Ang Isang Sandwich Na May Maraming Mga Kamatis Ay Nagbibigay-kasiyahan Sa Gutom

Video: Ang Isang Sandwich Na May Maraming Mga Kamatis Ay Nagbibigay-kasiyahan Sa Gutom

Video: Ang Isang Sandwich Na May Maraming Mga Kamatis Ay Nagbibigay-kasiyahan Sa Gutom
Video: Best Sandwich Ever । Potato Sandwich for easy breakfast recipe #short Sandwiches#short 2024, Setyembre
Ang Isang Sandwich Na May Maraming Mga Kamatis Ay Nagbibigay-kasiyahan Sa Gutom
Ang Isang Sandwich Na May Maraming Mga Kamatis Ay Nagbibigay-kasiyahan Sa Gutom
Anonim

Kung ang iyong tiyan ay gumalaw 20 minuto pagkatapos kumain, subukang magdagdag ng higit pang mga kamatis sa sandwich. Natuklasan ng mga siyentista mula sa Great Britain na ang mga gulay ay may kakayahang mapanatili kang busog sa mahabang panahon, nagsulat ang English Daily Mail.

Ang isang maliit na pangkat ng mga kababaihan sa pagitan ng edad 18 at 35 ay lumahok sa isang pag-aaral sa isang unibersidad sa Britain. Ang mga kababaihan ay nasa normal na timbang. Para sa mga layunin ng eksperimento, sa loob ng maraming araw ang mga kababaihan ay binigyan ng mga sandwich na may tinunaw na keso sa puting tinapay na may pagdaragdag ng mga kamatis o karot. Pagkatapos ang antas ng kabusugan ay nasuri upang matukoy kung aling produkto ang mas nasiyahan sa higit na kagutuman.

Kaya't habang iniisip ng mga mananaliksik na ang mga sangkap ng karot ay higit na pinupuno, ang kamatis ay naging tunay na nagwagi sa karera.

"Ito ay isang maliit na pag-aaral, at hindi pa rin namin masasabi nang eksakto kung ano ang sangkap na ginagawang napakahusay ng kamatis para sa ganang kumain, ngunit ang mga resulta ay mahalaga sa istatistika," sabi ni Dr. Julie Lovergrove sa panahon ng isang kumperensya sa nutrisyon sa Pransya.

Ang isang sandwich na may maraming mga kamatis ay nagbibigay-kasiyahan sa gutom
Ang isang sandwich na may maraming mga kamatis ay nagbibigay-kasiyahan sa gutom

Ang Liposin - ang sangkap na nagbibigay sa mga kamatis ng kanilang pulang kulay, ay malamang na sanhi ng kabusugan. Ang sangkap ay bahagi lamang ng listahan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman ng mga kamatis.

Ang mga kamatis ay lubhang mahalaga sapagkat naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na may isang nakapagpapasiglang epekto, bilang karagdagan ang mga ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa hitsura at pagkalastiko ng balat.

Ang Liposin ay isinasaalang-alang din ng isang sangkap na nagbabawas ng panganib ng kanser sa prostate.

Ang kagutuman ay sanhi ng pagkabigo sa mga pagtatangka na mawalan ng timbang, kaya pinapayuhan ka ng mga nutrisyonista na magdagdag ng mga kamatis sa mga pagkain - bilang karagdagan sa pagbibigay sa kanila ng kamangha-manghang lasa, naglalaman din sila ng napakahalagang mga bitamina para sa katawan.

Inirerekumendang: