2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang yogurt ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain. Pangunahin ito dahil sa bakterya ng lactic acid na nakapaloob dito. Pinipigilan ng pagkonsumo nito ang pagpasok ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa pagkain at sa kapaligiran sa katawan.
Sa mga recipe ng tag-init, naroroon ang yogurt sa lahat ng mga uri ng pampagana, pangunahing pinggan at panghimagas. Mahahanap mo rito ang tatlong mga recipe na dapat palaging naroroon sa iyong talahanayan ng tag-init:
Tarator
Mga kinakailangang produkto: 1 tasa yogurt, 1 daluyan ng pipino, 1 kutsarang langis, 1 sibuyas na bawang, 1-2 mga nogales, ΒΌ bungkos ng dill, 120 ML na tubig, asin
Paraan ng paghahanda: Ang yogurt ay pinalo at lasaw ng malamig na tubig. Ang mga pipino ay pinutol sa maliliit na cubes o gadgad sa isang mahusay na kudkuran. Idagdag sa lasaw na gatas kasama ang makinis na tinadtad na dill at mga durog na sibuyas ng bawang. Magdagdag ng asin sa lasa at ilagay sa ref. Kapag naghahain, iwisik ang durog na mga nogales.
Pritong zucchini na may yogurt
Mga kinakailangang produkto: 4-5 zucchini, 1 tasa yogurt, 1/2 bungkos ng dill, 150 ML langis, 1-2 sibuyas na bawang, 1 tsp. pulang paminta, asin
Paraan ng paghahanda: Ang zucchini ay hugasan, peeled at gupitin sa mga bilog. Pagprito sa preheated oil. Kapag nakakuha sila ng isang brownish na tan sa magkabilang panig, ilabas sila at ayusin ang mga ito sa isang maliit na palayok na may takip upang nilaga at pinalambot.
Ang yoghurt ay binasag sa timba. Paghaluin ang pre-durog na bawang sa isang lusong, makinis na tinadtad na dill at asin sa panlasa.
Maglagay ng ilang kutsarang may lasa na yoghurt sa isang malalim na plato. Nakaayos ang zucchini dito. Nangunguna sa yogurt. Ang resulta ay pinalamutian ng makinis na tinadtad na dill at paprika, pinirito sa 1 kutsara. langis
Mga strawberry na may yogurt
Mga kinakailangang produkto: 500 g strawberry, 1 tasa yogurt, 1 kutsara. honey
Paraan ng paghahanda: Ang mga strawberry ay nalinis at hinugasan. Ang kalahati sa mga ito ay pinamasa ng yogurt at honey upang makakuha ng isang cream. Ang natitirang mga strawberry ay pinutol sa kalahati. Sa mga tasa ng dessert ibuhos ang sapat na cream upang masakop ang ilalim. Ayusin ang mga strawberry sa itaas at ibuhos muli ang cream sa kanila. Itaas sa maliliit na piraso ng strawberry. Palamigin at ihain.
Inirerekumendang:
Ang Sapilitan Na Pagkain Para Sa Iyong Mesa
Naisip mo ba kung ano ang mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain? Sinasagot ka ng mga siyentista mula sa UK sa pamamagitan ng pag-iipon ng isang listahan ng mga produkto na dapat laging naroroon sa mesa. 1. Langis ng oliba. Kung gusto mo ng mga salad, magsimula sa langis ng oliba.
Mga Sapilitan Na Pinggan Para Sa Mesa Ng Easter
Nandito na sila ang sapilitan na pinggan para sa mesa ng Easter na kailangan mong ihandog sa iyong pamilya. Magdaragdag kami ng ilang mga pagkakaiba-iba kung nais mong hindi ulitin. Litsugas Ngayon ang oras para sa paboritong litsugas ng lahat, sapagkat ito ay sariwa at pana-panahon.
Sapilitan Na Pagkain Sa Taglamig Para Sa Mga Kalalakihan
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay naiiba hindi lamang sa kanilang kagustuhan sa panlasa, kundi pati na rin sa kanilang pangangailangan para sa ilang mga nutrisyon. Halimbawa, lumalabas na ang mas malakas na kasarian ay kailangang makakuha ng mas maraming protina at taba upang makapagtrabaho nang sapat at makaramdam ng mabuti.
Nakatutuwang Mga Recipe Para Sa Mga Salad Na May Pasta
Sa bahay, nasanay tayo sa paglilingkod sa pamilya at mga kaibigan na kadalasang spaghetti bolognese at carbonara o kanilang mga derivatives. Mag-aalok ako sa iyo ng maraming mga salad kung saan pag-iba-ibahin ang iyong menu at tuklasin ang iba't ibang mga uri ng pasta.
Ang Paboritong Recipe Ni Jacques Pepin Para Sa Mga Olibo Na May Mga Mabangong Halaman
Si Jacques Pepin, isa sa pinakatanyag na culinary fakir, ay pinahanga ang kanyang mga tagahanga sa tinaguriang fast food. Sa kasong ito, hindi namin pinag-uusapan ang lahat tungkol sa paggawa ng mga burger o french fries, na kilalang nakakapinsala, ngunit tungkol lamang sa mga naturang resipe na madaling makahanap ng aplikasyon sa aming abalang pang-araw-araw na buhay.
