2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kakila-kilabot na prutas ay isang bagong prutas, na natuklasan 80 taon lamang ang nakararaan sa Jamaica, kung saan ito na ngayon ang tanging tirahan nito. Ito ay isang likas na hybrid sa pagitan ng kahel, orange at tangerine. Ang pangalan nito ay tumutukoy sa pangit na hitsura nito na may magaspang, kulubot na kulay berde-dilaw na balat na malilimutan na nakabalot sa kahel na pulso na citrus sa loob, ngunit ito ay pangit lamang sa ibabaw.
Sa 45 calories lamang bawat paghahatid, nagbibigay ito ng 70 porsyento ng inirekumendang pang-araw-araw na allowance ng bitamina C, ginagawa itong isang mahusay na paraan upang mapalakas ang iyong immune system at labanan ang mga impeksyon. Mahalaga rin ito para sa pagbuo ng collagen at para sa pagpapanatili ng arterial elasticity.
Ang prutas ay natural na walang taba at kolesterol at may mababang glycemic index. Sa loob ng ilang panahon, ang mga siyentista ay interesado sa posibleng papel ng mga prutas ng sitrus tulad ng Ang kakila-kilabot na prutas sa paglaban sa cancer at sakit sa puso. Ang isa pang bentahe ng hindi kilalang at pamilyar na prutas na ito ay naglalaman ito ng sitriko acid, na maaaring maiwasan ang mga bato sa bato.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang prutas na ito ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga positibong epekto, kabilang ang mga anti-namumula, antiviral, anti-alerdyi, antioxidant at mga benepisyo laban sa kanser. Ang mga polyphenol at flavonoid compound ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga impeksyon sa viral, mga alerdyi at kondisyon ng fungal.
Ang pangit na prutas naglalaman din ng 8 porsyento ng pang-araw-araw na inirekumendang pag-inom ng dietary fiber. Mahalaga ang hibla para sa napakaraming mga system sa katawan, kasama na ang immune system. Kapag kumain ka ng sapat na hibla, gumana nang maayos ang iyong bituka, nakakalas ng carcinogenic at iba pang mga lason at nadagdagan ang porsyento ng mga nutrisyon na hinihigop ng aming katawan.
Dahil ang karamihan sa aming immune system ay matatagpuan sa gat, ang kanilang kalusugan ay malapit na maiugnay sa isang malakas na antas ng kaligtasan sa sakit sa sakit. Sa katunayan, isang pag-aaral sa 2013 tungkol sa ovarian cancer na natagpuan na ang mataas na paggamit ng hibla ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng cancer. Responsable din ang hibla sa pagpapalakas ng mga dingding ng colon, na nag-aambag din sa kalusugan ng immune.
Ang pagiging mayaman sa bitamina B, ang prutas na ito ay nag-aambag din sa mabuting kalusugan sa bibig. Pwede mong gamitin Ang kakila-kilabot na prutas sa anyo ng katas, mga salad at meryenda, at maaaring ligtas na matupok ng mga bata. Ito ay kagaya ng orange o tangerine. Kainin ito nang ganoon o gamitin ito sa halip na kahel o mga dalandan sa iyong paboritong recipe.
Ang kamangha-manghang prutas na ito ay isang nagre-refresh na pagpipilian na maaaring matupok araw-araw. Pinagmulan din ito ng napakaraming mga benepisyo sa kalusugan na ang iyong immune system ay magpapasalamat sa iyo at gantimpalaan ka ng isang buhay at buhay na katawan.
Inirerekumendang:
Gaano Karaming Prutas Ang Dapat Mong Kainin Bawat Araw?
Ang mga prutas ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang mga pagdidiyetang mataas na prutas ay nauugnay sa lahat ng mga uri ng mga benepisyo sa kalusugan, kahit na binabawasan ang panganib ng maraming sakit. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay interesado sa ang nilalaman ng asukal ng prutas at mag-alala na ang labis na pagkain ng mga ito ay maaaring mapanganib.
Ginagamit Ang Prutas Na Ito Upang Makagawa Ng Hindi Nakakasama Na Bioinsecticides Na Hindi Nakakalason Sa Atin
Ang Pitomba ay isang maliit na evergreen tree o palumpong na maaaring umabot sa taas na 3-4 metro. Lumalaki ito sa Brazil. Ang puno ay may isang compact na paglago na may siksik na halaman at medyo kaakit-akit, lalo na kapag nagbunga. Ang mga dahon ay elliptical, lanceolate at may isang makintab, madilim na berdeng kulay sa itaas na ibabaw at ilaw na berde sa ibaba.
Maganda, Mahiwaga At Kakaibang Prutas
Sa mga istante ng mga supermarket maaari mo na ngayong makita ang lahat ng mga uri ng prutas: mansanas, saging, melon, pinya, kiwi. Gayunpaman, mayroong ilang mga prutas na hindi ginawa sa ating bansa, at mahirap hanapin, ngunit tiyak na kailangan nilang subukan.
Paano Maganda Ang Peras Para Sa Ating Kalusugan?
Taglagas na. At bagaman ang lahat ng mga uri ng peras ay magagamit na sa merkado sa buong taon, ang taglagas ang panahon kung kailan sila ang pinaka totoo at masarap. Marami ang nasabi tungkol sa mga pakinabang ng makatas na prutas na ito, ngunit ang peras na peras ay kapaki-pakinabang tulad ng mga peras mismo?
Paano Gamutin Ang Mga Prutas At Gulay Upang Magmukhang Maganda
Madalas mong marinig na ang panlabas na kagandahan ay hindi mahalaga, mahalaga kung ano ang nakatago sa loob. Hindi ka magtataka na ang matandang pinakamahalagang ito ay nalalapat nang buong lakas sa mga prutas at gulay na inilalagay namin sa aming mesa.
