2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung hindi sa taglamig, pagkatapos ay hindi bababa sa tag-init pinapayagan nating kumain ang mga tahong. Inihanda sa iba't ibang paraan, sila ay naging hindi kapani-paniwalang masarap.
Ang mga mussel ay mayaman sa posporus, potasa, sink, tanso, siliniyum at yodo. Kinokontrol ng posporus ang enerhiya na metabolismo ng mga cell. Tinutulungan ng sink ang balat na hindi matuyo sa tubig sa tag-init. Ang isang paghahatid ng tahong ay naglalaman din ng 140 milligrams ng omega-3 fatty acid. Inirerekumenda ng mga nutrisyonista sa pagitan ng 200 at 400 milligrams sa isang araw para sa pinakamainam na kalusugan sa puso.
Ang mga mussel ay naglalaman ng higit na protina kaysa sa manok, bagaman mayroon silang katulad na nilalaman ng taba. Gayunpaman, hindi tulad ng manok, naglalaman sila ng mas maraming bitamina B12, D at mga mineral.
Ang mga mussel ay mababa sa calories, na ginagawang napaka kapaki-pakinabang at pandiyeta sa pagkaing-dagat. Ngunit dapat mong malaman na ang mga tahong, bilang karagdagan sa pagiging kapaki-pakinabang, ay maaari ding mapanganib at magdulot ng panganib sa kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit tinawag silang "sea filter".
Ang ilang tahong ay maaaring makaipon ng mga nakakalason na sangkap - tulad ng mga mikroorganismo tulad ng hepatitis A at E. Kailangan mong maging maingat sa kung saan mo binibili ang iyong tahong - hindi ito dapat bilhin mula sa mga walang lisensya na mangangalakal sa dagat. Ang mga taong hawakan o kumain ng mga hilaw na tahong ay dapat magkaroon ng kamalayan na sila ay nasa peligro para sa mga sakit na dala ng pagkain na dulot ng bakterya at mga parasito.
Upang mabawasan ang peligro na ito, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay at anumang mga ibabaw o kagamitan na nakipag-ugnay sa mga hilaw na tahong sa lalong madaling panahon. Dapat mo ring malaman na hindi ka dapat kumain ng tahong na nasa labas ng ref para sa higit sa isang oras o dalawa. Ang mga tahong na nahuli sa naaprubahang tubig, ligtas at ginagamot sa mga kondisyon sa kalinisan ay ligtas.
Ang hilaw o bahagyang lutong tahong ay maaaring magdulot ng malaking peligro. Ang allergy sa tahong ay nagpapakita ng sarili nitong iba't ibang mga tukoy na sintomas ng hika, sa pamamagitan ng sakit na gastrointestinal at pagsusuka sa eksema at sakit ng ulo. Iwasan ang mga tahong kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay alerdye sa kanila, o hindi bababa sa huwag labis na kumain.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na Kinokontrol Ang Mga Antas Ng Progesterone
Ang Progesterone ay isa sa pinakamahalagang mga babaeng hormone sa sex. Ang isang kawalan ng timbang sa mga antas ng hormon na ito ay sineseryoso na nakakagulo sa katawan, na nakakaapekto sa timbang ng katawan ng isang babae, siklo ng panregla, pagkamayabong at kahit na kondisyon.
Ang Pag-aayuno Ay Kinakailangan At Kapaki-pakinabang, Ngunit Mayroon Din Itong Mga Panganib
Sa 2017, ang Easter Lent ay nagsisimula sa Pebrero 27 at magtatapos sa Abril 16. Maraming tao ang nagmamasid nito nang mabilis, at ang mga mananampalataya ay kailangang makibahagi sa lahat ng mga pagkain na nagmula sa hayop sa loob ng walong linggo.
Ang Tubig Ay Nagdaragdag Ng Enerhiya At Metabolismo
Ang metabolismo ay isang kumplikadong proseso kung saan binabago ng katawan ang paggamit ng pagkain sa enerhiya. Ang lahat ng iyong ginagawa ay nangangailangan ng lakas, at ang tubig ay may pangunahing papel sa mga proseso ng metabolic ng katawan, na kinokontrol ang lahat ng nangyayari sa katawan ng tao.
Ang Mate Tea Ay Naniningil Ng Enerhiya, Ngunit Hindi Sa Hindi Pagkakatulog
Ang kamangha-mangha at mapaghimala na mate tea, na naging paborito ng mga Europeo sa mga nagdaang taon, ay isang paborito ng mga Guarani Indians, na nanirahan ilang siglo na ang nakalilipas sa kung saan ngayon ay Argentina. Pagkatapos ay naging paborito siya ng marangal na mga Espanyol, na abala sa pagsakop sa mga lokal, at pagkatapos ay inilipat ang asawa sa mga tasa ng mga mahilig sa tsaa mula sa Chile at Peru.
Ang Mga Vegan Ay May Mas Mababang Panganib Na Atake Sa Puso, Ngunit Mas Nanganganib Na Ma-stroke
Ang mga pagkain na hindi kumakain ng mga produktong hayop ay napakapopular. Ang mga dahilan ay magkakaiba. Ang ilan ay ayaw lamang ng karne, kaya't napagpasyahan nilang talikuran ito nang buo. Ang iba ay naniniwala na ang etikal na paggamot sa mga hayop ang pinakamahalaga.
