2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa kasiyahan ng ilan at sa katatakutan ng iba, matapos ang mahabang taglamig ay dumating ang oras ng mas magaan na damit at ang nakikitang mga resulta pagkatapos ng labis na pagkain ng taglamig.
Para sa kadahilanang ito, sa mga nakaraang linggo, tila ang lahat ay nasa diyeta. Maingay na reklamo, mabibigat na buntong hininga at mga mata na puno ng pananabik sa mga masasarap na kinakain ng mga kasamahan sa tanghalian na sumasama sa pang-araw-araw na buhay.
At narinig mo na ba ang tahimik na pagbawas ng timbang? Hindi? Ayon sa isang bilang ng mga nutrisyonista, ito ang pinakamabisang paraan upang mawala ang timbang. Tungkol saan talaga ito? Maraming mga psychologist ang nagsasabi na kung mas maraming tao ang nagsasalita tungkol sa kanilang mga problema mula sa diet na sinusunod nila, mas nabigo silang matupad ito.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang sama ng loob at pagrereklamo ay humahantong sa hindi kasiyahan at isang napaaga na pakiramdam ng tagumpay at nagtakda ng mas mataas na mga inaasahan sa isip.
Sa kabilang banda, ang kakanyahan ng tahimik na pagbawas ng timbang ay hindi sinasabi sa sinuman na ikaw ay nasa diyeta. Sa esensya, ang anumang diyeta ay isang labanan ng mga hangarin. Sinusubukan ng isa na mapagtagumpayan ang sarili at ang pagnanasang kumain. Sa pamamagitan ng tahimik na pagkawala ng timbang, pinatigas mo ang iyong pag-iisip at hindi naiimpluwensyahan ng mga inaasahan ng iba.
Kung magpasya kang subukan ito, kumilos sa harap ng iba na para bang wala ka sa mode. Huwag makisali sa iyong malapit na bilog ng mga contact sa mga problema sa iyong diyeta. Hindi sila mahalaga, ngunit ikaw at ang iyong desisyon na magbawas ng timbang.
Kaya, bukod sa katotohanang hindi mo bibigyan katwiran ang iyong sarili sakaling mabigo, mananagot ka lamang sa iyong sarili. Makikita mo na salamat sa tahimik na pagbawas ng timbang, ang pakiramdam ng pagpipilit at stress ay mabilis na mawawala.
Upang matagumpay na mabawasan ang timbang nang tahimik, pumili ng isang bersyon sa harap ng mga kaibigan, kakilala at kasamahan upang sagutin kung bakit kumain ka sa ganitong paraan. Sa ganitong paraan makakawala ka sa mga hindi magagandang tanong sa istilo at mapapanatili mong hindi nagpapakilala ang iyong diyeta.
Halimbawa, kung tatanungin ka nila kung bakit kumain ka ng mga karot o mansanas sa tanghalian, sabihin lamang sa kanila na gusto mo ng mga sariwang gulay o prutas at kainin ito hangga't maaari.
Maaari mo ring sabihin tungkol sa spinach sa iyong plato na ngayon nagpasya ka lamang na kumain ng mas malusog at pagod ka na sa mga mataba na pagkain. Hindi mo man masagot, ngunit simpleng baguhin ang paksa o sumali sa pag-uusap ng iyong kapit-bahay.
Inirerekumendang:
Parsley, Mint At Masarap - Ang Mga Tahimik Na Manggagamot Sa Aming Kusina
Ang Parsley ay kilala rin sa ating bansa bilang merudia. Ang kanyang tinubuang-bayan ay ang Mediterranean. Sa ating bansa ay lumaki ito saanman. Ang lahat ng mga bahagi ng halaman ay nakapagpapagaling - ang mga dahon, ugat at buto. Ang juice ng perehil ay ginagamit upang magpataw ng kagat ng insekto, pigsa at pamamaga, upang matanggal ang mga pimples at mantsa sa balat.
Ang Inumin Na Ito Ay Ang Tahimik Na Mamamatay Ng Sobrang Timbang
Sa mga sumusunod na linya ay ipakilala namin sa iyo ang isang makahimalang inumin na napakadaling ihanda, at sa parehong oras ay sobrang epektibo sa paglaban sa labis na timbang. Sa isang napakaikling panahon makakakuha ka ng mahusay na mga resulta at magulat ka.
Iwasan Ang Mga Tip Sa Pagbaba Ng Timbang Na Ito
Karaniwang mga bagay na ang lahat ng mga tao na sumusubok na mawalan ng timbang at makamit ang perpektong katawan ay pag-agaw at masipag. Hindi kami magsisinungaling sa iyo - ito ay isang mahirap na proseso na nangangailangan ng maximum na dedikasyon, maraming trabaho at malakas na kalooban.
Ang Mga Singsing Ay Sumasama Sa Mga Pagbaba Ng Timbang Na Ito
Ang mga pag-alog ay isang mahusay na paraan upang mapatay ang iyong uhaw at gutom nang sabay-sabay. Bilang karagdagan, matutulungan ka nilang magpaalam sa ilang dagdag na libra. Marami sa mga sangkap sa mga inuming ito ay puno ng "
Subukan Ang Masarap Na Tsaa Na Ito Para Sa Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Ang pang-araw-araw na paggamit ng tsaa na may kanela at lemon juice ay may mas malaking ambag sa pagbawas ng timbang kaysa sa mga pagdidiyeta at ehersisyo. Kung regular mong ginagamit ito, mababago mo nang mabilis ang iyong katawan. Tingnan kung paano ihanda ang simpleng inumin na ito, na dapat mong ubusin sa umaga at gabi, araw-araw upang magpaalam sa labis na taba.
