2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:36
Habang nabubuhay tayo sa isang panahon kung kailan ang isang tao ay bihirang makakuha ng mga produktong hindi naglalaman ng mga hindi malinaw na preservatives at anumang iba pang mga additives, parami nang parami ang tungkol sa malusog na pagkain. Hindi mabilang na mga pag-aaral ang ginagawa sa kung ano ang nakakapinsala at kung ano ang masarap kainin.
At dito nakatagpo ang isang iba't ibang mga opinyon sa isyu. Ang ilan ay naniniwala na ang dapat bigyang-diin ay ang pagkonsumo ng karne, dahil naglalaman ito ng maraming protina, habang ang iba ay naniniwala na mabuting mabawasan ang pagkonsumo nito at bigyang-diin ang mga pagkaing naglalaman ng carbohydrates. Lalo na kontrobersyal ang isyu ng pagkonsumo ng jam. Iyon ang dahilan kung bakit dito napagpasyahan naming ipakilala sa iyo ang ilang napatunayan na katotohanan tungkol sa pagkain ng jam:
- Sweet talaga ang pangunahing dahilan para tumaba at mabulok ng ating ngipin. Gayunpaman, nalalapat lamang ito kung ito ay labis na ginagawa. At syempre, kung kumain ka ng isang bagay na matamis at hindi nagsipilyo, halos sigurado na bilang karagdagan sa pagtamasa ng pagkain, makakakuha ka rin ng pagkabulok ng ngipin;
- Ayon sa kamakailang pag-aaral, ito ay asukal na tumutulong sa utak na gumana. Nagsusulong ang kakaw ng memorya at inirerekumenda na ubusin ng mga matatanda;
- Ang sakit ng ulo ay eksaktong nangyayari kung mahigpit mong nalilimitahan ang paggamit ng mga matamis na bagay. Nangyayari ito nang madalas sa pagdidiyeta. Napagpasyahan mo na ang pangunahing kaaway ng iyong sobrang timbang ay matamis, at bagaman talagang mabilis kang mawalan ng timbang, madalas kang dumaranas ng migraines. Ayon sa mga doktor, pinakamahusay na huwag sumuko sa isang hilera ng tsokolate o ng iyong paboritong kendi. Sa ganitong paraan magkakaroon ka pa rin ng isang matikas na pigura, ngunit magagawa mo ring i-save ang iyong sarili mula sa sakit ng ulo. Huwag lamang labis-labis at alalahanin na ang mga matamis ay kumilos tulad ng isang gamot - mas maraming mga matamis na iyong natupok, mas hindi mo mapapanatili ang iyong pagnanasa para dito;
- Natutuwa tayo ng matamis at napatunayan ito sa agham. Naglalaman ang Cocoa ng mga sangkap na may mahalagang papel sa pagpapabuti ng ating kalooban. Huwag mag-alala tungkol sa pagkain ng tsokolate paminsan-minsan, hangga't hindi mo ito labis.
Inirerekumendang:
Maaaring Patayin Ka Ng Isang Mainit Na Aso: Tingnan Kung Gaano Ito Nakakasama
Mahalaga ang pagkain sa ating kaligtasan. Maraming mga bagay ang nakasalalay dito, kabilang ang kung tayo ay protektado mula sa cancer. Ang ilang mga pagkain ay lubos na mahusay para sa ating kalusugan. Mahalaga ang mga ito para sa paglaban at pag-iwas sa cancer.
Tingnan Kung Bakit Hindi Mo Ito Dapat Labis Na Bigkasin
Sage ang ginamit sa daang siglo sa kusina at gamot. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang halaman na ito ay unang nagsimulang lumaki sa rehiyon ng Mediteraneo at Gitnang Asya, ngunit maaari na ngayong madaling lumaki saanman sa mundo. Ginagamit ito para sa mga problema sa tiyan, mataas na lagnat at laban sa bakterya.
Tingnan Kung Bakit Ang Superfruit Na Ito Ay Ginagawang Mas Kasarian Ang Mga Kababaihan
Si Aguayo ay isang species ng puno ng palma / Mauritia flexuosa /. Matatagpuan ito malapit sa mga latian at iba pang mga basang lupa sa tropikal na Timog Amerika. Ginagamit ang mga prutas upang makagawa ng katas, jam at ice cream. Kapag hinog na, handa na silang kumain - balatan lamang ang mga brown flakes at subukan ang malutong dilaw na laman sa loob.
Sigurado Ka Ng Isang Tagahanga Ng Mga Almond? Tingnan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Labis Na Gawin Ito
Ang mga Almond ay palaging isang mapagkukunan ng mga nutrisyon at enerhiya. Ang mga almendras ay binubuo ng mga karbohidrat, protina, taba, magnesiyo at iba pa. at isang mahalagang bahagi ng agahan sa maraming mga sambahayan sa buong mundo. Ang hilaw o inihaw na mga almond, masarap na mani ay magagamit din bilang almond harina, mantikilya at almond milk.
Tingnan Kung Bakit HINDI Mo Dapat Idisimpekta Ang Iyong Bahay Ng Mga Paghahanda Sa Pagpapaputi At Kloro
Ang pag-iisip tungkol sa iyong kalusugan sa mahalagang yugto na ito - ang pakikipaglaban sa coronavirus, ay kinakailangan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa aming mga inirekumendang hakbang upang makontrol ang coronavirus, nakakagawa kami ng isang napakahalagang pagkakamali na hindi namin namalayan.