2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Tarot ay kahawig ng lasa ng mga ubo (kamote), kaya't madalas itong tinatawag na tropiko ng mga tropiko. Ito ay lumaki sa parehong tigang at basa na mga lugar at bahagi ng mga specialty sa Hawaii. Ang Tarot, bilang karagdagan sa pagiging masarap, ay sobrang mayaman din sa mga bitamina.
Naglalaman ito ng mga bitamina A, C, E, K, pati na rin ang mga bitamina B - folic acid (bitamina B9), niacin (bitamina B3), pantothenic acid (bitamina B5), pyridoxine (bitamina B6), riboflavin (bitamina B2), thiamine (bitamina B1). Mayaman din ito sa mga mineral, phytonutrients, hibla at protina.
Salamat sa natatanging yaman ng mga bitamina, tarot ay may hindi mabilang na mga katangian ng pagpapagaling na ginagawang mas kapaki-pakinabang para sa katawan.
Ang bitamina A ay mahalaga para sa paningin ng tao, pati na rin para sa pagpapanatili ng malusog na balat at mauhog lamad. Ang pagkonsumo ng mga produktong mayaman sa bitamina na ito ay mahalaga para sa immune system pati na rin para sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo.
Ang pagkakaroon ng ascorbic acid (bitamina C) sa tarot ay isang malaking plus din. Ang acid na ito ay mahalaga para sa paggawa ng collagen, pati na rin upang mapanatili ang pinakamainam na antas ng mga bitamina A at E. Sinusuportahan din nito ang immune system ng tao, pinoprotektahan ito mula sa mga pathogens.
Ang Vitamin E (tocopherol) ay may malaking pakinabang din sa mga tao. Ang antioxidant na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit. Mahalaga rin ito para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at para sa pagsipsip ng bitamina K sa katawan. Mayroon ding mga claim na pinipigilan ng tocopherol ang pag-unlad ng mga malignant at cardiovascular disease, pati na rin ang mga atay at iba pa.
Kaugnay nito, ang bitamina K ay may mahalagang papel sa pamumuo ng dugo. Kailangan din ito upang makabuo ng malulusog na buto at cardiovascular system.
At B bitamina c tarot ginagawa nila itong ganap na hindi maaaring palitan. Ang mga ito ay kasangkot sa isang bilang ng mga proseso sa katawan kung wala ito ay hindi maaaring gumana nang maayos.
Tunay na kapaki-pakinabang ang Tarot para sa mga tao, at hindi dapat ubusin nang hilaw dahil nakakalason ito. Wastong handa, matutugunan nito ang lahat ng mga pangangailangan ng katawan, panatilihin itong malusog at lumalaban sa mapanganib na kapaligiran.
Inirerekumendang:
6 Hindi Inaasahang Mga Benepisyo Ng Mga Egghells
Mula pa noong una, ang mga tao ay gumamit ng mga itlog upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan, karamihan ay dahil sa kanilang unibersal na kakayahang magamit, mahusay na panlasa at mga benepisyo sa kalusugan. Ngunit ilang tao ang nakakaalam na ang mga shell ng itlog, na itinapon natin sa basurahan nang hindi man lang iniisip, ay maaaring mag-alok sa amin ng iba pang mga praktikal na aplikasyon.
Ang Hindi Inaasahang Mga Benepisyo Ng Mga Itim Na Karot
Bakit natin binibigyang pansin ang itim na karot ? Dahil ang kanilang nutrisyon na komposisyon ay nakasalalay sa kanilang kulay, at ang mga itim ay labis na mayaman sa mga sangkap. Ang mga itim na karot ay may mahalagang papel sa nutrisyon ng tao, habang pinayaman ang katawan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Hindi Inaasahang Mga Benepisyo Ng Mga Nogales
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga walnuts ay walang katapusan. Kahit na ang mga ito ay mataas sa calorie, ang mga ito ay din lubhang kapaki-pakinabang na mga mani. Ang regular na paggamit ng mga walnuts ay pinoprotektahan laban sa isang bilang ng mga sakit.
Itinago Ng Mga Bean Pod Ang Hindi Inaasahang Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang mga bean pods ay lubhang kapaki-pakinabang sa diabetes, pamamaga ng mga problema sa bato, pantal, magkasamang sakit at eksema. Ibuhos 2-3 tablespoons ng makinis na tinadtad na dry bean pods sa 3-4 kutsarita ng tubig at lutuin ng 10-15 minuto.
Hindi Inaasahang Mga Benepisyo Ng Pagkain Ng Pinatuyong Mga Raspberry
Ang mga prutas at gulay na natupok sa panahon ng kanilang panahon ay lubos na kapaki-pakinabang. Ang mga raspberry, kung kinakain ng sariwa, ay pinoprotektahan ang katawan mula sa iba't ibang mga sakit, dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Sa labas ng panahon maaari nilang ubusin ang pinatuyong.
