2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kailangan mo ng perpektong ngiti at napagpasyahan mong maglagay ng braces. Mahusay na malaman ang ilang mga bagay na pagdadaanan mo habang sinusuot ang mga ito mga gamit sa orthodontic.
Ang mga taong may brace ay nawawalan ng timbang. Bagaman ang kaunting kahirapan sa pagkain sa loob ng mahabang panahon ay nagiging sanhi ng paghina ng katawan. Mahusay na malaman na ang iyong diyeta ay kailangang magbago o kahit papaano ayusin sa iyong bagong acquisition sa bibig. Kung hindi man, maaari kang makaranas ng ilang mga hindi kasiya-siyang sensasyon o magpapalala ng mga problema sa kalusugan.
Ang mga pagkaing maiiwasan kapag nagsusuot ng braces ay: kendi, tsokolate at iba pang mga starchy sweets na maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin at periodontitis. Ang mga pagkaing mahirap ngumunguya ay kanais-nais ding iwasan. Kaya kalimutan ang tungkol sa chewing gum. Mas mahusay din na alisin ang mga chips, biskwit, atsara mula sa iyong menu, dahil may panganib na mapinsala ang mga kagamitan sa bahay.
Ngunit hindi ito nangangahulugang kumain lamang ng potpourri at cream sopas. Napakadali nilang kainin, ngunit maaari din nating pag-iba-ibahin ang mga ito dahil kailangan natin ng mas maraming mga enzyme, na aming tumutulong sa panahong ito ng paghihirap.
Ang lahat ng mga hilaw na pagkain ay naglalaman ng mga digestive enzyme. Dapat silang kumatawan ng hindi bababa sa 1/4 ng pang-araw-araw na menu, dahil ang mga enzyme sa kanila ay kumikilos kasama ang mga enzyme sa katawan ng tao. Mas mabilis itong natutunaw ang pagkain at binabawasan ang enzymatic na pasan ng pantunaw sa katawan.
Ang pinakamayaman sa mga enzyme ay sprouts, pinya at papaya. Ang mga saging ay madaling kainin kapag nagsusuot ng mga brace, at mga karot, repolyo at iba pang mas mahirap na prutas at gulay ay dapat na sariwang ginawa.
Ang taba ay ang pinaka-puro mapagkukunan ng enerhiya na magagamit sa katawan. Mahalaga rin sila kapag nagsusuot ng braces. Ang mga kapaki-pakinabang na taba (hindi nabubusog) ay matatagpuan sa mga hilaw na mani at binhi, sa ilang malamig na pinindot na langis ng halaman, pati na rin sa mga produktong isda at pagawaan ng gatas.
Ang nabanggit na popara, kung ginawa gamit ang wholemeal tinapay, ay isang madaling mapagkukunan ng enerhiya, at ang mga sopas ng cream ay dapat na kunin ng maraming whroealeal crouton.
Upang hindi mapagkaitan ang iyong sarili ng mga Matamis, gumawa ng mga homemade na dessert na may mas maraming prutas at mas mababa ang asukal. Narito ang isang matamis na resipe na makakatulong sa iyo kapag nagsusuot ka ng brace at kumain ng isang bagay na matamis.
Melon cake
Mga kinakailangang produkto: 1 daluyan ng melon, 3 mga PC. mga itlog, dalawang kutsarang ground oatmeal
Paraan ng paghahanda: Pinagsama mo ang melon, pinalo ng mabuti ang mga itlog sa isang taong magaling makisama, ihalo ang mga ito sa melon, maaari mo ring i-mash ang mga ito at ayusin ang density sa mga ground oats. Ang pagkakapare-pareho ay dapat na ang density ng pancake batter. Grasa isang kawali at maghurno sa loob ng 20 minuto. Kung nais, iwisik ang tapos na cake na may pulbos na asukal.
Inirerekumendang:
Narito Ang Mga Lason Na Pininturahan Nila Ng Mga Tangerine! Tingnan Kung Ano Ang Gagawin
Ang mga Tangerine na tinina ng sintetikong tinain ay muling lumitaw sa aming mga merkado, inihayag ni Propesor Donka Baikova sa Bulgarian National Television. Pinayuhan niya na hugasan nang mabuti ang prutas bago kumain, mas mabuti na may brush at sabon.
Mga May Kulay Na Tsaa - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Kanila
Ang mga bulaklak na tsaa ay pangkaraniwan hindi lamang sa Tsina, ang tinubuang-bayan ng tsaa, kundi pati na rin saanman sa mundo. Tinawag sila dahil ang mga bulaklak tulad ng lotus, rosas, jasmine, lychee at iba pa ay idinagdag sa pangunahing mga dahon ng tsaa.
Narito Kung Ano Ang May Prutas Para Sa Agahan
Lutuing Pranses sa panahong ito ay nadala na ito sa antas ng sining. Ang pagkain at ang paraan ng pagkonsumo nito ay bunga ng maraming taong pag-unlad ng kultura at tradisyon. Sa linyang ito ng pag-iisip, ang isa sa pinakamahalagang kayamanan ng France ngayon ay ang lutuin nito.
Pakikitungo Sa Init Ng Tag-init: Narito Kung Ano Ang Kakainin At Kung Ano Ang Hindi
Ang init ng tag-init ay maaaring maging mahirap na madala, lalo na kung ang temperatura ay lumampas sa 30 degree. Matapos ang paunang kagalakan na ang tag-init ay sa wakas ay dumating, marami sa atin ang nagsisimulang masamang pakiramdam mula sa init.
Narito Kung Ano Ang Maaaring Mangyari Kung Kumain Ka Ng 3 Itlog Sa Isang Araw
Alam nating lahat na ang mga itlog ay naglalaman ng maraming kolesterol, kaya maiwasan nating kainin ang mga ito. Ngunit ang mga ito ay napakahusay para sa ating katawan at iyon ang dahilan kung bakit kinakain natin sila araw-araw. Ang mga dahilan para dito ay ang mga sumusunod:
