2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagmamahal ng lalaki ay dumaan sa tiyan, sinabi ng mga tao. Ngunit kapwa kalalakihan at kababaihan ay maaaring magkaroon mga problema sa gastrointestinal tract. Ang mga problemang ito ay maaaring sanhi ng hindi magandang nutrisyon, hindi sapat na oras na ginugol sa sports, stress sa trabaho at marami pang iba. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi o pagtatae, bloating at gas, heartburn at marami pa. Ang lahat ng ito ay maaaring mga sintomas, sanhi ng eczema, diabetes, pagpalya ng puso at maging mga sakit sa emosyonal.
Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman kung ano ang kinakain natin at upang matitira ang ating tiyan. Kailangan nating maghanda ng de-kalidad na pagkain upang ubusin sa isang nakakarelaks na kapaligiran ng pamilya, hindi sa paglalakad.
Nasa artikulong ito malalaman natin kung sino sila mga pagkain na mabuti para sa ating gat flora.
1. Mahal
Ang honey ay mabuti para sa lahat, gaano man kalaki ang tunog nito. Ang mga pakinabang nito para sa tiyan na binabawasan nito ang dami ng gastric juice at lubos na pinapadali ang pantunaw ng paggamit ng pagkain.
2. Spinach
Ang spinach ay mayaman sa maraming mga bitamina, kabilang ang bitamina A, bitamina C at bitamina K. Ito ang mga bitamina na kumikilos bilang pag-iwas sa kanser sa bituka at pinagaan ang gawain ng tiyan.
3. Isda
Ang isda ay ang pinakamahusay na pagkain para sa isang masustansyang hapunan. Ito ay sapagkat ang inihaw o inihurnong ito ay isang meryenda. Hindi ito naglalaman ng labis na taba at karbohidrat hindi kumplikado ang tiyan sa pagproseso ng pagkain. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng malaking halaga ng omega-3 at bitamina D, na kung saan ay mabuti para sa panunaw.
4. Salvia
Isa sa mga pampalasa na pinakamahusay na nakikipag-ugnay sa tiyan. Ito ay dahil ang pantas ay naglalaman ng iba't ibang mga langis na may mga anti-namumula na epekto. Pinoprotektahan nila kami mula sa ulser, gastritis o colitis.
5. Mga Blueberry
Tulad ng isda, ang mga blueberry ay mababa sa carbohydrates at walang taba, ngunit mataas sa nutrisyon. Ang mga sangkap na ito ay kumilos bilang mga antioxidant at pinoprotektahan laban sa ulser sa tiyan, kanser sa bituka, almoranas at marami pang iba.
6. Mga saging
Kung mayroon kang kapansanan sa paggana ng tiyan o bituka, ang mga saging ay ang pinakamahusay na kumikilos na prutas upang mapabuti ang pagganap nito. Salamat sa hibla na naglalaman ng mga ito, mapadali ang gawain ng tiyan, ang pagproseso ng paggamit ng pagkain at kumikilos nang maiwasan sa pagtatae.
Sa lahat ng mga kaso na may mga problema sa tiyan at karamdaman, tiyaking ubusin ang mga pagkain sa itaas at uminom ng sapat na tubig. Ang tubig ay ang pinaka natural na produkto, tinatanggal mula sa ating katawan ang lahat ng hindi kinakailangan nito.
Inirerekumendang:
Quince Decoctions Para Sa Pamamaga Ng Itaas Na Respiratory Tract
Sa panahon ng taglagas-taglamig, kasama ang paglamig, nagsisimula rin sila mga problema sa kalusugan sa paghinga . Siyempre, maraming mga tabletas, pulbos, syrup at lahat ng uri ng mga gamot na magagamit sa mga parmasya kahit na walang reseta.
Mga Ideya Para Sa Sandalan Na Mga Pagkaing Taglamig
Ang bawat sambahayan sa mga buwan ng taglamig ay binibigyang diin ang mga pinggan ng karne. Malawakang pinaniniwalaan na ang karne ay sapat upang magbigay lakas at lakas sa katawan. Hindi ito ang kaso, dahil ito ay mahirap sa mga bitamina, at bilang isang resulta ng isang walang pagbabago ang diyeta, ang katawan ng tao ay nagsisimulang magdusa mula sa beriberi.
Mga Sarsa Ng Vegetarian Para Sa Mga Pagkaing Gulay
Ang mga sarsa ay palaging isang magandang tapusin sa anumang ulam. Karamihan sa mga chef ay nagbabahagi ng opinyon na kahit na hindi tayo naging matagumpay sa pagluluto, ang tamang sarsa ay maaaring palaging "i-save ang araw". Narito ang ilang mga resipe para sa mga vegetarian na sarsa na angkop para sa mga pinggan ng gulay, na may pangungusap na ang mga sarsa na ito ay wala sa menu ng mahigpit na mga vegan, ngunit mas magaan na mga karagdagan sa mga pinggan na w
Ang Makapangyarihang Syrup Mula Sa Mga Spruce Cones Ay Naglilinis Ng Baga At Respiratory Tract
Ang syrup na ito ay ginamit ng aming mga ninuno. Ginamot nila ang maraming sakit kasama nito - sipon, brongkitis, pulmonya, at maging ang tuberculosis. Kapansin-pansin, ang kahanga-hangang syrup na ito ay naglilinis ng nikotina mula sa baga at gumagawa ng mga kababalaghan sa katawan.
Mga Damo Para Sa Pag-clear Ng Respiratory Tract
Ang mga impeksyon sa viral at bakterya ay hindi lamang isang tanda ng malamig na mga buwan ng taglamig, ngunit kasama rin ang madalas na mga amplitude ng temperatura sa tagsibol. Tinatrato ng tradisyunal na gamot ang mga matigas na ulo na virus na ito na may kilalang at hindi masyadong kapaki-pakinabang na antibiotics.
