2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang talong, na kilala rin bilang asul na kamatis, ay kabilang sa mga pinaka-natupok na mga produktong pagkain sa Bulgaria. Salamat sa natatanging lasa nito, sumasakop ito ng isang hindi mapapalitan na lugar sa aming mesa, at dahil sa mga bitamina, mineral at isang bungkos ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman nito, nakakaapekto ito sa aming katawan sa isang kamangha-manghang paraan.
Pinipigilan ng talong ang pagbuo ng ilang mga kanser, pinipigilan ang sakit sa puso, pinalalakas ang utak at nakakatulong na mawalan ng timbang.
Narito ang isang halimbawa ng diyeta kung saan maaari kang maglagay ng mga asul na kamatis upang mawala ang timbang nang hindi nahahalata. Kung susundin mo ito nang mahigpit, mayroon kang bawat pagkakataon na mawalan ng hanggang 4 pounds sa loob ng 5 araw.
Unang araw
Almusal: dalawang pinakuluang itlog, sariwang kahel
Tanghalian: 200 g inihaw na talong, 100 g cottage cheese
Hapunan: 200 g ng mga sariwang gulay na iyong pinili
Pangalawang araw
Almusal: isang mangkok ng muesli na may yogurt
Tanghalian: 200 g inihaw na talong, 100 g sariwang kamatis
Hapunan: 200 g inihaw na zucchini
Ikatlong araw
Almusal: 150 prutas na salad
Tanghalian: 200 g ng talong katas at 100 g ng pinakuluang patatas
Hapunan: 200 g ng repolyo at carrot salad
Ikaapat na araw
Almusal: isang toasted slice ng wholemeal tinapay na kumalat sa mantikilya
Tanghalian: 200 g inihaw na talong na may 100 g carrot salad
Hapunan: isang timba ng yogurt
Pang-limang araw
Almusal: prutas ng isang uri sa dami ng iyong pinili
Tanghalian: 250 inihaw na zucchini na may bigas
Hapunan: 200 g inihaw na talong
Ang diyeta ay hindi angkop para sa mga taong nagdurusa sa gastritis, ulser at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract, dahil ang asul na kamatis ay mapagkukunan ng hard-to-digest cellulose. Hindi rin ito inirerekomenda para sa mga taong may problema sa atay, apdo, habang ang mga eggplants ay makagambala sa kanilang trabaho.
Inirerekumendang:
Ang Isang Diyeta Na May Shopska Salad Ay Gumagana Nang Kamangha-mangha Sa Katawan Sa Loob Ng 2 Linggo
Shopska salad ay kabilang sa mga pinakatanyag na Bulgarian specialty. Tradisyonal na ginawa ito ng mga sariwang kamatis, pipino, peppers, keso. Timplahan ng mga sibuyas, langis, sariwang perehil. Paglilingkod kasama ang mga olibo o mainit na peppers.
Ang Mga Mag-aaral Ay Nalalasing Sa Klase Na May Mga Jelly Candies Na May Vodka
Ang isang bagong fashion ay kumakalat na may napakalaking bilis sa mga mag-aaral ng Bulgarian. Ito ay tungkol sa tinatawag na kendi "monster". Ang mga halimaw ay ordinaryong jelly candies na basang-basa sa alak sa magdamag. Karaniwang ginagamit ang Vodka dahil sa kakulangan ng aroma.
Mga Ideya Para Sa Mga Pampagana At Salad Na May Talong
Ang talong ay isa sa mga tipikal na gulay para sa tag-init. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon, kabilang ang hibla, potasa, mangganeso, tryptophan, bitamina K, magnesiyo at bitamina C. Ito ay isa sa pinakamalakas na antioxidant sa kalikasan.
Pinoprotektahan Tayo Ng Diyeta Na May Mga Mansanas At Berdeng Tsaa Mula Sa Cancer
Upang palakasin ang katawan, inirerekumenda na ubusin ang mga mansanas at berdeng tsaa nang sabay - ayon sa pagsasaliksik, ang kombinasyong ito ay maaaring maprotektahan laban sa iba't ibang uri ng mga sakit. Ang pag-aaral ay isinagawa ng mga mananaliksik na British na nagtatrabaho sa Institute for Food Research.
Regular Na Mag-agahan Kasama Ang Bran Upang Manatili Sa Pinakamataas Na Hugis
Ang bran ay ang panlabas na layer ng mga butil tulad ng bigas, oats at trigo, at ang panlabas na layer na ito ay karaniwang tinatanggal sa panahon ng proseso ng paggiling upang makakuha ng isang mas makinis at mas maputing produkto. Kailan man manatili sa butil ang mayamang hibla at mga mikrobyong mayaman sa bitamina, tinatawag itong buong butil.
