2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung sa tingin mo ay inaantok at tamad, o nakakalimutan ang lahat sa isang minuto, ang pangunahing salarin ay ang pagkain na kinakain mo.
"Ikaw ang kinakain mo," daang siglo na ang trumpong sina India. Ang teoryang ito ay mayroon nang suportang pang-agham.
Ipinapakita ng isang bagong pag-aaral na kung ang isang tao ay kumakain ng mataas na taba na pagkain nang higit sa 10 araw, maaaring makaranas siya ng panandaliang pagkawala ng memorya at maging tamad.
Ang mga siyentipiko sa Unibersidad ng Cambridge ay nag-eksperimento sa dalawang grupo ng mga daga.
Ang unang pangkat ng mga daga ay nasa diyeta - pinakain sila ng mga low-fat stews. Ang pangalawang pangkat ng mga daga ay kumain ng mga pagkaing mayaman sa calories sa kanilang tiyan.
Ang dalawang pangkat ng mga hayop ay kailangang dumaan sa isang gusot na maze. Ang mga payat na daga, na binibigyang diin ang malusog na pagkain, ay madaling dumaan sa maze sa isang mas maikling oras nang hindi nagkakamali.
Ang kanilang mga kakumpitensya ay nadapa at nag-ikot sa isang masamang bilog. Bilang karagdagan, habang pinapakain ang mga ito ng mga taba ng kaldero, nalaman ng mga dalubhasa na ang mga kalamnan ng pangalawang pangkat ng mga pang-eksperimentong daga ay ibinibigay na may mas kaunting oxygen.
Pinag-aralan ng mga eksperto ang mga sanhi ng cellular ng problemang ito, lalo na sa mitochondria ng mga cell ng kalamnan. Ang mga resulta ay nagpakita ng mas mataas na antas ng protina, na ginagawang hindi gaanong epektibo.
Ang labis na katabaan, diyabetis at pagkabigo sa puso ay madalas na mga kahihinatnan ng labis na pagkain ng mga pagkaing may mataas na taba. Kadalasan sa ating masalimuot na pang-araw-araw na buhay ay hindi natin binibigyang pansin ang kinakain. At kailangan mo!
Inirerekumendang:
Ang Gatas Ay Humahantong Sa Mga Tamad Na Bituka
Kamakailan lamang, higit sa isa o dalawang pag-aaral sa mga laboratoryo ng mga sikat at kilalang unibersidad at instituto ay nagpapakita na ang regular na pagkonsumo ng sariwang gatas ay humantong sa maraming mga benepisyo para sa katawan. Ito ay nagpapahina, nagpapabuti ng pantunaw, atbp.
Ang Tamang Pagkain Para Sa Tamad Na Gat
Maraming tao ang nagreklamo tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay tamad na gat , o paninigas ng dumi . Ang porsyento ng mga kababaihan ay palaging mas mataas. Ang talamak na paninigas ng dumi, ang sanhi ng katamaran sa bituka, ay ang resulta ng hindi magandang nutrisyon at humahantong sa pagkagambala ng normal na pamumuhay at kondisyon ng nagdurusa.
Ang Green Tea Ay Nasisiyahan Ang Mga Tamad Na Tao
Kung wala kang labis na paghahangad at tamad ka upang sundin ang isang diyeta at mag-eehersisyo sa gym, mayroong isang pagpipilian na mawalan ng timbang, na naimbento kamakailan ng mga Amerikanong nutrisyonista. Kailangan mo lamang sundin ang isang tiyak na diyeta at sa kalahating taon mawawala sa iyo ang limang kilo nang hindi pinipilit sa anumang paraan.
Pagkain Para Sa Mga Tamad Na Bituka
Ang normal na bilang ng paggalaw ng bituka ay magkakaiba para sa bawat tao, para sa ilan ito ay normal sa isang lugar sa pagitan ng tatlong paggalaw ng bituka bawat araw at tatlo bawat linggo, ayon sa American Academy of Family Physicians. Ang dalas ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon para sa iyo pati na rin sa edad, ngunit maaari ka talagang makakuha ng tamad na bituka o magkaroon ng masyadong maliit na paggalaw ng bituka sa anumang oras.
Sinisisi Ng Belgium Ang Netherlands Sa Mga Kontaminadong Itlog
Sinabi ng mga awtoridad sa Belgium na alam ng Hollande ang tungkol sa mga itlog na nahawahan ng fipronil noong nakaraang taon. Ngunit dahil ang mga organikong itlog ay natagpuan sa Belgium, ang mga awtoridad sa Netherlands ay naghuhugas ng kanilang kamay sa kaso.
