Napakahusay Na Malusog Na Pagkain Na Magpapasakit Sa Iyo Kung Madalas Mo Itong Kinakain

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Napakahusay Na Malusog Na Pagkain Na Magpapasakit Sa Iyo Kung Madalas Mo Itong Kinakain

Video: Napakahusay Na Malusog Na Pagkain Na Magpapasakit Sa Iyo Kung Madalas Mo Itong Kinakain
Video: Eto Pala Ang Mangyayari sa Ating Puso Kapag Lagi Nating Kinakain Ang Mga Pagkaing Ito, 2024, Nobyembre
Napakahusay Na Malusog Na Pagkain Na Magpapasakit Sa Iyo Kung Madalas Mo Itong Kinakain
Napakahusay Na Malusog Na Pagkain Na Magpapasakit Sa Iyo Kung Madalas Mo Itong Kinakain
Anonim

Hangga't gusto naming kumain ng ilang mga produkto, maaari silang magdala sa atin ng maraming mga inis sa kalusugan kung madalas natin itong ginagamit at sa maraming dami. Pinapayuhan ng mga dalubhasa na huwag labis na labis ang ilang pagkain.

Kangkong

Kangkong
Kangkong

Ipinakita ang spinach upang mabuo ang mga bato sa bato. Dahil sa mataas na nilalaman ng oxalate - isang uri ng compound, maaari itong humantong sa pagbuo ng kundisyon.

Mga dalandan

Ang pagkain ng mga dalandan ay maaari ding mapanganib kung nakakain ng maraming dami. Naglalaman ang mga dalandan ng kaasiman at ito naman ay humahantong sa kati. Ito ay isang pangkaraniwang kalagayan kung saan ang mga nilalaman ng tiyan ay bumalik sa lalamunan. Kapag ang mga kasong ito ay naging mas madalas, maaari silang magpalitaw ng maraming iba pang mga komplikasyon, tulad ng esophagus ni Barrett. Ito ay isang kundisyon na mas pinapaboran ang pagbuo ng mga malignant na bukol, karamdaman at iba pa.

Toyo

Toyo
Toyo

Ang isa pang produktong pagkain tulad ng toyo ay nakakapinsala din kung labis na magamit. Ang mas mataas na paggamit ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng iron, na humahantong sa iron deficit anemia. Naglalaman din ang toyo ng mga compound na tulad ng estrogen, at ang pangmatagalang pagkonsumo sa maraming dami ay maaaring humantong sa cancer sa may isang ina.

Tuna

Tuna
Tuna

Tulad ng masarap at kapaki-pakinabang tulad ng tuna, naglalaman ng kinakailangang omega-3 fatty acid, nakakasama rin kung kinakain ng maraming dami. Ang sobrang paggamit ay maaaring humantong sa mga problema sa paningin, kapansanan sa pandinig at pagsasalita, kakulangan ng koordinasyon at kahinaan ng kalamnan.

Inirerekumendang: