2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung mayroon kang isang sobrang singsing, maaari mo itong matunaw sa pamamagitan ng pagsisimulang kumain ng diyeta batay sa mga sopas ng gulay. Sa loob ng dalawang linggo maaari kang mawalan ng 5 hanggang 8 pounds.
Sa ganitong pamumuhay, ang mga sopas ay natupok kahit tatlong beses sa isang araw. Ngunit maaari din silang kainin nang mas madalas kapag naramdaman mong nagugutom ka.
Ang mas maraming sopas na kinakain mo, mas mabilis ang proseso ng pagbawas ng timbang. Para sa isang araw pinapayagan kang kumain ng 2-2.5 liters ng sopas, na maaaring ihanda mula noong araw bago. Ngunit pinakamahusay na maging ganap na sariwa.
Ang batayan ng diyeta ay isang espesyal na sopas ng gulay. Upang maihanda ito kailangan mong kumuha ng 6 katamtamang sukat na mga sibuyas, ilang mga kamatis, 1 maliit na ulo ng repolyo, 1 bungkos ng kintsay.
Punan ang mga ito ng tubig, magdagdag ng asin at paminta sa panlasa. Magluto sa sobrang init ng 10 minuto, pagkatapos ay kumulo hanggang sa maghanda ang sopas.
Hindi ka dapat kumain ng pino na pagkain, asukal, alkohol, tinapay, soda, mataba na pagkain at pinausukang karne habang nagdiyeta.
Kung nahihirapan kang maghanda ng isang menu na makakain sa panahon ng pag-diet ng sopas, maaari mong sundin ang mga rekomendasyong inaalok namin ngayon.
Sa unang araw, kumain ng sopas at lahat ng uri ng prutas na walang saging. Bilang isang inumin maaari mong ubusin ang hindi pinatamis na tsaa, kape o tubig.
Sa pangalawang araw maaari kang kumain ng sopas at berdeng gulay. Pigilin ang sarili mula sa mais at mga halaman. Para sa hapunan, kumain ng inihurnong patatas na may langis.
Ang pangatlong araw ay para sa sopas, prutas at gulay (ngunit walang patatas). Sa ika-apat na araw, kumain ng sopas, prutas at gulay, skim milk.
Sa ikalimang araw, kumain ng sopas at isang bahagi ng karne ng baka, at sa ikaanim na araw - sopas, baka at malabay na gulay.
Pinapayuhan ng mga dalubhasa na uminom ng maraming tubig sa panahon ng pagdidiyeta at ulitin ito sa pinakamaagang pagkatapos ng 2 buwan.
Inirerekumendang:
Mawalan Ng Hanggang Sa 10 Kg Sa 3 Linggo Sa Diyeta Na Ito Sa Canada
Ang diyeta sa Canada ay isang sistema ng pagpapakain na nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng hanggang sa 10 kg sa loob ng tatlong linggo. Ang bentahe nito ay ang timbang ay nabawasan nang hindi nagugutom. Sa pagtatapos ng pamumuhay ay magiging maganda ang pakiramdam mo sa iyong bagong katawan at ikaw ay puno ng enerhiya.
Sa Bread Diet Mawalan Ka Ng Hanggang Sa 10 Kilo Sa Loob Ng 2 Linggo
Halos walang tao na hindi gusto ang sariwang lutong tinapay. Ang kamangha-manghang aroma nito, na sinamahan ng isang crispy crust at ang mayaman at mayamang lasa ng kasiyahan sa pasta na natutunaw sa bibig, ay hindi maihahalintulad. Maghintay, iisipin mo kaagad - bawal ang tinapay
Mawalan Ng 18 Pounds Sa 2 Linggo Sa Mode Na Ito
Ang isang bagong diyeta, na ang menu ay naglalaman ng higit sa lahat mga saging, ay nangangako na mawalan ng nais na timbang sa loob ng dalawang linggo. Ang diyeta ay naimbento ng isang parmasyutiko na nagngangalang Sumiko at kanyang asawa, na mayroon ding edukasyong medikal - Hitoshi.
Ang Wow Epekto! Mawalan Ng Hanggang Sa 7 Kg Sa Loob Ng 2 Linggo Kasama Ang Pagkain Ng Tarator
Ang diyeta ng tarator , tulad ng nahulaan mo, ay batay sa masaganang pagkain ng sikat na tag-init na sopas sa aming rehiyon. Ito ay pinupuno, nagre-refresh at medyo madaling sundin. Bilang karagdagan sa pagkawala ng isa pang dagdag na libra, gagawin din nitong gawing normal ang paggalaw ng bituka.
Mawalan Ng Isang Kilo Sa Isang Linggo Na May 1 Kutsarita Ng Honey Bago Ang Oras Ng Pagtulog
Mayroong napakaraming impormasyon sa kung paano mawalan ng timbang - sapat na ang nais lamang na mawalan ng ilang pounds. Bilang karagdagan sa mga kilalang pagkain at ehersisyo, maaari kaming uminom ng iba't ibang uri ng mga tablet, tsaa, atbp.
