2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ngayon, ipinagdiriwang ng buong Europa ang Araw ng labis na Katabaan. Ang European Obesity Day ay unang ipinagdiriwang noong 2009.
Limang taon na ang nakalilipas, sa inisyatiba ng National Forum para sa Combating Obesity sa UK at ng Belgian Association of Obesity Patients, isang araw ang naitatag upang maakit ang pansin ng publiko sa seryosong problemang ito, na pinagdusahan ng maraming mga Europeo.
Ang layunin ay upang mawalan ng timbang ang mga tao sa malusog na antas, sa gayon binabawasan ang panganib sa kanilang kalusugan at humantong sa isang mas mahusay na pamumuhay.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga Europeo ay kumakain ng labis na pagkain ngunit hindi sapat na nag-eehersisyo. Ipinapakita rin ng nakaka-alarma na data na mas maraming mga bata sa Old Continent ang sobra sa timbang.
Ipinakita ng pananaliksik na ang bilang ng mga napakataba na mga tao sa Europa ay triple sa huling dalawang dekada. Ang kalahati ng populasyon ng may sapat na gulang at 20% ng mga bata sa mga bansa sa rehiyon ng Europa ay sobra sa timbang.
Ang Bulgaria ay hindi din mailigtas mula sa bigat na labis na timbang sa Europa. Ayon sa National Center for Public Health and Analysis para sa 2011, higit sa 200,000 ng mga bata sa bansa ang sobra sa timbang at 67,000 sa mga ito ay napakataba.
Ang labis na katabaan ay isang pandaigdigang problema na hindi lamang ang pag-aalala sa Europa. Ang labis na katabaan ay makabuluhang nagdaragdag ng panganib ng mataas na presyon ng dugo at stroke, ischemic heart disease, type 2 diabetes, fat metabolism disorders, gallstone disease, hormonal disorders, joint disease at paglitaw ng ilang mga cancer.
Bilang karagdagan, ang labis na timbang ay lumilikha ng isang bilang ng mga problemang psychosocial na may malubhang kahihinatnan.
Inirerekumenda ng mga dalubhasa na mapanatili ang isang malusog na timbang na kinokontrol sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng malusog na pagkain at pisikal na aktibidad.
Upang maging malusog, dapat mong iwasan ang pag-inom ng mga softdrink at mga produktong mataas sa asin at asukal. Bilang karagdagan, dapat kang mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 75 minuto sa isang araw.
Inirerekumendang:
Ang Pang-araw-araw Na Ehersisyo Ay Nagpapawalang-bisa Sa Labis Na Pagkain
Ang papalapit na Pasko at mga pista opisyal ng Bagong Taon ay naiugnay sa mayaman at masaganang pagkain sa bawat bahay. Sa loob ng maraming taon, binalaan ng mga eksperto na mag-ingat sa labis na pagkain, ngunit ilang araw na ang nakalilipas, isiniwalat ng mga dalubhasa sa Britanya kung paano mapigilan ng ehersisyo ang mga negatibong epekto ng labis na pag-iisip.
Ang Labis Na Katabaan Ay Nagkakahalaga Ng Estados Unidos Ng $ 8.65 Bilyon
Ang mga obese na empleyado sa Estados Unidos ay nagkakahalaga ng $ 8.65 bilyon sa isang taon dahil sa pagkawala ng pagiging produktibo, ayon sa isang bagong pag-aaral. Pinag-aralan ng mga mananaliksik sa Yale University ang bawat estado ng Estados Unidos.
Siyentipiko: Ang Labis Na Katabaan Ay Nagtatago Sa Mga Masasayang Tao
Maraming tao sobrang kumain dahil masaya sila, ayon sa isang bagong pag-aaral. Sa ngayon ang tinaguriang pagkain para sa ginhawa ay nauugnay sa mga negatibong damdamin: depression, inip, kalungkutan at pagkabalisa. Gayunpaman, naniniwala ang mga eksperto na ang mga emosyonal na indibidwal ay mas malamang na lumulunok ng hindi malusog na meryenda kapag sa palagay nila mas masaya sila kaysa sa malungkot.
Ngayon Ay International Day Laban Sa Labis Na Katabaan
Ngayon markahan ang International Day laban sa labis na timbang. Ang labis na timbang ng mga tao ng mga maunlad na bansa ay lalong nakakakuha ng sukat ng isang pandaigdigang pandemya. Ang sobrang timbang ay hindi lamang isang problema sa aesthetic.
Ang Bawat Fan Ng Sweets Ngayon Ay Ipinagdiriwang Ang Araw Ng Caramel
Lahat po Abril 5 sa kalendaryo sa pagluluto ito ay minarkahan bilang Araw ng Caramel - ang produktong gumagawa ng mga cream, cake at pudding na mas nakakaakit at masarap. Ang Caramel ay isang salitang Espanyol na nangangahulugang tubo, ngunit pinaniniwalaan na ang mga Espanyol ay humiram mula sa salitang Latin Caramelus nang gusto nilang pangalanan ang tambo.
