2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Lumipas na ang bakasyon at oras na upang makapag-stock. Bagaman sa pagtatapos ng taon ay pinahinga namin ang aming mga kaluluwa at nagsaya, ang sandali ay hindi gaanong masaya para sa aming katawan. Sa panahon ng bakasyon ng Pasko at Bagong Taon ay sinalakay namin ang aming katawan gamit ang isang totoong calorie bomb. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga dalubhasa, na itinuturo ang napakaraming mga calory, na naglalaman ng kahit isang maliit na halaga ng mga produkto na ayon sa kaugalian ay kinakain natin sa pagtatapos ng taon.
Halimbawa, nagiging malinaw na sa pamamagitan lamang ng 200 gramo ng Shopska salad na natupok natin higit sa 200 calories. Ang isang piraso ng pie ng 100 gramo ay nagbigay sa amin ng 315 calories. Ang 100 gramo ng inihurnong patatas ay nagkakahalaga sa amin ng 112 calories, at isang steak na 150 gramo - halos 500 calories. Ang paggamit ng 50 ML ng brandy ay nagbigay sa amin ng 115 calories.
Ito ay lumabas na para lamang sa isang holiday hapunan ay kumain kami ng hindi bababa sa 2,000 calories, at ang figure na ito ay hindi dapat maliitin. Kung ipinamamahagi sila sa maraming pagkain sa isang araw, matatagalan ang data, ngunit sa isang pag-inom ang halaga ay tiyak na malaki, sinabi ng nutrisyunistang si Dr. Donka Baikova sa bTV.
Nagkomento din ang dalubhasa sa kung paano bumalik sa aming karaniwang paraan ng pagkain pagkatapos ng bakasyon. Hindi inirerekumenda ni Dr. Baykova ang mga manonood na lumipat sa mabibigat na pagkain at pagkagutom, sapagkat sa isang matalim na pagbabago sa diyeta, lilikha ito ng pakiramdam ng gutom at pagkasira ng kalamnan.
Ito ay mas mahusay pagkatapos ng bakasyon upang maging katamtaman sa aming diyeta. Lumipat tayo sa mga likido, prutas at gulay na tuloy-tuloy at napakahusay. Ang pagpunta sa isang matinding patungo sa isa pa ay tiyak na hindi inirerekomenda, malinaw si Dr. Baykova.
Inirerekumendang:
Alak At Mga Piyesta Opisyal: Ilang Mga Tip Sa Kung Paano Mo Ito Maeenjoy Nang Sama-sama
Masayahin, maingay at kaakit-akit - ang pista opisyal nandito na. Hindi kapani-paniwala para sa mga regalo, bilang pag-init para sa mga toast. At bagaman ang mga pinggan ay mga bayani ng maligaya na mesa, dapat mong malaman - ang mga ito ay kasing kahalagahan ng mga inumin.
Kapag Ang Pagkain Ay Piyesta Opisyal At Ang Piyesta Opisyal Ay Pasko Ng Pagkabuhay
Mga ideya sa pagluluto sa kung paano tatanggapin ang paparating na bakasyon sa isyu ng tagsibol ng BILLA Culinary magazine. Tagsibol na naman at oras na ng kapaskuhan. Ang mga araw ay mas mahaba, ang mga kalye ay mas makulay, at ang mga mesa ay mas masarap.
Isang Kilo Ng Peppers Kasing Dami Ng Isang Kilo Ng Karne Bago Ang Piyesta Opisyal
Bilang paghahanda para sa pinakamalaking bakasyon sa tagsibol - Mahal na Araw, sinisimulan ng Bulgarian na Kaligtasan sa Kaligtasan ng Pagkain ang tradisyunal na inspeksyon sa kaligtasan ng pagkain. Anong mga tseke ang ginagawa sa pagkain?
Ano Ang Mga Kahihinatnan Sa Kalusugan Ng Labis Na Pagkain Sa Mga Piyesta Opisyal?
Paminsan-minsan kumain kami lahat , ngunit maraming mga tao ang gumawa ng pagkakamaling ito tuwing bakasyon . Siyempre, ang mga kahihinatnan ng labis na pagkain sa panahon ng bakasyon ay mas madaling maiwasan kaysa matanggal. Gayunpaman, ang gayong posibilidad ay hindi laging umiiral, sapagkat upang maiwasan ang mga kahihinatnan kinakailangan na malaman kung paano at mula sa aling mga sangkap ang inihanda ang pagkain.
Ang Hirap Paniwalaan! Ang Mga Meryenda Ay Maaaring Maging Kapaki-pakinabang
Ang mga fat na natagpuan sa mga produktong inaalok sa mga fast food chain ay maaaring makatulong na maiwasan ang pinaka nakamamatay na anyo ng cancer sa balat, ayon sa isang pag-aaral. Natuklasan ng mga dalubhasa na ang palmitic acid, na nilalaman ng mga produkto tulad ng burger, biscuits, meryenda, ay kasangkot sa proseso ng pigmentation at sa gayon ay mapoprotektahan ang balat mula sa mapanganib na mutation sa cancer sa balat.
