2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tumaas, ang siyentipikong pananaliksik ay nagpapatunay na ang tsokolate, at sa partikular na maitim na natural na tsokolate, ay naglalaman ng isang bilang ng mga mahahalagang sangkap para sa katawan. Gayunpaman, dapat mag-ingat ang mga magulang sa napakasarap na pagkain at huwag payagan ang mga bata na ubusin ito hanggang sa isang tiyak na edad.
Karamihan sa mga pedyatrisyan ay naniniwala na ang tsokolate ay hindi isang inirekumenda na pagkain para sa mga batang wala pang 3 at kahit 5 taon. Sa paglaon magsimula kang kumuha ng puro sugars, mas mabuti. Mayroong maraming mga kadahilanan para dito:
- mabilis na pagkagumon sa produkto;
- hyperactivity ng mga bata bilang isang resulta ng pagkonsumo nito;
- ang pagkakaroon ng cocoa butter at iba pang mga fats;
- mga problema sa ngipin, pagbuo ng karies;
- mga problema sa digestive system at gana sa pagkain.
Sa parehong oras, kamakailang pag-aaral ay natagpuan na ang maitim na tsokolate ay sumusuporta sa paglago at pag-unlad ng mga kabataan sa panahon na 3-5 taon.
Samakatuwid, pagkatapos ng ikatlong taon ng bata maaari mong simulan ang pagbibigay sa kanya ng maliit na halaga, kung kumbinsido ka na makayanan mo ang pagkagumon ng bata, sapagkat sa pagkabata na nabubuo ang aming panlasa at gawi para sa Matamis.
Ang pagkuha ng isang mabilis na pagkagumon sa mga matamis ay dahil sa ang katunayan na habang lumalaki sila, ang mga bata ay nangangailangan ng maraming mga calory na nilalaman sa mga paggamot.
Samakatuwid, ang maitim na tsokolate sa makatuwirang dami ay magpapataas ng lakas ng kalamnan, ngunit tataas din ang konsentrasyon at memorya, dahil ang mga sangkap ng tsokolate ay may stimulate na epekto sa pagpapaandar ng utak.
Ang mga batang Bulgarian na may edad 1 hanggang 3 ay kumakain ng average na 10-12 gramo bawat araw, ayon sa National Center for Public Health.
Mahalagang ipaliwanag sa mga bata mula sa isang maagang edad kung ano ang masarap kainin at kung ano ang hindi. Hindi lamang ang mga magulang ang may pananagutan dito, kundi pati na rin ang mga nagtuturo sa mga kindergarten, pati na rin, syempre, ang media.
Inirerekumendang:
Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata Mula 7 Hanggang 12 Taon
Sa anumang edad, ang bata ay dapat pakainin nang maayos. Ito ay nakasalalay sa kung paano bubuo ang kanyang lumalaking organismo sa hinaharap. Ang mga bata ay nangangailangan ng pagkain para sa paglago at pag-unlad. Ang wastong nutrisyon ay isang diyeta na nagbibigay ng enerhiya at nutrisyon, paglago, pagpapanatili at pagpapalakas ng mga tisyu ng katawan.
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Ang Mga Bata Ngayon Ay Mas Napakataba Kaysa Sa Kanilang Mga Magulang Noong Sila Ay Bata Pa
Isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of South Australia na natagpuan na ang mga modernong bata ay napakataba at mas mabagal kaysa sa kanilang mga magulang sa kanilang edad. Ayon sa mga resulta ng 50 pag-aaral ng pagtitiis, ang mga bata ngayon ay hindi maaaring tumakbo nang mas mabilis o kasing haba ng kanilang mga magulang.
Paano Gumawa Ng Ice Cream Ng Mga Bata Para Sa Mga Bata
Sa tag-araw, lahat ay gustong kumain ng ice cream, lalo na ang mga maliliit. At kung ano ang maaaring maging mas mahusay at malusog kaysa sa ice cream na gawa sa bahay. Ang mga ice cream ng bata ay dapat na makulay upang maakit ang pansin ng mga bata, at masarap, pinalamutian ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na prutas.
Mapanganib Ang Mga Bote Ng Bata Para Sa Mga Bata
Ang mga plastik na bote na pinapakain ng mga ina ng kanilang mga sanggol ay naglalaman ng bisphenol. Binabalaan ng modernong may-akdang mga pag-aaral na ang kemikal ay nagdudulot ng peligro ng cancer. Ang Bisphenol A ay ginagamit sa paggawa ng isang uri ng plastik na kilala bilang polycarbonate.
