2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kalendaryong buwan at ang diyeta ayon dito ay angkop para sa lahat na nais na mawalan ng timbang nang may kaunting pagsisikap. Ang pagkain sa kalendaryong buwan ay madali, hindi nangangailangan ng pag-agaw, ito ay mahusay at higit sa lahat - kapaki-pakinabang.
Ang buwan ay pantay na kumikilos sa mga karagatan at dagat ng lupa, pati na rin sa tubig ng Daigdig sa pangkalahatan, kasama na ang sa ating katawan. Ang katawan ng tao ay binubuo ng halos 70% na tubig.
Sa panahon ng isang batayang araw ng ikot ng buwan, tanging ang spring o mineral na tubig, tsaa na pinatamis ng pulot, o ibang natural na pangpatamis at mga sariwang prutas na juice ang maaaring matupok. Ang anumang pagkain, alkohol, kape o sigarilyo ay ipinagbabawal.
Ito ay isang pangunahing pamumuhay na inilalapat ng mga taong nagpasya na linisin ang kanilang mga sarili mula sa mga nakakapinsalang lason. Ito ay gaganapin sa loob ng 24 na oras at dapat isama sa bagong buwan o buong buwan. Sa araw na ito maaari kang mawalan ng 2-3 kilo salamat sa mga itinapon na lason.
Ang pagkain ng buwan sa kalendaryo ay isang pagpapatuloy ng pangunahing rehimen. Nagbabago ito kaugnay ng iba pang mga yugto ng buwan.
Sa pagsikat ng buwan, maaari mong kainin ang lahat. Sa panahong ito, ang katawan ay nasa proseso ng pagsipsip at nasusunog ng mas maraming mga calory kaysa sa karaniwan. Siyempre, hindi mo dapat ito labis-labis sa asukal at matamis. Panatilihin ang balanseng diyeta na mayaman sa mga bitamina at mineral.
Ang susunod na panahon ay ang buong buwan. Ito ay isang rehimen ng detox. Sa araw ng yugto ng buong buwan at ang dalawang araw bago at pagkatapos na mainam na tumaya sa isang monodiet - kumain lamang ng isang uri ng natural na pagkain, tulad ng mga mansanas, karot o itlog. Ang pag-inom ng maraming tubig ay sapilitan din.
Kapag lumiliit ang buwan, dumating ang panahon ng pagbawas ng timbang. Tumatagal ito ng halos 10 araw, kung saan ang timbang ay madaling matunaw. Upang matulungan ang iyong katawan, kumuha ng detoxifying na pagkain at hibla. Iwasan ang pulang karne at anumang naglalaman ng almirol.
Ang panahon ng New Moon ay para sa malalim na paglilinis ng mga panloob na organo at balat. Mahusay na tumaya sa monodiet muli sa araw na ito. Inirerekumenda ang mga labanos at nettle na makakatulong sa paglilinis.
Sa mga natitirang buwan, ganito ang hitsura ng kalendaryong buwan:
Oktubre 2015
Oktubre 5, 2015 - 00:07:15 - Huling quarter
Oktubre 13, 2015 - 03:07:02 - Bagong Buwan
Oktubre 20, 2015 - 11:32:30 pm - Unang quarter
Oktubre 27, 2015 - 15:06:15 - Buong Buwan
Nobyembre 2015
Nobyembre 3, 2015 - 14:24:59 - Huling quarter
Nobyembre 11, 2015 - 19:48:21 - Bagong Buwan
Nobyembre 19, 2015 - 08:28:33 - Unang quarter
Nobyembre 26, 2015 - 00:45:18 - Full Moon
Disyembre 2015
03 December 2015 - 09:41:35 - Huling quarter
Disyembre 11, 2015 - 12:30:30 - New Moon
Disyembre 18, 2015 - 17:15:27 - Unang quarter
Disyembre 25, 2015 - 13:12:31 - Buong Buwan.
Inirerekumendang:
Mawalan Tayo Ng Timbang Sa Pamamagitan Ng Paghinga
Ang labis na pagkain at pagkakaroon ng timbang sa karamihan ng mga kaso ay isang bunga ng mga problemang emosyonal o sikolohikal. Kumakain tayo kapag nai-stress, nagagalit kung kulang sa pagmamahal at pag-unawa. Lumilitaw ang pagkain upang mabayaran ang iba pang mga pagkukulang sa buhay.
Malusog Na Menu Para Sa Pangmatagalang Pagbaba Ng Timbang
Marami sa atin ang nangangarap ng perpektong pigura at nagtataka kung paano mawalan ng timbang. Gayundin, marami ang sumailalim sa iba't ibang mga diyeta, ngunit nabigo pagkatapos ng pagbawas ng timbang na mabilis na bumalik. Ang mga sikreto ng pangmatagalang pagbaba ng timbang ay simple at kailangan mo lamang sundin ang ilang mga pangunahing alituntunin.
Sa Pamamagitan Ng Isang Cherry Diet Nakakakuha Kami Ng Timbang Sa Halip Na Mawalan Ng Timbang
Sa mga nagdaang taon, ang pagkain ng cherry ay naging napaka-tanyag. Sa pamamagitan nito, ang dami ng pagkain ay nai-minimize, at ang mga sumusunod sa popular na diyeta ay dapat kumain ng pangunahin ang mga seresa at uminom ng maraming tubig.
Sa Isang Diyeta Sa Alak Mawalan Ka Ng Isang Kilo Sa Isang Araw
Ang lahat ng mga pagkain ay nangangailangan ng kumpletong pag-iwas sa alkohol at anumang inuming nakalalasing. Ito ay kinakailangan sapagkat ang alkohol ay mataas sa calories at pinapataas nito ang mga kaloriyang natupok sa maghapon. Bilang karagdagan, ang katawan sa panahon ng pagdidiyeta ay hindi nasa perpektong kondisyon at ito ay lalong pinalala ng alkohol.
Sa Isang Diyeta Sa Tsokolate Mawalan Ka Ng Isang Kilo Sa Isang Araw
Ang diyeta sa tsokolate ay nakakakuha ng mas maraming mga tagahanga at nagiging mas at mas popular dahil sa kanyang madaling pagpapatupad sa abala araw-araw na buhay. Ang average na pang-araw-araw na caloric na paggamit ay 580 calories. Sinusundan ang diyeta sa tsokolate nang hindi hihigit sa pitong araw, ngunit maaari mo itong paikliin sa tatlong araw.
