2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tamang kumbinasyon ng mga produkto ay nakakatulong upang harapin ang labis na timbang, palakasin ang ating kaligtasan sa sakit, tono ng ating katawan at makitungo pa sa stress sa paligid natin. Ito ay inaangkin ng mga Italian nutrisyonista.
Ayon sa mga nutrisyonista, ang mga tanyag na pinggan mula sa mga pambansang lutuin ay pinananatili ang mga sangkap na pare-pareho sa daang siglo sa isang mahalagang kadahilanan. Ang kumbinasyon ng mga produkto, nasubukan ng karanasan ng mga henerasyon.
Ang kamatis at avocado sauce ay napakahusay para sa katawan. Ang mga kamatis ay mayaman sa lycopene, na pinoprotektahan laban sa mga seryosong karamdaman ng cardiovascular system. Ngunit upang matunaw ito, kailangan nito ng taba.
Sa kasong ito, taba ng gulay, at nilalaman ito sa mga avocado. Ang mga Mexico ay tumanggi na umupo sa isang mesa nang walang guacamole sauce, na binubuo ng mga kamatis at avocado.
Ang isa pang mahusay na mapagkukunan ng taba ng gulay para sa pagsipsip ng lycopene mula sa mga kamatis ay langis ng oliba. Maliwanag na nahulaan ito ng mga sinaunang Italyano, na gumawa ng unang mga salad ng kamatis na may langis ng oliba.
Ang Oatmeal ay ganap na napupunta sa orange juice - kaya't ang agahan na ito ay paboritong ng mga Amerikano sa loob ng maraming taon. Ayon sa mga eksperto, ang katas ng citrus ay tumutulong sa paglilinis ng iyong mga ugat ng masamang kolesterol.
Ang kapaki-pakinabang na epekto ay dalawa, sapagkat ang parehong mga dalandan at otmil ay naglalaman ng mga phenol, na binabawasan ang antas ng masamang kolesterol. Ayon sa mga siyentista, ang kombinasyon ng mga kamatis at broccoli ay pinoprotektahan ang prosteyt mula sa sakit.
Ang mga pulang mansanas ay mayaman sa anti-namumula na antioxidant quercetin. Naglalaman ang kanilang balat ng pinakamalaking halaga nito. Binabawasan nito ang peligro ng maraming sakit, kabilang ang sakit sa puso, mga alerdyi at Alzheimer.
Naglalaman ang tsokolate ng flavonoid cathefin, na binabawasan ang peligro ng atherosclerosis. Kapag ang mga mansanas ay pinagsama sa tsokolate, ang kanilang aksyon ay mas malakas. Iyon ang dahilan kung bakit pinayuhan kami ng mga siyentista na ubusin ang mga mansanas na may likidong tsokolate at apple juice na may mga chocolate biscuit.
Bakit mas mahusay na tikman ang isang salad na may lemon sa halip na suka? Sapagkat ang bitamina C, na naglalaman ng limon, ay tumutulong na makuha ang iron na nilalaman ng mga pagkaing halaman.
Ang lemon juice na pinagsama sa litsugas, litsugas ng yelo, spinach, repolyo o iba pang litsugas mula sa mga dahon ng halaman ay nagdaragdag ng mga proteksiyon na katangian ng katawan at nakakatulong na palakasin ang kalamnan.
Ang Turmeric, na tipikal ng lutuing Gitnang Asyano at palaging matatagpuan sa curry sauce, ay may mga anti-namumula na katangian. Ang kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa pampalasa na ito ay tinatawag na curcumin.
Ang masamang bagay ay mayroon itong mababang bioactivity. Ngunit kung pagsamahin mo ang turmeric na may isang pakurot ng ground black pepper, ang bioactivity ng sangkap na curcumin ay nagdaragdag ng isang daang beses. Iyon ang dahilan kung bakit ang turmerik ay laging pinagsama sa itim na paminta.
Maraming mga bitamina, tulad ng A, D at E, ay hindi hinihigop ng katawan sa kawalan ng taba. Ang pinakamahusay na paraan upang maibigay ang iyong katawan sa kanila ay ang mga sumusunod: ang yogurt, na naglalaman ng bitamina D, ay natupok ng aprikot o melokoton - naglalaman sila ng bitamina A at mga almond, na naglalaman ng bitamina E.
Inirerekumendang:
Ang Mga Ganitong Uri Ng Yogurt Ay Hindi Mabuti Para Sa Iyong Kalusugan
Ang yoghurt ay itinuturing na isa sa mga nakapagpapalusog na pagkain. Gayunpaman, mayroong isang species na dapat upang maiwasan sa lahat ng gastos dahil sa halip na mga benepisyo maaari kang makakuha ng maraming problema. Ito ay tungkol yogurt na may idinagdag na asukal .
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Ang Isang Kamangha-manghang Puno Ng Kamatis Ay Gumagawa Ng 14,000 Mga Kamatis Bawat Isa
Ang totoong puno ng himala ay ang hybrid Pugita 1 , na sa isang panahon ay maaaring manganak ng halos 14,000 mga kamatis na may kabuuang bigat na 1.5 tonelada. Ito ay kamangha-manghang hindi lamang para sa kanyang pagkamayabong, ngunit din para sa kanyang marilag na hitsura.
Lumilikha Ang Mga Siyentista Ng Napakalakas At Kapaki-pakinabang Na Mga Kamatis Na May Mga Nanoparticle
Ang isang pangkat ng pananaliksik sa Washington's St. Louis University sa Estados Unidos ay pinamamahalaang lumikha ng mga kamatis na may timbang na 82 porsyento pa at mas mayaman sa mga antioxidant. Sa kanilang mga eksperimento, ang mga siyentista ay gumamit ng mga nanoparticle.
Ang Mga Balat Ng Kamatis Ay Pinalitan Ang Mga Synthetics Sa Mga Lata
Hanggang kamakailan lamang, ang mga balat ng kamatis sa anyo ng mga toneladang mga balat ng kamatis ay itinapon. Gayunpaman, sa wakas natagpuan ng mga siyentista ang kanilang mabisang aplikasyon. Sa katotohanan, 4 na toneladang kamatis ang ginawa sa Earth bawat segundo.
