2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang abukado ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain sapagkat ito ay mayaman sa mabuting taba, bitamina A, bitamina E, bitamina C, kaltsyum at iron.
Ang regular na pagkonsumo ng prutas ng Mexico ay itinuturing na napaka kapaki-pakinabang para sa mga problema sa balat, pagkawala ng buhok, sakit sa buto, mga problema sa puso, cancer at iba pa.
Hindi nagkataon na ang mga avocado ay itinuturing na isang mapagkukunan ng kalusugan, kagandahan at kabataan. Ngunit ngayon mayroon kaming isa pang magandang balita para sa mga tagahanga ng produktong produktong ito.
Maaari ring magamit ang abukado bilang isang lunas para sa pagbaba ng timbang. Tingnan ang sample na menu para sa diyeta na may abukado sa mga susunod nating linya. Kung susundin mo ito sa loob ng 3 araw, maaari kang mawalan ng hanggang sa 3 libra.
Almusal: 1 abukado, 1 toasted slice
Tanghalian: 100 g ng pinakuluang manok at 2 avocado (opsyonal na may lasa sa lemon juice)
Meryenda: 1 dakot ng mga hilaw na mani
Hapunan: 200 g ng steamed gulay
Hangga't sinusunod mo ang diyeta, siguraduhing uminom ng mas maraming tubig at aktibong lumipat. Siguraduhin na makakakuha ka ng isang hinog at malambot na abukado, dahil kung mahirap ito, hindi mo masisiyahan ang pagkain nito.
Inirerekumendang:
Nag-aalok Ang Restawran Ng Isang Burger Na May Romantikong Sorpresa Para Sa Araw Ng Mga Puso
Araw ng mga Puso ay ang araw kung saan inaalok ang karamihan sa mga pakikipag-ugnayan. Mula sa pattern na ito na ang mga may-ari ng isang burger restaurant sa Boston ay inspirasyon ng pagsama sa menu ng isang espesyal na sandwich na may singsing sa pakikipag-ugnayan sa okasyon St.
Ang Madaling Diyeta Na May Mga Mansanas Ay Nawawalan Ng 3 Kg Sa 5 Araw
Ang mga mansanas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang at abot-kayang pagkain. Pinapabuti nila ang panunaw, binabawasan ang masamang kolesterol, alagaan ang puso, oral lukab, balat. Ang mga mansanas ay aktibong naroroon sa maraming mga pagkain, at ang ilan sa mga pagdidiyeta ay medyo mahigpit.
Sa Isang Diyeta Sa Alak Mawalan Ka Ng Isang Kilo Sa Isang Araw
Ang lahat ng mga pagkain ay nangangailangan ng kumpletong pag-iwas sa alkohol at anumang inuming nakalalasing. Ito ay kinakailangan sapagkat ang alkohol ay mataas sa calories at pinapataas nito ang mga kaloriyang natupok sa maghapon. Bilang karagdagan, ang katawan sa panahon ng pagdidiyeta ay hindi nasa perpektong kondisyon at ito ay lalong pinalala ng alkohol.
Sa Isang Diyeta Sa Tsokolate Mawalan Ka Ng Isang Kilo Sa Isang Araw
Ang diyeta sa tsokolate ay nakakakuha ng mas maraming mga tagahanga at nagiging mas at mas popular dahil sa kanyang madaling pagpapatupad sa abala araw-araw na buhay. Ang average na pang-araw-araw na caloric na paggamit ay 580 calories. Sinusundan ang diyeta sa tsokolate nang hindi hihigit sa pitong araw, ngunit maaari mo itong paikliin sa tatlong araw.
Ang Isang Abukado Sa Isang Araw Ay Nakikipaglaban Sa Masamang Kolesterol
Ang abukado ay isang pampagana na prutas na nagmumula sa Central America. Sa panahon ngayon, ito ay isa sa pinakamahalagang pagkain ng mga hilaw na foodist. Ang mga avocado ay mayaman sa madaling natutunaw at masarap na taba. Ang cellulose at fat dito ay talagang nasa pinakamalaking dami kumpara sa lahat ng iba pang mga prutas.
