2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga dalandan at kamatis ay labis na mayaman sa sangkap na carotene, o sa madaling salita ang pigment na nagbibigay ng ilang mga prutas at gulay ng isang mamula-mula o kulay kahel na kulay kahel.
Ang mga prutas na ito ay mataas sa bitamina A, na kung saan ay mahalaga para sa kalusugan ng balat. Ang bitamina na ito, kasama ang bitamina C, ay isa sa pinakamahusay at pinakamabisang remedyo laban sa mga free radical.
Malinaw sa lahat na ang mga nakakapinsalang molekulang ito, mahirap sa oxygen, ay nagdudulot ng bilang ng pinsala sa katawan at sa ating hitsura. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkonsumo ng mga pagkain tulad ng mga dalandan at mga kamatis ay napatunayan na may mahusay na mga resulta sa kalusugan, na sumailalim sa isang bilang ng mga pagsubok sa ngayon nakababahala at maruming kapaligiran.
Ang resulta ng labis na pagkonsumo ng mga produktong ito ay tiyak na may kapansin-pansin na mga resulta sa balat, sinabi ng mga eksperto. Ang mga dalandan at kamatis ay din ang perpektong pana-panahong pagkain para sa mga buwan ng taon.
Ang mga prutas ng sitrus, halimbawa, bilang karagdagan sa pagiging mayaman sa bitamina A, ay mahalaga din para sa iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng bitamina C, pandiyeta hibla, kaltsyum at potasa. Ang mga dalandan ay mahusay ding mapagkukunan ng B bitamina, kabilang ang bitamina B1 at folate. Naglalaman ang mga ito ng 61.57 calories at 1.23 g ng protina.
Ang mga compound sa mga dalandan, na tinatawag na limonoids, ay may mahalagang papel sa paglaban sa cancer sa bibig, balat, baga, dibdib, tiyan at colon.
Ang mga kamatis ay susi din sa kabataan at ningning ng balat. Ang bentahe ng mga kamatis sa proteksyon ng balat ay ang antioxidant lycopene sa kanilang komposisyon.
Masidhing inirerekomenda ng mga dalubhasa ang mga kamatis bilang isang pangunahing pagkain, lalo na sa mga buwan ng tag-init. Ang mga kamatis sa menu ay nagdaragdag ng antas ng procollagen sa balat, na nagpapahiwatig ng proteksyon mula sa sunog ng araw.
Inirerekumendang:
Para Sa Magandang Balat - Kumain Ng Mas Maraming Mga Karot
Kung ang iyong katawan ay kulang sa bitamina A, ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang dosis na kailangan mo ay ang regular na pagkonsumo ng carrot juice. Ito ay itinuturing na ang pinakamalaking mapagkukunan ng mahalagang sangkap, na tinatawag ding kagandahang bitamina.
Kumain Lamang Ng Mga Sobrang Saging Na May Mga Spot Sa Balat
Ang saging ay isa sa pinakatanyag na prutas. Mahal ito kapwa para sa natatanging lasa nito at para sa maraming mga benepisyo na hatid nito sa katawan at organismo. Sa Abril 15, nagdiriwang ang Estados Unidos araw ng saging . Ang saging ay labis na mayaman sa mga bitamina at mineral.
Ang Mga Strawberry, Honey At Oatmeal Ay Ang Perpektong Pagbabalat Para Sa Balat
Hinimok ng katotohanan na ang karamihan sa mga pampaganda na inaalok sa mga tindahan at parmasya sa mga nagdaang taon ay nakasakit at kumplikado sa aming mga problema sa balat kaysa sa pagtulong sa amin, mas maraming mga kababaihan ang bumabaling sa natural na mga kosmetiko, cream at pamahid na inihanda sa bahay.
Para Sa Hindi Mapigilang Balat, Kumain Ng Mga Karot At Mga Plum
Ang regular na pagkonsumo ng mga sariwang karot at mga plum ay nagbibigay sa balat ng isang hindi mapigilan na hitsura. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentista mula sa isang prestihiyosong unibersidad. Ito ay lumabas na ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga pigment carotenoid, na nagbibigay sa balat ng isang malusog at ginintuang hitsura.
Ang Mga Balat Ng Kamatis Ay Pinalitan Ang Mga Synthetics Sa Mga Lata
Hanggang kamakailan lamang, ang mga balat ng kamatis sa anyo ng mga toneladang mga balat ng kamatis ay itinapon. Gayunpaman, sa wakas natagpuan ng mga siyentista ang kanilang mabisang aplikasyon. Sa katotohanan, 4 na toneladang kamatis ang ginawa sa Earth bawat segundo.
