2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isa sa mga simbolo ng taglagas ay halaman ng kwins - mabango, masarap at may kulay sa karaniwang mga kulay ng taglagas. Ilang tao ang nakakaalam na ang mansanas ng hindi pagkakasundo na iginawad ng Paris kay Aphrodite bilang pagkilala sa pagiging pinakamaganda sa mga diyosa ay talagang isang halaman ng kwins. Noong nakaraan, binigyan ito ng mga mahiwagang katangian. Ang kanyang presensya sa silid ay pinaniniwalaang linisin ang hangin at maprotektahan laban sa sakit at masasamang mata.
Mga Quinces maaaring ubusin sa maraming iba't ibang paraan - hilaw, inihurnong, compote o jam. Ang totoo ay ang mga prutas ng taglagas na ito ay masarap tulad ng kapaki-pakinabang. Ang quince ay lubos na angkop para sa pagbaba ng timbang at upang mabawasan ang mga antas ng tinatawag na masamang kolesterol. Ang astringent na lasa ng prutas ay dahil sa mayamang nilalaman ng mga tannin at pectin.
Sa likas na anyo nito at bilang isang sabaw, ginagamit ito para sa mga karamdaman sa tiyan. Inirekomenda din ng katutubong gamot ang inihaw na halaman ng kwins bilang nasusunog na ahente. Dahil sa mababang nilalaman ng sucrose sa prutas, angkop ito para sa mga diabetic.
Ang mga bitamina sa mga quinces ay nakakatulong na alisin ang mga libreng radical, bawasan ang mga nagpapaalab na compound at palakasin ang immune system. Ang mga Quinces ay mahusay ding mapagkukunan ng tanso, bakal, potasa at magnesiyo, pati na rin ang bitamina B-complex.
Ang mga binhi ng quince ay maaaring isaalang-alang bilang isang hiwalay na gamot. Kahit na ang opisyal na gamot ay gumagamit ng quince seed extract bilang isang pampalusog na ahente, at isang sabaw ng mga ito ay tumutulong sa iba't ibang mga pamamaga. Ginagamit ang mga ito ng katutubong manggagamot para sa brongkitis, hemoptysis, karamdaman, pagdurugo ng may isang ina.
Ang mataas na antas ng mga antioxidant, kabilang ang mga phenol at phytonutrient na matatagpuan sa mga quinces, ay napaka epektibo sa pag-neutralize o pag-aalis ng mga libreng radical sa katawan. Ang mga libreng radical ay mapanganib na mga by-produkto ng cellular metabolism na maaaring maging sanhi ng mutation o pagkamatay ng malulusog na mga cell. Ang malaking halaga ng mga antioxidant ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa pagbawas ng stress at pagkamit ng kalmado.
Ang potassium, na nilalaman ng mga quinces, ay isa sa pinakamahalagang mineral para sa katawan ng tao, dahil mahalaga ito sa pagpapanatili ng presyon ng dugo at pagsuporta sa mahusay na paglipat ng mga likido sa mga cell ng katawan.
Ang potassium ay nagdudulot ng mga ugat ng dugo at mga ugat na makapagpahinga at sa gayon ay binabawasan ang pag-igting sa cardiovascular system. Ang lahat ng ito ay maaaring mabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng mga kundisyon tulad ng atherosclerosis, coronary heart disease, atake sa puso at stroke.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Labis Na Labis Sa Tsokolate
Ang tsokolate ay maaaring matupok bilang isang kendi, upang palamutihan ang mga panghimagas, isang pangpatamis para sa maiinit na inumin. Dahil sa maraming halaga ng mga antioxidant sa maitim na tsokolate, masasabing ang tsokolate ay mabuti para sa kalusugan.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Labis Na Pagkagutom Ay Ginagawang Labis Na Kumain
Kung hindi mo matatapos ang gabi ng pag-indul ng maraming alak nang hindi inaatake ang palamigan sa paghahanap ng ilang pasta o pagbisita sa kalapit na walang tigil para sa ilang malutong junk food, mahahanap mo ang aliw sa katotohanan na mayroong pang-agham na paliwanag para sa iyong pag-uugali.
Hindi Kasama Ang Mga Karbohidrat Mula Sa Diyeta - Mga Kalamangan At Kahinaan?
Mga Karbohidrat ay isa sa mga kontrobersyal na sangkap sa pagdiyeta at wala pa ring pinagkasunduan sa mga nutrisyonista kung dapat ba hindi kasama o hindi mula sa aming diyeta . Ano nga ba ang mga karbohidrat? Kasama ang mga protina at taba, sila ay isang pangunahing pangkat ng pagkain at nagbibigay lakas sa ating katawan.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
Sabihing Hindi Sa Pagprito! Narito Ang 5 Kapaki-pakinabang Na Pagpipilian Para Sa Pagluluto Sa Oven
Ang mga pinggan sa oven ay hindi lamang isang maginhawang paraan ng pagluluto, ngunit kapaki-pakinabang din. Hukom para sa iyong sarili - maaari mong ihanda ang iyong pagkain na may isang minimum na halaga ng taba, inihurnong tinapay na nakamit na may isang mataas na temperatura at hindi dahil sa pagkasunog ng langis, tulad ng nangyayari kapag ang pagprito.
