound na ito ay nagpapalabnaw sa dugo at pinipigilan ang pagbuo ng clots. Naglalaman din ang Curcumin ng mga halaman tulad ng horseradish root, kintsay, alfalfa at iba pa.
Herbs
Maraming halaman ang naglalaman ng mga sangkap na makakatulong sa pagnipis ng dugo. Ang mga ito ay ang wilow bark (ito ay isang natural na aspirin), angelica at licorice Roots, aloe vera juice at nakapagpapagaling na kalanchoe, makintabong chestnut na kulay, dahon ng hawthorn at prutas, hop cones, dahon ng hazelnut at bark, dahon ng sambong, atbp.
Iba pang mga pagkain
Ang salicylates, na likas na aspirin, ay matatagpuan sa maraming pagkain tulad ng: strawberry, gooseberry, blueberry, cherry, cucumber, red peppers, hot peppers, beets, sibuyas, mansanas, prun, puti at pula na currant, maitim na ubas, pulang tuyong alak, atbp. Ang mga mapagkukunan ng omega-3 fatty acid at bitamina E ay langis ng oliba, isda at pagkaing-dagat, mani at buto. Ang damong-dagat ay mayaman sa yodo.
Mga Gamot
Ang pinakatanyag at abot-kayang gamot na makakatulong sa pagnipis ng dugo ay ang kilalang aspirin. Siyempre, maraming mga gamot na may katulad na epekto, ngunit ang paggamit nila ay pinakamahusay na inireseta at pinangangasiwaan ng isang doktor.
Dapat mong malaman na ang mga gamot na inireseta ng iyong doktor ay hindi dapat mapalitan ng pagkain at halamang gamot, kahit na hanggang kumunsulta ka sa iyong doktor. Mapanganib din na pagsamahin ang paggamit ng mga anticoagulant at ang paggamit ng masyadong maraming pagkain na may katulad na epekto.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na Makakatulong Sa Pamumuo Ng Dugo
Ang pamumuo ng dugo, na tinatawag ding coagulation, ay isang mahalagang proseso para sa katawan ng tao na nagpoprotekta sa ating katawan mula sa pagkawala ng dugo sa ilang mga sitwasyon. Ang dugo ay dapat na namuo para sa isang tiyak na tagal ng panahon - 8-10 minuto, at ang anumang paglihis mula sa mga pahiwatig na ito ay itinuturing na pathological.
Green Power: Ang Tatlong Pinakamahusay Na Mga Remedyo Laban Sa Masamang Hininga
Ang masamang hininga ay maaaring makagambala sa iyo mula sa isang tao pati na rin sa iyo kung mayroon kang problemang ito. Ang sumusunod na tatlong mga berdeng regalo ng kalikasan ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang kahihiyan. Berdeng lupa Nililinis at pinoprotektahan ang lukab ng bibig, pinalalakas ang mga gilagid at may lakas na antibacterial.
Mga Igos Laban Sa Pamumuo Ng Dugo
Ang mabangong at masarap na prutas - igos, kinakain na hilaw, sa jam o sa masarap na mga pastry, ay lubhang kapaki-pakinabang. Normalize ng mga igos ang ritmo ng puso at inirerekumenda sa paggamot ng mga pamumuo ng dugo. Medyo mataas ang mga ito sa caloriya at mabusog - sa 100 g ng mga ito mayroong 3 g ng hibla.
Ang Pinakamahusay Na Natural Na Mga Remedyo Laban Sa Mga Bato Sa Bato
Ang mga bato sa bato sa ngayon ay naging isang malaking problema sa mga tao ng lahat ng edad. Ito ay maaaring maging isang napakasakit na kondisyon kapag ang mga bato ay lumalaki at pagkatapos ay dumaan sa urinary tract. Ang sakit ay tinatawag na renal colic at tumatagal ng 20-60 minuto.
Mga Shell Ng Walnut - Pinakamahusay Para Sa Pag-iwas Sa Pamumuo Ng Dugo
Mga shell ng walnut ay isang kamalig ng mga sustansya at elemento ng pagsubaybay. Sa pamamagitan ng pagtapon ng natitirang produktong ito sa basurahan, nawawalan kami ng kakayahang maiwasan ang sakit na cardiovascular at, higit sa lahat, trombosis.
