2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga kamatis na magagamit sa tag-init ay maaaring maging batayan para sa isang mabisang diyeta. Bilang karagdagan, hindi ka mahihirapan sa paghahanda ng sopas ng kamatis, na kapaki-pakinabang din at sapat na masustansya upang hindi magutom.
Nagsasama pa ang mga nutrisyonista sabaw ng kamatis sa bahagi ng napakataba na mga tao upang makamit ang isang mabilis na epekto, habang hindi pinahihirapan ang pag-iisip mula sa isang pare-pareho na pakiramdam ng gutom.
Resulta sa pagkain
Magsimula tayo sa pinaka kasiya-siyang bagay - ang diyeta na sopas na kamatis ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang 2 hanggang 4 kg bawat linggo. Siyempre, kung natutugunan ang mga kundisyon ng diyeta na ito. Mahalagang kumain ng maayos pagkatapos ng pagdidiyeta, pagkatapos ay ang nakamit na timbang ay mapanatili sa pangmatagalan.
Mga pakinabang ng diyeta
Ang diyeta na ito ay epektibo hindi lamang dahil ang bilang ng mga calory na natupok bawat araw ay hindi hihigit sa dami ng natupok - ang prinsipyong ito ay karaniwan sa karamihan sa mga pagdidiyeta. Naglalaman ang pulbos ng kamatis ng maraming mga organikong acid - malic, glycolic, linoleic at palmitic, na nagpapabuti sa metabolismo, nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at nag-aambag sa mabilis na pagkasunog ng taba.
Ang mga kamatis ay isang mapagkukunan ng mga antioxidant na makakatulong maitaboy ang pag-atake ng mga free radical, na sanhi ng malaking pinsala sa buong katawan. Ang pinaka-makapangyarihang antioxidant - lycopene - nagdaragdag ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa proseso ng paggamot sa init ng kamatis na sopas - isang bihirang kababalaghan para sa mga gulay.
Naglalaman ang mga kamatis ng mga bitamina A, C, H, fructose, sucrose, pati na rin potasa, magnesiyo, posporus, murang luntian, sink, tanso, kaltsyum, mangganeso, boron at sosa. Ang mga kamatis ay mababa sa calories, na perpektong umaangkop sa pilosopiya ng mga diyeta.
Paglalarawan ng diyeta
Ang pagkain ng sabaw na kamatis ay tumatagal linggo, kung susundin mo ito nang mas matagal maaari mong mapinsala ang iyong kalusugan, at mas kaunti - ang epekto ay hindi makikita. Kaya, ang kakanyahan ng pagdidiyeta ay kumain ng sopas ng kamatis sa buong araw, sa anumang dami.
Mga awtorisadong produkto, maliban sa sabaw ng kamatis - prutas, gulay na walang starch, kefir o low-fat yogurt, gatas, at pinakuluang baka. Maaari kang uminom ng berdeng tsaa at tubig. Ipinagbabawal ang lahat ng alkohol at asukal na carbonated na inumin.
Sa mga sumusunod na linya, tingnan ang dalawang magagaling mga recipe ng sopas na kamatis na angkop para sa diyeta:
Sabaw ng kamatis
Kakailanganin mo ang 4 na kamatis, 2 sibuyas, 2 sibuyas ng bawang, isang kumpol ng kintsay at isang maliit na balanoy.
Gupitin ang mga gulay at lutuin sa inasnan na tubig sa sampung minuto. Pag-puree ng gulay sa isang blender, pagdaragdag ng tubig upang makuha ang ninanais na pagkakapare-pareho. Timplahan ang sopas ng itim na paminta, magdagdag ng mga berdeng pampalasa sa panlasa.
Mainit na sabaw ng kamatis
Kumuha ng isang litro ng sabaw ng gulay, isang kilo ng mga kamatis, 2 sibuyas na bawang, 2 kutsarang langis ng oliba, berdeng paminta, isang pakurot ng balanoy.
I-chop ang mga kamatis, iprito kasama ang bawang at makinis na tinadtad na mga piraso ng paminta sa langis ng oliba, idagdag ang nagresultang timpla sa sabaw ng gulay at lutuin ng 5 minuto, pagkatapos ay idagdag ang basil.
Inirerekumendang:
Matunaw Ang Tiyan Sa Isang Diyeta Na Kamatis
Ang pagtatapos ng bakasyon sa tag-init ay dumating at kung ikaw ay nakakarelaks sa panahon ng bakasyon, huwag mag-alala - may isang paraan upang mabilis na magkaroon ng hugis. Ang paboritong pampagana para sa aming pamilyar na brandy - mga kamatis, ay makakatulong sa iyong mapupuksa ang naipong mga singsing.
Tatlong-araw Na Diyeta Na May Sopas Upang Linisin Ang Katawan
Paminsan-minsan kailangan mo nililinis natin ang katawan upang gumana nang mas mahusay at sa parehong oras ang aming kalusugan ay mapabuti. Upang magawa ito, maaari mong gamitin ang isang tatlong-araw na diyeta - kung saan maaari kang kumain ng hanggang gusto mo … sopas
Bakit Ang Isang Diyeta Na Kotse Ay Hindi Isang Diyeta Na Kotse Sa Lahat?
Marami sa atin ang naliligaw ng naisip na palitan ang aming paboritong kotse ng bersyon ng pandiyeta, sa gayon ipinapakita na nagmamalasakit kami sa aming kalusugan. Ngunit kung talagang tinutulungan natin ang ating sarili sa ganitong paraan, o kabaligtaran - nasasaktan tayo.
Ang Isang Kamangha-manghang Puno Ng Kamatis Ay Gumagawa Ng 14,000 Mga Kamatis Bawat Isa
Ang totoong puno ng himala ay ang hybrid Pugita 1 , na sa isang panahon ay maaaring manganak ng halos 14,000 mga kamatis na may kabuuang bigat na 1.5 tonelada. Ito ay kamangha-manghang hindi lamang para sa kanyang pagkamayabong, ngunit din para sa kanyang marilag na hitsura.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
