2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga residente ng Sofia at Montana ay ang pinaka-napakataba na Bulgarians. Sa Ruse at Burgas, ang mga tao ang may pinakamahina na pigura, ayon sa isang pag-aaral ng Bulgarian Academy of Science.
Ang pag-aaral, na sinipi ng Telegraph, ay nagpapakita na ang labis na timbang sa ating bansa ay umabot sa antas ng record. Sinuri ng survey ang 5,300 kalalakihan at kababaihan mula sa iba`t ibang mga rehiyon ng Bulgaria.
Sa mga bata, mayroon ding pagtaas ng sobrang timbang, pati na rin ang pagtaas ng type 2 na diyabetis, na hanggang ngayon ay nakarehistro lamang sa mga may sapat na gulang.
Ang pinakamataas na average na timbang para sa mga kalalakihan ay nakarehistro sa kabisera - 71.9 kilo. Ang mga kababaihan sa Sofia ay may bigat na isang average ng 66.3 kilo. Sinundan sila ng mga residente ng Montana na may bigat na 78.5 para sa mga kalalakihan at 67.1 para sa mga kababaihan.
Ang pinakamahina na Bulgarians ay nasa Ruse. Ang average na timbang na nabanggit ng mga kalalakihan doon ay 73.6 kilo. Ipinapakita rin sa pag-aaral na ang pinaka-payat at payat na mga babaeng Bulgarian ay matatagpuan sa Burgas. Sa kanila, ang sukat ay ang average na timbang ay eksaktong 63 kilo.
Maraming mga kadahilanan na tumutukoy sa timbang, ang pinakamahalaga sa mga ito, syempre, diyeta at ehersisyo. Ang kalidad ng pagkain ay direktang nauugnay sa akumulasyon ng labis na pounds - sabi ni Propesor Yordan Yordanov, na direktor ng Institute of Experimental Morphology and Anthropology sa BAS.
Ayon sa dalubhasa, ang pangunahing punto sa pagkakaroon ng timbang ay hindi gaanong mga gen, ngunit napaka-simpleng mga bagay, tulad ng kung ano ang inilalagay natin sa aming mesa araw-araw upang kainin.
Ang pinuno ng Clinic of Endocrinology sa Alexandrovska Hospital sa Sofia, Propesor Zdravko Kamenov, ay nagsabi na mayroong isang hindi malusog na pagtaas ng timbang kapwa sa pambansa at sa buong mundo.
Ayon sa kanya, tatlong pangunahing kadahilanan ang humantong sa pagtaas ng timbang - kawalang-kilos, labis na pagkain at stress.
Ang mga iskandalo ng pamilya ay nagdulot din ng timbang sa mga kalalakihan, at ang mga pag-away sa bahay ay maaaring makapagpabago ng lasa ng mga pagkaing inihain, ipinakita sa isang pag-aaral sa US.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Nasagasaan Namin Ang Matamis At Mataba Na Pagkain
Naiintindihan ng mga Amerikanong siyentista ang dahilan kung bakit mas gusto ng isang tao na kumain ng mataba at matamis na pagkain at kung bakit mahirap para sa kanya na humiwalay sa kanila. Ito ay lumalabas na ang gana ay inuutusan ng mga microbiome, na kung saan ay isang koleksyon ng bilyun-bilyong bakterya na lumalaki sa bituka ng bawat tao.
Ang Pinaka-nakakapinsalang Pagkain Sa Menu Ng Mga Bulgarians
Ang aming mga lolo't lola ay binigyan ng mahabang buhay at kalusugan dahil sa paraan ng kanilang pagkain sa nakaraan. Malamang, karamihan sa atin ay hindi mabubuhay muli sa kanilang katandaan dahil sa pagkain na inilagay namin sa aming mesa nang hindi nag-iisip.
Ang Kalamangan At Kahinaan Ng Mataba Na Pagkain
Ang taba ay isang kinakailangang sangkap para sa katawan. Una sa lahat, dahil ang mga ito ang pinaka kumpletong mapagkukunan ng enerhiya. Kung ang pagsunog ng isang gramo ng protina o isang gramo ng carbohydrates ay gumagawa ng halos 4 na kilocalories, kung gayon ang pagsunog ng isang gramo ng taba ay gumagawa ng 9 na kilocalory, ibig sabihin.
Ang Pinaka Masarap Na Tupa At Ang Pinaka Nakakainam Na Isda
Naghanda kami ng dalawang magkakaibang mga recipe para sa inihaw na karne na maaari mong gawin para sa iyong pamilya o mga espesyal na panauhin. Ang aming unang mungkahi ay para sa inihaw na paa ng tupa. Upang makagawa ng iyong resipe, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:
Ang Pinakamurang Mga Pagkain Ay Nasa Sofia, At Ang Pinakamahal - Sa Lovech
Ang isang survey sa mga pagkain sa ating bansa ay nagpakita na ang pinakamurang mga produktong pagkain ay inaalok sa Sofia, at ang pinakamahal sa Lovech. Ayon sa data ng DKSBT, ang isang basket ng merkado sa Bulgaria ay nagkakahalaga ng average na BGN 31.
