2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga pampalasa ay isang mahalagang bahagi ng mga pambansang lutuin sa buong mundo. At ang tradisyunal na lutuing Bulgarian ay may isang bagay na ipagyayabang - mga sibuyas, bawang, malunggay, mustasa, at sa paglaon ay mainit na paminta, gumawa ng lutuing Bulgarian na tipikal ng rehiyon.
Gumagawa ang mga spice ng iba't ibang mga pag-andar - nagbibigay sila sa amin ng mga bitamina at enzyme. Ang kanilang pangunahing pag-andar ay upang mapanatili ang aming normal na flora ng bituka, at samakatuwid upang makontrol ang buong pantunaw.
Kung magdusa tayo mula sa gastrointestinal pamamaga (gastritis, colitis, atbp.), Ang mga pampalasa ay hindi kontraindikado. Sa kabaligtaran, ito ay pagkatapos na sila ay lalong kinakailangan bilang natural na antibiotic prebiotics.
Sa mga kasong ito maaari naming gamitin ang di-nakakainis na tiyan tulad ng dill, mint, basil, mint, fenugreek, barley, coriander, cumin, cumin, fennel seed, cinnamon, nutmeg, bay leaf, safron, cloves, isang kurot ng turmeric.
Dapat nating iwasan ang mga nanggagalit tulad ng mga sibuyas, bawang, mainit na paminta, malunggay, itim, puti at berdeng mga paminta.
Gayunpaman, mayroong isang pampalasa na ang kapangyarihan ay hindi maaaring mapalitan o maihahambing sa anupaman. Sa kabila ng maanghang na lasa nito, hindi ito nanggagalit, ngunit pinapaginhawa ang namamaga na mucosa at nagpapabuti sa pantunaw.
Ito ang luya - ang hari ng mga pampalasa. Ang tuber na ito ay maaaring makuha nang hilaw sa anyo ng gadgad na ugat o dry - pulbos.
Ngayong mga araw na ito, matagumpay na nakikipaglaban ang luya sa mga problema sa pagtunaw at nagbibigay ng nasasahang kaluwagan.
Inirerekumendang:
Aling Mga Inumin Ang Pinagsama Sa Aling Mga Pagkain
Kapag kumakain kami, sinusubukan naming ganap na tamasahin ang lasa ng ulam. Upang mas mabibigyang diin ang mga pakinabang nito, dapat nating pagsamahin ang aming pagkain sa mga naaangkop na inumin. Ang mabuting pagkain na hinahain ng maling pag-inom ay maaaring makasira ng kasiyahan ng pagkain at may posibilidad na ang ulam ay mananatiling minamaliit.
Aling Pampalasa At Halamang-gamot Ang Maayos Sa Mga Aling Mga Produkto?
Ang maanghang at mabangong damo ay basil, tarragon, perehil, bawang, itim na paminta, curry, coriander, cumin, cinnamon, paprika at safron. Mga katugmang gulay at pampalasa: Talong - oregano, perehil; Beets - dill, perehil; Mga karot - perehil, bawang, kulantro;
Alamin Kung Aling Sabong Ang Nagpapagaan Ng Mga Sintomas Ng Hay Fever
Ang Gin at tonic ay ang perpektong paraan upang palamig sa mga maiinit na araw. Gayunpaman, ang cocktail ay lubhang kailangan para sa isa pang kadahilanan - naglalaman ito ng mga sangkap na mapurol ang hindi magagawang sintomas ng hay fever.
Ang Potensyal Na Pinsala Ng Labis Na Labis Na Ito Sa Manok
Ang maraming mga pakinabang ng pagkain ng manok ay kilala - mababa ito sa calories, isang mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina, bitamina B5, siliniyum, posporus, magnesiyo, sink at marami pang ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Gayunpaman, dapat itong malinaw na binigyang diin na ang lubhang natural na karne ng manok ay kapaki-pakinabang - lumaki nang walang iba't ibang mga additives, steroid, hormonal na paghahanda, antibiotics.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
