2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang saging ay ang pinakaangkop na pagkain na maaari mong kainin sa mga nakababahalang sitwasyon, kung saan kailangan mo ng sobrang lakas at konsentrasyon.
Sa mas mababa sa isang oras, ang paggamit ng 1-2 na saging ay maaaring mas mahusay kaysa sa anumang iba pang produkto upang mai-load ang katawan ng mga kinakailangang nutrisyon para sa wastong paggana ng utak at katawan.
Ang dahilan dito ay ang madaling hinihigop ng fructose ng katawan, glucose at sukrosa. Napag-alaman na ang pagkonsumo ng dilaw na prutas ay nag-aambag sa isang napakabilis, tumatagal at nasasalat na pag-agos ng enerhiya.
Ang nilalaman ng hibla ay lalong nagpapayaman sa mga katangian ng saging, ginagawa itong isang mahalagang kasambahay upang mapabuti ang kalusugan ng aming digestive system at maibalik ang normal na paggana ng gastrointestinal tract.
Inirekomenda ng mga dalubhasa ang regular na pagkonsumo ng produktong nutritional para sa pag-iwas at bahagi ng therapeutic diet ng isang bilang ng mga sakit, kabilang ang mga problema sa cardiovascular system (ang isang saging ay naglalaman ng 300 mg na potassium, na makakatulong labanan ang mataas na presyon ng dugo at pinalalakas ang kalamnan sa puso), sakit sa buto, anemia, sakit sa umaga, paninigas ng dumi, heartburn, ulser.
Ginagawa ng potassium ang mga saging na isang napakaangkop na pagkain para sa mga taong nais na palakasin ang kondisyon at pag-andar ng atay, utak, buto, ngipin at lalo na ang mga kalamnan. Sa lahat ng mga posibleng prutas, saging lamang ang naglalaman ng pinakamataas na dami ng potasa.
Ang mga saging ay lubos ding angkop para sa pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos, dahil naglalaman ang mga ito ng mataas na nilalaman ng bitamina B. Alam na ang bitamina na ito ay responsable para sa mabuting kalagayan.
Bilang karagdagan, ang prutas na ito ay naglalaman ng sangkap na tryptophan, na may napatunayan na antidepressant na epekto. Ang Tryptophan ay ginawang serotonin, na nagtataguyod ng pakiramdam ng kaligayahan.
Inirerekumendang:
Ang Mga Inuming Enerhiya Ay Humantong Sa Alkoholismo
Ang mga inuming enerhiya, na literal na binabaha ang merkado sa iba't ibang mga hugis, panlasa at komposisyon, ay may nakapagpapalakas na epekto, ngunit kailangan nating isipin kung ano ang presyo. Kamakailan lamang, isang iskandalo ang sumabog sa Estados Unidos tungkol sa isang uri ng inumin na pinagsasama ang caffeine at alkohol - isang nakakalason na kumbinasyon na malapit nang ipagbawal ng batas sa lahat ng mga estado.
Pansin! Ang Mga Carbonated At Enerhiya Na Inumin Ay Ginagawang Agresibo Ang Mga Bata
Ang regular na pagkonsumo ng mga carbonated na inumin sa mga kabataan ay humahantong sa pagsalakay. Ang katotohanang ito ay malinaw sa mga resulta ng isang pag-aaral ng mga Amerikanong siyentista na nagmamasid sa pag-uugali ng halos 3 libong mga bata.
Ang Diwa Ng Saging Na Thai At Iba Pang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Saging
SA Thailand mayroong isang alamat tungkol kay Nang Thani, isang babaeng diwa na madalas na umaatake sa mga ligaw na kagubatan ng mga puno ng saging. Ang mga espiritung ito ay kilalang lilitaw sa gabi kapag ang buwan ay buo at maliwanag. Nakasuot ng isang tradisyonal na kasuutan ng Thai at lumulutang sa ibabaw ng lupa, si Nang Thani ay isang banayad na espiritu.
Kinokontrol Ng Mga Mussel Ang Metabolismo Ng Enerhiya, Ngunit Ano Ang Mga Panganib?
Kung hindi sa taglamig, pagkatapos ay hindi bababa sa tag-init pinapayagan nating kumain ang mga tahong. Inihanda sa iba't ibang paraan, sila ay naging hindi kapani-paniwalang masarap. Ang mga mussel ay mayaman sa posporus, potasa, sink, tanso, siliniyum at yodo.
Talaga Bang Nag-iniksyon Sila Ng Mga Dalandan At Saging Ng HIV?
Sa mga nagdaang buwan, ang impormasyon tungkol sa mga prutas na nahawa sa HIV, na mas partikular sa mga dalandan at saging, ay pana-panahong lumitaw sa pampublikong domain. Gayunpaman, ang impormasyon ay medyo kontrobersyal. Ang ilang mga pahayagan ay inaangkin pa na higit sa 2 milyong mga saging na na-injected na may positibong dugo sa dugo ay natagpuan ng World Health Organization sa South America lamang.
