2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang regular na pagkonsumo ng mga sariwang karot at mga plum ay nagbibigay sa balat ng isang hindi mapigilan na hitsura. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentista mula sa isang prestihiyosong unibersidad.
Ito ay lumabas na ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga pigment carotenoid, na nagbibigay sa balat ng isang malusog at ginintuang hitsura.
Karot
Ang mga karot ay mahalaga para sa balat pangunahin dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng bitamina C. Ito ay kilala na mabisang magbigay ng sustansya sa mga dermis at epidermis. Inirekomenda ng mga eksperto ang regular na paggamit ng mga gulay na kahel para sa tuyong balat, mga mantsa at soryasis.
Bilang karagdagan sa bitamina C, ang mga karot ay naglalaman ng isa pang mahalagang sangkap para sa balat - bitamina A.
Sa labas ng pag-ubos para sa mga layunin ng kagandahan, ang mga malutong gulay ay dapat na laging naroroon sa pang-araw-araw na menu. Lalo na sa mga panahon kung kailan laganap ang trangkaso, dahil ang mga karot ay may pag-aari ng pagbibigay proteksyon ng antiviral sa katawan.
Bagaman ang karot ay mataas sa asukal, makakatulong sila na makontrol ang asukal sa dugo. Natagpuan din silang matagumpay na nagpoprotekta laban sa sakit na cardiovascular at cancer.
Sa mga kapaki-pakinabang na pag-aari dapat nating idagdag ang katotohanan na ang mga karot ay isang labis na pandiyeta na produkto at mabisang makaya ang pagbawas ng timbang.
Upang makamit ang pangkalahatang epekto ng pagkonsumo ng karot, kailangan mong malaman na ang pinakamahalagang nutrisyon nito ay halos nasa ilalim ng balat (alisan ng balat) ng mga gulay. Iyon ang dahilan kung bakit sapat na upang hugasan ng mabuti ang isang karot, nang hindi ito binabalat.
Mga plum
Bilang karagdagan sa kapaki-pakinabang na epekto sa pigmentation ng balat, ang prutas na ito ay napatunayan na mahusay para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng katawan. Inirerekumenda ng mga eksperto ang mga plum upang mapabuti ang aktibidad ng gastrointestinal tract. Ang mga ito ay angkop din para sa pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis at rayuma.
Ang katas na plum, kinuha sa isang walang laman na tiyan, ay kinuha para sa heartburn, tinatrato ang gastritis at ulser.
Ang mga plum ay naglalaman din ng mga antioxidant, na napakahalaga para sa kalusugan. Inirerekomenda ng mga eksperto sa nutrisyon ang pagkain ng hindi bababa sa tatlong mga plum sa isang araw.
Inirerekumendang:
Para Sa Magandang Balat - Kumain Ng Mas Maraming Mga Karot
Kung ang iyong katawan ay kulang sa bitamina A, ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang dosis na kailangan mo ay ang regular na pagkonsumo ng carrot juice. Ito ay itinuturing na ang pinakamalaking mapagkukunan ng mahalagang sangkap, na tinatawag ding kagandahang bitamina.
Ang Hindi Inaasahang Mga Benepisyo Ng Mga Itim Na Karot
Bakit natin binibigyang pansin ang itim na karot ? Dahil ang kanilang nutrisyon na komposisyon ay nakasalalay sa kanilang kulay, at ang mga itim ay labis na mayaman sa mga sangkap. Ang mga itim na karot ay may mahalagang papel sa nutrisyon ng tao, habang pinayaman ang katawan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Paano Gumawa Ng Adobo Na Mga Plum At Plum Jam
Ang mga plum ay isang masarap na prutas at isang napakahalagang natural na lunas para sa pagharap sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga bato, ang aktibidad ng kalamnan sa puso, pati na rin para sa mga taong nagdurusa mula sa mataas na presyon ng dugo.
Thai Na Lutuin - Isang Hindi Mapigilang Kombinasyon Ng Pagiging Bago At Spiciness
Ang pagiging bago ang pinakamahalagang bagay sa lutuing Thai - mga gulay, prutas, isda, pagkaing-dagat - lahat ay dapat na sariwa. Kahit na ang nasa lahat ng pook at nasa lahat ng lugar bigas ay hinahangad na maging mula sa huling pag-aani. Mga Appetizer - mga bola ng bigas, pritong o nilaga na kagat ng karne, pritong o lutong noodles, ngunit palaging may lasa na may matamis o maanghang na sarsa, pati na rin mga pagkaing gulay.
Ang Mga Karot Na May Tingga At Karne Na May Mga Hormone Sa Ating Bansa Nang Hindi Binabalita Sa Amin Ng BFSA
Ang mga karot na may tingga, oatmeal na may lason na fungi at lasagna na may karne na ginagamot ng hormon ay nakita ng mga inspektor ng Bulgarian Food Safety Agency, ngunit hindi nila sinabi sa mga Bulgarians ang tungkol sa mga mapanganib na pagkain.