2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:36
Si Albena Mihova ay nakakita ng isang bagong paraan upang manatili sa maayos na kalagayan. Sinubukan ng aktres ang diyeta na madaling sundin, ngunit nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Salamat sa kanya, sa ngayon ang nakangiting kulay ginto ay pumapasok sa mga damit na may isang mas maliit na bilang at pakiramdam mahusay.
Napakadali ng diyeta ni Mihova. Ang pinakamahalagang bagay ay kumain ng 4-5 beses sa isang araw, at ang dami ng pagkain ay dapat na mahirap makuha (mas mabuti na huwag lumampas sa laki ng kamao). Sa ganitong uri ng diyeta, ang mga singsing ay natunaw nang hindi nahahalata, at sa parehong oras walang masakit na kagutuman na likas sa karamihan ng mga pagdidiyeta.
Kahit na sa diet na ito, gayunpaman, mayroong ilang mga subtleties at ipinagbabawal na pagkain. Ito ang mga mataba, pinirito at naprosesong pagkain, mga pastry, inuming nakalalasing, inuming carbonated. Hindi pinapayagan ang pag-inom ng sariwang gatas.
Sa kabilang banda, ang binibigyang diin ay ang mga gulay, hilaw na mani at buto at walang karne na karne. Mahalaga rin na huwag maghapon ng hapunan, nagsusulat ang HotNet. Mas makakabuti kung ang huling pagkain ng araw ay bago ang 19.00. Pagkatapos sa kaso ng matinding gutom na tsaa o pipino ay pinapayagan.
Tingnan din ang isang sample na menu ng diyeta.
1. Almusal
Yogurt na may mga hilaw na mani
2. Tanghalian
Vegetable salad at opsyonal na dalawang pinakuluang itlog
3. Hapon na agahan
Isang prutas na iyong pinili
4. Hapunan
200 g ng isda at inihaw na gulay
Inirerekumendang:
Kumuha Ng Hugis Para Sa Kasal Kasama Ang Diyeta Ni Megan Markle
Halos may isang tao na napanood ang kasal nina Megan Markle at Prince Harry, at hindi napansin kung gaano kagaling ang Duchess of Sussex. Sa seremonya ng phenomenal, ang 36-taong-gulang na Amerikano ay nakapagpakita ng istilo, klase at katawan, na wala siya sa edad na 20.
Madaling Mga Ideya Mula Sa Diyeta Sa Diyeta
Italyano na sopas ng gulay tumutulong upang mawala ang timbang at handa at mabilis at handa. Mga Sangkap: 1 ulo ng mga pulang beet, 1 kutsarang suka, 1 karot, 1 sibuyas, kalahating isang ugat ng kintsay, isang isang-kapat ng isang maliit na repolyo, 3 patatas, 3 sibuyas ng bawang, 2 litro ng diced gulay sabaw, 2 kutsarang olibo langis, 2 kamatis, 1 kutsarang tomato paste, isang kurot ng asin sa dagat, itim na paminta sa panlasa, isang pakurot ng oregano, paprika at isang dakot
Bakit Ang Isang Diyeta Na Kotse Ay Hindi Isang Diyeta Na Kotse Sa Lahat?
Marami sa atin ang naliligaw ng naisip na palitan ang aming paboritong kotse ng bersyon ng pandiyeta, sa gayon ipinapakita na nagmamalasakit kami sa aming kalusugan. Ngunit kung talagang tinutulungan natin ang ating sarili sa ganitong paraan, o kabaligtaran - nasasaktan tayo.
Mag-sculpt Tayo Ng Mga Kamangha-manghang Mga Hugis Na May Diyeta Ng Talong
Ang talong, na kilala rin bilang asul na kamatis, ay kabilang sa mga pinaka-natupok na mga produktong pagkain sa Bulgaria. Salamat sa natatanging lasa nito, sumasakop ito ng isang hindi mapapalitan na lugar sa aming mesa, at dahil sa mga bitamina, mineral at isang bungkos ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman nito, nakakaapekto ito sa aming katawan sa isang kamangha-manghang paraan.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.