2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isang malusog na diyeta sa keso sa maliit na bahay na hindi pinagkaitan ang iyong katawan ng anuman sa mga nutrisyon na kinakailangan nitong kunin ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng 5 pounds sa loob lamang ng 5 araw.
Gumagamit ang diyeta ng low-fat cottage cheese, na tumutulong sa pagsunog ng taba at pinipigilan ang akumulasyon ng mga bago. Ang isa pang malaking karagdagan sa diyeta na ito ay ang pagbawas ng timbang dito, ngunit palagi kang may pakiramdam ng kabusugan.
Sa pamamagitan ng curd diet ang katawan ay nalinis ng mga lason at nakakakuha ng fat fats, carbohydrates at protina.
Ang isang pag-aaral ilang oras na ang nakalilipas ay napatunayan na ang 2 araw ng diyeta na ito ay sapat na upang makita ang unang mga resulta nito. Sa isang diyeta, hindi mo kailangang bilangin ang iyong mga calorie araw-araw.
Ang tanyag na diyeta ay magagamit sa 3 mga pagkakaiba-iba, upang ang bawat isa ay maaaring pumili ng rehimen na pinaka-maginhawa para sa kanila na sundin.
Ang diyeta na ito ay may isa pang pangunahing kalamangan para sa karamihan sa mga taong nagtatrabaho - hindi mo kailangang mangolekta nang maaga sa mga kahon ng pag-iimbak ng isang piraso ng keso, 50 gramo ng isda, isang slice ng tinapay, prutas, atbp. Ang kailangan mo lang ay tandaan na kumuha ng curd sa umaga.
Unang pagpipilian:
Sa loob ng 1 araw dapat kang kumain ng 400 gramo ng keso sa kubo, nahahati sa 4-5 na bahagi. Dapat ka ring uminom ng 1.5 liters ng skim kefir, pati na rin sa pagitan ng 1.5-2 liters ng tubig. Maaari ka ring uminom ng mga herbal na tsaa, ngunit walang asukal.
Pangalawang pagpipilian:
Dapat kang kumain ng 500 gramo ng keso sa kubo sa loob ng 1 araw, nahahati sa maraming bahagi, pati na rin 2 prutas, ngunit walang saging. Sa araw ay dapat kang uminom ng maraming tubig at berdeng tsaa.
Pangatlong pagpipilian:
Kailangan mong kumain ng 500 gramo ng keso sa maliit na bahay, nahahati sa 4-5 na bahagi. Sa umaga dapat mong kumain ng isang halo sa pagitan ng isang baso ng kefir at isang maliit na oatmeal. Maaari mong ihanda ang pareho para sa agahan sa hapon.
Ang diyeta ay hindi maaring ulitin bawat buwan sapagkat ito ay kukunin ng katawan. Hindi ito angkop para sa mga tinedyer at buntis na kababaihan. Ang pinakamainam na oras upang mailapat ang diyeta na ito ay ang mga panahon ng tag-init at taglamig.
Inirerekumendang:
Masarap Na Salad Na May Keso Sa Maliit Na Bahay
Ang keso sa kote ay lubos na mahusay para sa kalusugan dahil naglalaman ito ng maraming mga bitamina, protina at amino acid. Ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng protina, at mabilis at madaling hinihigop ng katawan, na inilalagay sa unahan sa pagraranggo ng mga pinakamahusay na pagkain sa diyeta.
Mga Dessert Na May Keso Sa Maliit Na Bahay
Ang curd ay kapaki-pakinabang at masarap, angkop ito hindi lamang para sa maalat na pinggan, kundi pati na rin para sa mga panghimagas. Gamit ito maaari kang maghanda ng iba't ibang mga meryenda, cake, cheesecake, pastry, patty at marami pa.
Linisin Natin Ang Mga Lason Na May Keso Sa Maliit Na Bahay
Ang curd ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto ng pagawaan ng gatas para sa katawan, dahil bukod sa naglalaman ng lactic acid bacteria, na lubhang kapaki-pakinabang, nakakatulong din itong alisin ang mga lason mula sa katawan. Upang maging mas lumalaban sa trangkaso, sipon at impeksyon, kailangan nating palakasin ang ating immune system.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Maaari Kang Kumain Ng Keso Sa Maliit Na Bahay Araw-araw
Ang keso sa kubo ay kabilang sa mga abot-kayang produkto ng pagkain sa merkado ng Bulgarian at isa sa mga pagkaing may pinakamaraming daang-taong kasaysayan. Bukod sa pagiging mura at masarap, gayunpaman, ito rin ay isang napakahalagang tumutulong sa paglaban sa labis na timbang at isang kailangang-kailangan na kapanalig sa maraming iba pang mga problema.
Ang Isang Diyeta Na May Muesli Ay Natutunaw Ang Sobrang Pounds Sa Isang Linggo
Ang muesli diet ay ang perpektong paraan upang mabilis na mawalan ng timbang. Kabilang sa mga pakinabang ng diyeta na ito ay hindi ka mananatiling gutom, pinahihirapan at hindi nasisiyahan, sa kabaligtaran - makakakain ka ng masarap na pagkain nang maraming beses sa isang araw.
