2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kapag na-diagnose ka na may diabetes, ang buhay ay hindi nagtatapos, kailangan mo lamang na maging isang ideya nang higit na mag-ingat tungkol sa kung ano ang kinakain at glycemic index ng iyong pagkain.
Ito ang tamang pagpipilian ng mga produkto na makakatulong sa iyong protektahan ang iyong sarili o kahit papaano mabawasan ang peligro ng mga posibleng komplikasyon sa mapanirang sakit na ito, bilang isa sa pinakakaraniwan mga kahihinatnan sa diabetes mellitus ay mga problema sa paningin, sakit sa puso, problema sa bato at iba pa.
Mga pagkain na makakatulong sa paggamot sa diabetes
Sa base ng Diabetes mellitus tama ang kasinungalingan tamang pagdiyeta at ang maingat na pag-uugali ng kinakain mo. Iyon ang dahilan kung bakit ito mahalaga para sa lahat mga awtorisadong produkto sa diabetes mellitus magkaroon ng isang mababang glycemic index.
Pinapayagan ang mga pagkain sa diabetes
Ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa diabetes ay:
1. Karne sa pandiyeta: kuneho, manok, pabo;
2. Mga broth na mababa ang taba at sopas;
3. Mga tinapay na kumpleto;
4. Mga gisantes, beans, bakwit, lentil;
5. Mga produktong walang gatas na pagawaan ng gatas;
6. Mga itlog;
7. Mga Prutas: mga aprikot, kahel, lemon, kahel, mansanas, peras, quinces, granada;
8. Repolyo, abukado, pipino, pipino, kamatis;
9. Kabute;
10. Lahat ng uri ng walnuts;
11. Mga produktong soya;
12. Mga binhi ng kalabasa at mirasol.
Sa pangkalahatan, mahalaga na ang iyong diyeta ay binubuo pangunahin ng luto o nilagang pinggan, at ilan sa mga pinaka kapaki-pakinabang para sa iyo ay mga gulay at prutas, ngunit hindi lahat ng mga uri. Ito ay mahalaga na diyeta kung mayroon kang diabetes, upang maging balanse, puspos ng maraming mga mineral, amino acid at bitamina.
Walang paraan upang mabigyan ka ng isang mahigpit na diyeta, sapagkat ang lahat ay nakasalalay sa anong uri ng diyabetis na mayroon ka. Iyon ang dahilan kung bakit ang doktor lamang ang maaaring magreseta sa iyo ng isang tukoy pagkainna magiging pinakaangkop sa iyong kaso. Sa anumang kaso, mahalaga na maiwasan ang tinatawag na nakakapinsalang pagkain sa patolohiya na ito, na mayroong mataas na glycemic index.
Ipinagbawal ang mga pagkain sa diabetes
Kasama sa pangkat na ito ang:
1. Confectionery;
2. Alkohol;
3. Mga pinausukang karne sa anumang anyo;
4. Mga de-latang produkto, maalat at maanghang na pagkain;
5. Mga hamburger, french fries at iba pang mga pagkain na nahulog sa kategorya ng fast food;
6. Matabang baka at baboy;
7. Mga pinatuyong prutas, saging, ubas;
8. Patatas, karot, beets;
9. Mga produktong fatty milk;
10. Mustasa at mayonesa;
11. Puti at kayumanggi asukal;
12. Mga siryal: semolina, dawa at bigas;
13. Carbonated na inumin.
Sa pangkalahatan, ang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain ay malaki, kung kaya't ang mga taong may bagong diyagnosis na diyabetis ay takot na takot dahil hindi nila nauunawaan kung ano ang maaari nilang kainin at kung paano pag-iba-ibahin ang kanilang diyeta. Gamit ang tamang diskarte at pagnanasa sa iyong bahagi magkakaroon ka ng isang mayaman at masarap na menu, umaasa sa malusog na pagkain para sa iyong uri ng sakit.
Upang maging maximum na magamit sa iyo, tingnan ang mga recipe na ito para sa mga diabetic. Pumili kahit na isang bagay na matamis, tulad ng cake para sa mga diabetic o matamis para sa mga diabetic.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na Makakatulong Labanan Ang Pamamaga
I-stock ang mga ito anti-namumula na pagkain upang maibalik at mapalakas ang iyong katawan. Ang pamamaga ay maaaring maging sanhi ng kaguluhan sa katawan, na nakakaapekto sa lahat ng mga organo - mula sa balat hanggang sa puso. Upang matigil ang pagbuo ng mga nagpapaalab na proseso, ubusin ang higit pa sa mga sariwang pagkain sa ibaba.
Paglaban Ng Insulin At Pagbaba Ng Timbang! Aling Mga Pagkain Ang Makakatulong
Paglaban ng insulin bubuo kapag wala kang ehersisyo at kapag kumakain ka ng hindi malusog. Kung madalas kang umabot para sa mga Matamis, fries at iba pang mga mataba na pagkain, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ay may mataas na peligro na magkaroon ng resistensya sa insulin.
Mga Pagkain Na Makakatulong Sa Pamumuo Ng Dugo
Ang pamumuo ng dugo, na tinatawag ding coagulation, ay isang mahalagang proseso para sa katawan ng tao na nagpoprotekta sa ating katawan mula sa pagkawala ng dugo sa ilang mga sitwasyon. Ang dugo ay dapat na namuo para sa isang tiyak na tagal ng panahon - 8-10 minuto, at ang anumang paglihis mula sa mga pahiwatig na ito ay itinuturing na pathological.
Paggamot Ng Mga Colon Polyp Na May Mga Damo At Natural Na Mga Remedyo
Kung na-diagnose ka na may mga rectal polyp, kasama sa paggamot ang pagkuha ng mga espesyal na mixture sa kalusugan, infusions at decoctions: - Paghaluin ang 200 g ng pulot at 200 g ng durog na malunggay. Magbabad sa loob ng tatlong araw sa isang madilim na lugar, kumuha ng 1 tsp.
Ang Herbs Cava Cava Ay Makakatulong Ba Sa Paggamot Ng Cancer?
Ang Kava kava (Piper methysticum) ay isang halamang gamot na may gamot na pampakalma o tinatawag na. gamot na pampakalma. Ang halaman ay ani mula sa mga lupain ng mga isla ng Polynesian (Hawaiian, Marquesas, Society Islands, atbp.). Ang mga residente ng mga lugar na ito ay may malaking paggalang sa kava bush at pinahahalagahan ang impluwensya nito.
