2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sobrang broccoli ay isang pambihirang gulay. Maraming mga tao ang may pag-aalinlangan dito dahil hindi ito masyadong pamilyar sa kanila at natural na hindi ito ginagamit sa kanilang mga resipe. Ngunit ito ay isang malaking pagkawala, dahil ang mga gulay ay tumutulong na labanan ang isang bilang ng mga malalang sakit, mula sa uri ng diyabetes hanggang sa sakit sa puso.
Ang bilang ng mga mananaliksik ay natagpuan na ang pagkain ng gulay na naglalaman ng mas malaking halaga ng malusog na compound na glucoraphanin ay kinokontrol ang mga proseso ng cellular na maaaring maging sanhi ng nakamamatay na mga sakit.
Kakaibang ito ay maaaring tunog, ang sobrang broccoli ay maaari ring makatulong na labanan ang labis na timbang at cancer. Ang mga mananaliksik sa Norwich Institute for Food Research ay lumikha ng isang espesyal na pagkakaiba-iba, ang Beneforte.
Ang isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Clinical Nutrisyon ay nagpapaliwanag kung paano gumagana ang Supebrocolitis laban sa mga seryosong malalang sakit, at kung paano ito nagpapabuti sa metabolismo ng isang tao.
Isinasaad ng aming pag-aaral ang epekto ng mga supergreens sa metabolismo ng tao, sabi ni Propesor Richard Mitton ng Institute for Food Research.
Ang pag-aaral ay isa pa na nagpapatunay sa mga pakinabang ng regular na pagsasama sa menu ng mga krus na gulay para sa mabuting kalusugan at pag-iwas sa mga malalang sakit - idinagdag ang bantog na nutrisyonista na si Catherine Collins at sinabi na sa kanyang menu sa loob ng isang linggo ang sobrang broccoli ay naroroon kahit isang beses at nagpapayo. ang mga tao upang simulang ilapat ito sa kanilang mga recipe, ngunit nang walang napakahabang pagpoproseso, tulad ng steamed ay ang pinaka kapaki-pakinabang.
Nag-aalok ako sa iyo ng isang resipe para sa mga diabetic, kung saan kailangan mo: sobrang mga bulaklak na broccoli - 800 g, bawang - 2-3 clove, langis ng oliba.
Paghahanda: Sa isang di-stick na kawali na may takip ibuhos ang langis ng oliba. Ang ilalim ng kawali ay dapat na sakop ng taba, idagdag ang bawang at igisa ng 2-3 minuto hanggang malambot. Idagdag ang broccoli, takpan ng takip at bawasan ang apoy.
Igisa para sa mga 5 minuto hanggang malambot. Alisin mula sa init, takpan at itabi nang halos 3 minuto, ang mga gulay ay dapat na maging ilaw berde at malutong. Alisin ang bawang at ihain kasama ang bacon o iba pang karne kung ninanais.
Inirerekumendang:
Pinagaling Ng Tsokolate Ang Isang Pangkat Ng Mga Sakit
Ang tsokolate ay maaaring maging mataas sa calories, ngunit maaari itong pagalingin ang maraming sakit. Binabawasan nito ang panganib ng mga problema sa puso, diabetes at stroke. Natuklasan ng mga siyentista na ang regular na pagkonsumo ng kakaw ay maaaring humantong sa isang 37% na mas mababang peligro na magkaroon ng sakit sa puso.
Para Sa Mataas Na Kaligtasan Sa Sakit: Ano Ang Kakainin Kapag May Sakit Tayo?
Ang isang malusog na diyeta ay maaaring dagdagan ang kaligtasan sa sakit . Ito ay lalong mahalaga kapag mayroon kang sipon. Ano ang dapat mong kainin at inumin sa panahon ng iyong sakit upang mapabuti ang iyong kalagayan? Maraming likido Kapag masama ang pakiramdam mo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng maraming likido.
Malalang Sakit Ng Ulo - Ano Ang Sanhi Nito At Ano Ang Makakatulong?
Dahilan ng talamak sakit ng ulo ay isang genetically determinadong kakulangan ng serotonin sa utak. Binabago nito ang pisyolohiya ng mga daluyan ng dugo, mga receptor ng sakit at sanhi ng pananakit ng ulo. 90% ng mga pasyente ay may kasaysayan ng pamilya.
Sa Isang Litro Ng Serbesa Sa Isang Araw Maaari Mong Gamutin Ang Malalang Sakit Nang Walang Anumang Mga Problema
Beer ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na inumin. Ang isang litro ng serbesa ng beer ay ganap na pinapalitan ang isang pangpawala ng sakit. Ang mga siyentista ay matigas - isang litro ng sparkling inumin ay binabawasan ang antas ng sakit ng isang kapat.
Huwag Itapon Ang Mga Egghells! Pinagaling Nila Ang Isang Grupo Ng Mga Sakit
Araw-araw o hindi bababa sa maraming beses sa isang linggo ay nagluluto ka na may mga itlog at nagmamadali na linisin agad na itapon ang mga shell sa basurahan. Matapos basahin ang tungkol sa kanilang maraming mahahalagang katangian, magsisimula ka nang kolektahin ang mga ito nang mas madalas.
