2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkontrol sa mataas na presyon ng dugo ay nauugnay sa mga pagbabago sa pagdidiyeta, regular na ehersisyo, pagtigil sa paninigarilyo at pagkawala ng labis na timbang kung sobra ka sa timbang.
Habang ang pag-inom sa katamtaman ay maaaring maging OK para sa ilang mga pasyente, ang iba ay dapat na iwasan ang alkohol nang sama-sama dahil maaari itong makaapekto sa presyon ng dugo.
Totoo na ang pag-inom ng serbesa ay maaaring magtaas ng presyon ng dugo, ngunit sa katamtaman ang beer ay maaaring maging mabuti para sa puso.
Pinapayuhan ng karamihan sa mga doktor ang kanilang mga pasyente na may hypertension, o mataas na presyon ng dugo, na bawasan ang pag-inom ng alkohol.
Ang beer ay mas kanais-nais na inuming nakalalasing kaysa sa iba dahil naglalaman ito ng mas maraming nutrisyon, tulad ng protina, mga bitamina B at mineral tulad ng magnesiyo, cadmium at iron.
Napag-alaman ng mga mananaliksik na ang isa hanggang dalawang beer sa isang araw ay nagbibigay ng 14 porsyento ng mga dietary kaloriya, 11 porsyento ng dietary protein, 12 porsyento ng dietary carbohydrates, 9 porsyento ng dietary phosphorus, 7 porsyento ng riboflavin, at 5 porsyento ng niacin.
Isang propesor ng panloob na gamot sa University of Texas, nagsasagawa siya ng 40-taong pag-aaral sa paggamot ng hypertension. Kasama sa pag-aaral ang 70,000 kababaihan na uminom ng katamtamang halaga ng beer, alak at iba pang alkohol.
Nalaman niya na ang paraan ng paggawa ng serbesa at nagbibigay ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at sangkap na matatagpuan sa mga dahon ng gulay. Ito ay naka-out na ang mga kababaihan na uminom ng beer ay nagdurusa nang mas madalas sa hypertension kaysa sa mga uminom ng iba pang mga uri ng alkohol.
Gayunpaman, ang beer ay alkohol. At tulad ng lahat ng uri ng alkohol, nagpapataas ng presyon ng dugo. Maraming pag-aaral ang hindi malinaw na ipinapakita na ang pag-inom ng higit sa dalawang beer sa isang araw ay hindi lamang nagpapataas ng presyon ng dugo ngunit nagdaragdag din ng rate ng puso.
Bagaman maaaring pansamantala ang epektong ito sa systemic na pagkonsumo ng beer, maaari itong maging permanente. Ang pag-inom ng malaking halaga ng serbesa ay hindi lamang nagpapataas ng presyon ng dugo, na kung saan ay sanhi na mas gumana ang puso, ngunit humantong din sa pinsala sa mga daluyan ng dugo.
Inirerekumendang:
Pinapayagan Ang Mga Pagkain Para Sa Mataas Na Asukal Sa Dugo
Ang insulin ay responsable para sa normal na antas ng glucose sa dugo. Ang hormon na ito ay itinatago ng pancreas at nagsisilbi sa aktibong pagdadala ng glucose mula sa daluyan ng dugo papunta sa mga cell. Ang Type 2 diabetes ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na insulin o kapag ang mga cell ng katawan ay hindi maproseso ang insulin na kanilang ginawa.
Pagkain Para Sa Mataas Na Presyon Ng Dugo
Ang masamang gawi sa pagkain ay malaki ang naiambag sa pagtaas ng presyon ng dugo . Kapag ang isang tao ay nasa edad na mataas na presyon ng dugo ay isang likas na bahagi ng proseso ng pag-iipon, na kung saan kasama ng isang hindi tamang diyeta ay maaaring humantong sa maraming mga hindi nais na epekto.
Ang Beer Na Mexico Na May Dayap Ay Sanhi Ng Dermatitis Ng Beer
Ang beer dermatitis ay isang reaksyon sa balat sa isang uri ng serbesa na ginawa sa Mexico at naglalaman ng apog. Ang kalamansi ay talagang isang berdeng lemon at, hindi katulad ng lemon, tila may kakayahang maging sanhi ng mga alerdyi sa balat sa ilang mga tao.
Isang Mahiwagang Halo Para Sa Paglilinis Ng Dugo At Pagpapalakas Ng Mga Daluyan Ng Dugo
Ang natatanging at mahiwagang makulayan na ito ay nakapagpapagaling ng literal sa lahat ng mahahalagang sistema ng katawan ng tao. Sa isang malinaw na bote ng baso maglagay ng 12 mga sibuyas na peeled na bawang, gupitin sa apat na bahagi.
Hindi Sisihin Ang Beer Sa Tiyan Ng Beer
Ang tiyan ng beer ay hindi lilitaw mula sa mga caloriyang beer. Ang ilan ay naniniwala na ang magaan na serbesa ay nakakatulong na sirain ang tiyan ng beer. Sa katunayan, ang light beer ay may mas kaunting mga calorie kaysa sa dark beer. Ngunit ayon sa mga nutrisyonista, lumilitaw ang tiyan ng beer dahil sa mga pampagana na kasabay ng serbesa.
