2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Halos may isang tao na napanood ang kasal nina Megan Markle at Prince Harry, at hindi napansin kung gaano kagaling ang Duchess of Sussex.
Sa seremonya ng phenomenal, ang 36-taong-gulang na Amerikano ay nakapagpakita ng istilo, klase at katawan, na wala siya sa edad na 20.
Gayunman, lumalabas na nagawa niyang makamit ang lahat ng ito sa kanyang rehimeng kontra-pagtanda, na sinusundan niya nang ilang panahon. Sinusubukan ni Megan na kumain ng mga pagkain sa halaman sa halos buong linggo, at sa ilang mga kaso ay pinapayagan ang sarili niya ng ilang mga ipinagbabawal na delicacy.
Tingnan sa ibaba kung ano ang hitsura nito Diyeta ni Megan Markle. Subukan ito kung nais mong maging hindi mapaglabanan sa iyong kasal, o kung nais mo lamang makakuha ng hugis para sa tag-init.
Agahan: Mga prutas, bran, yogurt, tubig na may lemon juice
Tanghalian: Salad na may mga dahon na gulay, keso o iba pang mapagkukunan ng protina
Meryenda: Dahon ng gulay at / o mga fruit smoothies
Hapunan: Seafood at sariwang pasta
Siyempre, hindi lamang tamang nutrisyon ang responsable para sa magandang katawan ni Megan. Aminado ang Amerikano na regular siyang nagsasanay mainit na yogana higit na makakatulong sa kanya na magsunog ng calorie.
Inirerekumendang:
Ang Detox Na Agahan Ni Megan Markle
Ipinagmamalaki ni Megan Markle ang isang mahusay na hitsura, na syempre ay naiimpluwensyahan ng isang malusog na diyeta. Kamakailan lamang, ang dating aktres ay nagsiwalat ng lihim ng kanyang malusog na hitsura sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanyang paboritong recipe para sa isang detox breakfast.
Ang Perpektong Diyeta Ay Kasama Ang Alak, Isda At Beans
Ang perpektong diyeta para sa isip ay naglalaman ng alak, isda at beans, sabi ng mga Amerikanong siyentista. Ang diyeta ay idinisenyo upang mabawasan ang pagtanda ng utak. Ayon sa mga siyentista, kung ang isang tao ay sumusunod sa tamang pagdiyeta, maaari niyang buhayin ang kanyang utak hanggang sa walong taon.
Ang Anim Na Mga Hakbang At Ang Limang Mga Hugis Para Sa Perpektong Souffle
Ang paghahanda ng souffle salungat sa paniniwala ng popular, ito ay talagang napakadaling pagsisikap. Sa katunayan, ang mainit na hangin ay ang pinakamahalagang elemento ng anumang souffle - ginagawa itong pamamaga. At kung ang hangin ay pumasok sa pinaghalong at inihaw ito, pagkatapos ay ang souffle ay mamamaga.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
Regular Na Mag-agahan Kasama Ang Bran Upang Manatili Sa Pinakamataas Na Hugis
Ang bran ay ang panlabas na layer ng mga butil tulad ng bigas, oats at trigo, at ang panlabas na layer na ito ay karaniwang tinatanggal sa panahon ng proseso ng paggiling upang makakuha ng isang mas makinis at mas maputing produkto. Kailan man manatili sa butil ang mayamang hibla at mga mikrobyong mayaman sa bitamina, tinatawag itong buong butil.