2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mangga ay nagmula sa India at Timog Silangang Asya. Ang puno ay umabot sa 30 m na may isang radius ng korona na hanggang sa 10 m. Sa Middle Ages, ang puno ng mangga ay itinuring na isang marangal na halaman at itinanim sa karamihan sa mga hardin at parke ng korte.
Ang mangga ay isa sa mga pambansang simbolo ng India at Pakistan.
Lumilitaw ang mga bulaklak ng mangga sa huli na taglamig - unang bahagi ng tagsibol. Matapos matuyo ang mga bulaklak, sa pagitan ng tatlo at anim na buwan ay karaniwang dumadaan bago mahinog ang mga prutas ng mangga. Ang mga hinog na prutas ay nakasabit sa mahabang tangkay at timbangin hanggang 2 kg.
Ang shell ng mangga ay berde, dilaw o pula, payat ito. Ang laman ng mangga ay maaaring malambot o mahibla, depende sa pagkahinog ng prutas. Mayroong higit sa 500 na pagkakaiba-iba ng mga mangga.
Sa kanyang katutubong India, ang mangga ay kilala bilang Hari ng mga Prutas. Bilang karagdagan sa pagiging isang napaka-masarap na prutas, mayaman ito sa mga nutrisyon at hibla: iba't ibang mga bitamina, potasa, kaltsyum at magnesiyo. Ang tartaric, malic at citric acid, na naglalaman nito, ay mainam para sa pagpapanatili ng alkalinity ng katawan.
Ang katas mula sa mga dahon, balat at tangkay ng mangga ay pumapatay sa mga mapanganib na mikroorganismo. At ang mga antioxidant ay nagpoprotekta laban sa sakit sa puso at kahit na ilang mga kanser.
Naglalaman ang mangga ng mga flavonoid. Ito ang mga pigment na nagpapalakas sa immune system. Ang matamis na lasa ng tropikal na prutas ay pinagsama sa isang katangian na aroma ng orange, pakwan at rosas.
Ang mangga juice ay kapaki-pakinabang para sa anemia, nagdaragdag ng gana sa pagkain, tumutulong na palakasin ang mga pader ng daluyan ng dugo.
Ang mangga ay kinakain na sariwa, idinagdag sa mga fruit salad, confectionery o bilang isang ulam sa ilang mga pagkaing karne. Ginagamit din ang mangga upang gumawa ng inuming juice at mabango.
Ang hindi hinog na mangga ay hinog sa temperatura ng kuwarto. Maaari itong itago sa ref ng hindi hihigit sa isang buwan. Ang batong mangga ay mahirap paghiwalayin sa laman. Upang magawa ito, kailangan mong alisan ng balat ang balat at gupitin ang mangga sa paligid ng bato.
Inirerekumendang:
Bakit Tinawag Ang Mga Igos Na Masagana Na Manggagamot?
Tumawag sila igos masaganang manggagamot, dahil ang mga makatas na prutas na ito ay isa sa pinakamalakas na natural na aphrodisiacs. Naglalaman ang mga ito ng kasaganaan ng bitamina B6, na tumutulong na makagawa ng serotonin, na kilala bilang kasiyahan na hormon.
Bakit Tinawag Nilang Duguan Ang Mga Avocado?
Ang mga avocado, na matagal nang naiuri bilang isang superfood, ay nagkakaroon ng katanyagan. Bukod sa sobrang mayaman sa mga bitamina at mahalagang taba ng gulay, ito rin ay kaaya-aya sa panlasa na ginagamit ito sa lahat ng mga lugar ng pagluluto, kasama na ang confectionery.
Bakit Tinawag Na Apple Apple Ang Quince? Mga Kadahilanang Kainin Ito Madalas Ngayong Taglamig
Ang puno ng halaman ng kwins ay isang puno ng prutas na kilala ng mga tao mula sa 4 na millennia na ang nakakaraan. Ang botanical na pangalan nito - Cydonia oblonga, kwins natanggap mula sa Cretan city ng Kidonia, na ngayon ay tinatawag na Chania.
Ang Mga Hari Ng Prutas: Ang Napakahalagang Pakinabang Ng Mga Berry
Ang hindi mabibili ng salapi regalo ng kalikasan. Ito ang tinatawag na mga nutrisyonista na mga prutas na inilalagay namin sa ilalim ng karaniwang pangalang kagubatan. Ang mga berry ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon na kinakailangan para sa kalusugan.
Ang Indian Herbs Na Indian Ginseng (Ashwagandha) Ay Ang Pinakamahusay Na Gamot Para Sa Mga Buto
Ang napaka kapaki-pakinabang na damong ito ay tinawag Ashwagandha , na tinatawag ding Indian ginseng, naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Tinatawag din itong pagkain para sa buto, kalamnan at tisyu. Pinapalakas ng Ashwagandha ang immune system, tinutulungan ang mga taong hindi mapakali ang pagtulog at pinalalakas din ang gitnang sistema ng nerbiyos.
