2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maaari mo bang isipin ang isang sangkap na pinoprotektahan laban sa cancer, tumutulong sa paggamot nito, pinapatay ang bakterya, inaalis ang pamamaga, binabawasan ang pinsala sa cardiovascular system, at matatagpuan din sa mga murang at masarap na pagkain? Hindi mo kailangang isipin ito - mayroon ito! Pangalan niya? Sulforaphane!
Ang walang katapusang kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay isang malakas na antioxidant mula sa pangkat ng isothiocyanates, solidong konsentrasyon na matatagpuan sa broccoli, cauliflower at lahat ng mga krusyal na gulay. Kung hindi sila ayon sa iyong panlasa - may mga tabletas sa mga parmasya, ngunit ano ang ilang mga kagat ng gulay sa pangalan ng napakaraming mga benepisyo sa kalusugan?
Ano nga ba ang mga pakinabang ng sulforaphane?
Sa gayon - napakalaking! Lalo na sa gayong presyo! Ang mga resulta ng pagsasaliksik ay tiyak - cauliflower, broccoli, repolyo at lahat ng kanilang "pinsan" ay nagbabawas ng panganib ng cancer - lalo na ang colon at prostate cancer. Ano ang sanhi nito? Tama yan - on sulforaphane!! Ayon sa mga pahayagan sa mga pang-agham na journal (halimbawa sa Mga Sulat ng Kanser mula Oktubre 2008), hinahadlangan ng sulforaphane ang pagkilos ng isang pangkat ng mga enzyme sa atay na ginawang mga aktibong carcinogens ang nitrosamines. Ang mga nitritramines ay nabuo sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng mga nitrite na may pangalawang mga amina; Ang mga nitrite naman ay matatagpuan sa mga sausage, bacon at anumang nakahandang mga produktong produktong karne na inilaan para sa permanenteng pag-iimbak. Iyon ay - ang pagkonsumo ng mga impiyerno na gulay ay nagpapawalang-bisa sa carcinogenic na epekto ng mga sangkap na kinuha sa iba pang mga pagkain.
Bilang karagdagan, bilang isang antioxidant, pinoprotektahan ng sulforaphane ang lining ng tiyan mula sa mapanirang epekto ng Helicobacter pylori - isang gram-negatibong bakterya na naninirahan sa tiyan at duodenum at responsable para sa paglitaw ng peptic ulcer, gastritis at duodenitis. Ang ilang mga tao ay pinahihintulutan ang mga impeksyong H. pylori na walang sintomas at walang pinsala, ngunit ang iba ay nakakaranas ng mga komplikasyon na inilarawan sa itaas. Sa ganitong mga kaso, ang paggamit ng sulforaphane - sa pagkain o tablet - ay may positibong positibong epekto, binabawasan ang pinsala mula sa pamamaga, pati na rin ang mga sintomas nito. Mayroon ding mga mungkahi na ang H. pylori ay may papel sa pag-unlad ng kanser sa tiyan - na magbabalik sa atin
anti-cancer na katangian ng sulforaphane
Bilang karagdagan sa pag-block sa mga enzyme na nagpapalitaw ng potensyal na karsinogeniko ng ilang mga sangkap, ang makahimalang sulforaphane ay pumipigil sa paglago ng mga mayroon nang mga cell ng kanser - na kinumpirma ng higit sa limang independiyenteng mga klinikal na pagsubok noong 2010.
Ang icing sa cake, gayunpaman, ay ang pagtuklas na
pili-pili na pinapatay ng sulforaphane ang mga cell ng cancer nang hindi nakakaapekto sa malusog -
isang bagay na hindi masasabi tungkol sa maginoo na pamamaraan tulad ng radiation therapy at chemotherapy. Ang paghahanap na ito ay humahantong sa mga mananaliksik na maglagay ng mataas na pag-asa sa sangkap bilang isang tagumpay sa paggamot ng malalangis na sakit.
Matapos ang naturang balita, marahil ang anumang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng anumang sangkap ay mawawala nang bahagya - isang tagumpay sa panggamot sa kanser ay isang nakamit na sumasaklaw sa halos lahat. Gayunpaman, hindi ito dapat kalimutan
Ang nangungunang sanhi ng pagkamatay sa modernong mundo ay sakit sa puso,
hindi cancer. At, tulad ng mahuhulaan mo, sulforaphane gumaganap ng napakatalino din doon!
Bagaman hindi gaanong panatiko, ang mga pag-aaral na isinagawa kahanay sa mga epekto ng sulforaphane sa cancer ay iniulat na ang sangkap ay pumigil sa pinsala sa puso sa mga daga sa laboratoryo (Journal of Agricultural and Food Chemistry, Enero, 2008), at kalaunan ay sinuri ng mga klinikal na pagsubok ang paggamit ng sulforaphane bilang pagkakaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kalusugan ng tao.
Inirerekumendang:
Paano Kumain Ng Mangga At Kung Ano Ang Hindi Natin Nalalaman Tungkol Dito
Hindi gaanong tanyag sa ating bansa ang mangga ang talagang pinaka-ubos na prutas sa buong mundo. Napatunayan na ang prutas ay natupok hanggang sampung beses na higit sa mga mansanas at tatlong beses na higit pa sa mga saging. Sa Bulgaria, ang mababang pagkonsumo nito ay nabigyang-katwiran ng kawalan ng impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian.
Nagtataka Ang Mga Katotohanan Tungkol Sa Ice Cream Na Hindi Mo Alam
Ang ice cream ay isa sa mga paboritong tukso ng mga bata at matanda. Kahit na ito ay tsokolate, banilya, prutas, mani o caramel, ang totoo ay halos walang sinuman ang maaaring pigilan ito. Ngunit saan talaga nagmula ang banal na panghimagas na ito?
Ethiopia At Ang Mahika Ng Kape: Ang Hindi Namin Alam Tungkol Sa Aming Paboritong Inumin
Ang Ethiopia ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng puno ng kape at kulturang nauugnay sa itim na inumin. Pinaniniwalaang ang kape ay natuklasan sa maraming mga bansa noong ikasiyam na siglo. Ngayon, higit sa 12 milyong mga tao sa Ethiopia ang nasasangkot sa pagtatanim at pagpili ng kape, na nananatiling isang gitnang bahagi ng kultura ng Ethiopian.
Ipagdiwang Ang Nangka Ngayon! Ang Hindi Namin Alam Tungkol Sa Kakaibang Prutas
Sa Hulyo 4, ipinagdiriwang din namin ang Araw ng Exotic Jackfruit. Ang halaman ay nagmula sa India at tinawag itong puno ng tinapay dahil ang prutas ay ginagamit bilang kapalit ng tinapay at bigas sa maraming pinggan. Matatagpuan din ito sa iba pang mga lugar, kabilang ang Brazil at Thailand.
Taya Ko Hindi Mo Alam Ang 10 Kakaibang Mga Katotohanan Tungkol Sa Prutas
1. Ang bulaklak ay pinangalanan sa prutas, hindi sa ibang paraan Bago ang pag-imbento ng salitang orange, ang mga orange na bagay ay inilarawan bilang safron o pula, na nagpapaliwanag kung bakit sinasabi namin ang mga redheads sa halip na mga orange na ulo, na magiging mas tumpak.
