2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay naiiba hindi lamang sa kanilang kagustuhan sa panlasa, kundi pati na rin sa kanilang pangangailangan para sa ilang mga nutrisyon. Halimbawa, lumalabas na ang mas malakas na kasarian ay kailangang makakuha ng mas maraming protina at taba upang makapagtrabaho nang sapat at makaramdam ng mabuti. Narito ang mga produktong nakatuon lalo na sa panahon ng taglamig:
Mga kultura ng bean
Ang mga ito ay kabilang sa mga paboritong pagkain ng maraming kalalakihan at malinaw na may isang dahilan para dito. Ayon sa mga pag-aaral, ibinababa nila ang masamang kolesterol at ibinibigay ang enerhiya sa katawan.
Patatas
Ang mga ito ay mapagkukunan ng potasa, bakal, kaltsyum, magnesiyo, sosa, tanso, sink, posporus. Pinaniniwalaang ang kanilang pag-inom ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at may mabuting epekto sa libido ng lalaki.
Baboy
Mayroong iba't ibang mga opinyon tungkol sa baboy, na mas maraming negatibo. Ayon sa pinakabagong pananaliksik, gayunpaman, kapag ito ay sariwa at malambot, kapaki-pakinabang ito para sa katawan ng lalaki. Hangga't, syempre, natupok ito sa katamtaman.
Cottage keso
Ito ay isa sa mga pagkaing itinuturing na lubos na kapaki-pakinabang para sa parehong kasarian. Ito ay mapagkukunan ng bitamina A, bitamina B2, bitamina B12, bitamina E. Salamat dito, ang katawan ay makakakuha ng sink, tanso, fluorine, siliniyum, posporus, nagsusulat ng foodpanda. Ito ay angkop para sa mga taong sumunod sa mga pagdidiyeta, pati na rin para sa iba.
Mga itlog
Upang mapanatiling malusog ang ginoo, sapat na ang kumuha lamang ng isang itlog sa isang araw. Ang bitamina B2 na nilalaman dito ay isa sa mga sangkap na magbibigay sa kanila ng malaking lakas, lakas at tono.
Kabute
Ang nagbibigay-kasiyahan sa pagkain na naglalaman ng mahalagang bitamina at mineral. Pinaniniwalaan na ang ilang uri ng kabute ay mayroong malaking bitamina B-complex, bitamina E at bitamina D. Sinasabi din na kumilos sila bilang mga antioxidant at pinoprotektahan laban sa ilang mga seryosong karamdaman.
Inirerekumendang:
Ang Sapilitan Na Pagkain Para Sa Iyong Mesa
Naisip mo ba kung ano ang mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain? Sinasagot ka ng mga siyentista mula sa UK sa pamamagitan ng pag-iipon ng isang listahan ng mga produkto na dapat laging naroroon sa mesa. 1. Langis ng oliba. Kung gusto mo ng mga salad, magsimula sa langis ng oliba.
Mga Pagkain Na Tinatanggi Kumain Ng Mga Kalalakihan
Matagal nang nalalaman na ang isa sa pinakamahalagang bagay sa mundong ito para sa kalalakihan ay ang pagkain. Mayroong karaniwang mga panlalaki na pagkain tulad ng tripe sopas at Sun salad, na ginawa mula sa mga bola-bola sa gitna, na may mga sinag ng kebab.
Ang Mga Mataba Na Pagkain Ay Mas Nakakasama Sa Mga Kalalakihan
Alam nating lahat kung gaano nakakapinsala ang mga pagkaing fatty sa ating kalusugan. Kadalasan ang mga chips, popcorn, sandwich at iba pang fast food ay naiiwasan higit sa mga kababaihan, dahil hindi ito mahusay na sumasalamin sa kanilang pigura.
Mga Sapilitan Na Pagkain Sa Diyeta Na Mababa Ang Taba
Kung kumain ka ng malusog, nililimitahan ang paggamit ng taba karaniwang hindi kinakailangan. Gayunpaman, sa ilang mga pangyayari, ang pagbubukod ng taba mula sa iyong diyeta ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Sa artikulong ito ipapakita namin ang 5 mga pagkaing mababa ang taba na labis na mahalaga para sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan at sapilitan para sa anumang balanseng diyeta.
Chocolate - Higit Pa Para Sa Mga Kalalakihan At Mas Mababa Para Sa Mga Kababaihan
Ang isa sa mga pinakakaraniwang pangarap ng mga kababaihan ay makakain ng isang piraso ng tsokolate at hindi lamang ito makakasama sa kanila, ngunit magiging kapaki-pakinabang din para sa kanila. Ito ay lumalabas na ang mga kababaihan ay maaaring maging malupit na naiinggit sa kanilang mga kasosyo, dahil sa katunayan ang mga kalalakihan ay may isang mas mahusay na pagkakataon na ang pangarap na ito ay matupad para sa kanila.
