2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pag-aayuno sa Pasko ng Pagkabuhay ay ang pinakamahigpit na sinusunod ng mga Kristiyano sa buong taon. Marami sa atin ang tumatanggap ng hamon ng pag-iwas hindi lamang upang linisin ang ating mga kaluluwa, ngunit upang alisin din ang ilang dagdag na singsing na dumikit sa amin sa taglamig.
Taliwas sa inaasahan, gayunpaman, Mga pag-aayuno sa Pasko ng Pagkabuhay hindi lamang nila tinutulungan kaming mawalan ng timbang, ngunit tinutulungan din nila kaming makakuha ng higit, sabi ng mga eksperto. Ayon sa mga eksperto sa malusog na pagkain pagkatapos ng pag-aayuno, nakakakuha kami ng isang average ng tatlong kilo dahil sa mas maraming pagkonsumo ng mga pagkaing karbohidrat.
Upang makayanan ang kagutuman, maraming nag-aabot ng pasta at mataba na pagkain, mekitsa, patatas at bigas, na may mataas na calory na halaga, ngunit hindi lumikha ng isang mahabang pakiramdam ng pagkabusog tulad ng karne at itlog, puna ng bantog na nutrisyunista na si Prof. Donka Baikova, na sinipi ni TrudBg.
Ayon sa dalubhasa, ang pagsunod sa gayong diyeta nang mahabang panahon ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa sistema ng pagkain at magdala ng sakit at iba pang mga problema.
Lumalabas din na sa panahon ng mahigpit na pag-aayuno, ang mga kaso ng sipon ay tumaas dahil sa kakulangan ng mahalagang mga sustansya. Nagbabala ang mga dalubhasa sa kalusugan na ang mga sumusunod sa ritwal na Kristiyano na nagtitipon sa harap ng mga tanggapan ng mga doktor.
Hindi rin itinago ni Propesor Baykova na mapanganib ang kasalukuyang panahon, lalo na para sa mga taong umiwas sa pagkain ng karne, itlog at mga produktong pagawaan ng gatas. Naalala niya na ang temperatura ay medyo variable, ang populasyon ng mga mikroorganismo ay lumalaki, at sa kabilang banda, ang kaligtasan sa sakit ay bumababa.
Ipinaliwanag ng dalubhasa na ang katawan ay may kakayahang mag-imbak ng mga makabuluhang sangkap nang halos dalawampung araw, ngunit pagkatapos ay nagsisimulang mawala. Ayon kay Propesor Baykova, ang ilan sa mga mahahalagang sangkap na ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga pagkain na pinagmulan ng halaman, ngunit nandoon sila sa iba pang mga compound at kung minsan ay nanatiling hindi magagamit.
Inirerekumendang:
Mga Produktong Hindi Kinakain Ng Mga Dalubhasa Sa Pagkain
Ang isang kamakailang survey na natagpuan na ang mga eksperto sa industriya ng pagkain ay iniiwasan ang ilang mga produktong na-advertise bilang malusog dahil sa kanilang madididhing panig. Sprouts Si Doug Powell, isang propesor ng kaligtasan ng pagkain sa Kansas State University, ay nagsabi na 40 porsyento ng mga sprouts ang nagbenta ng kumalat na mga impeksyon na hiniling na sila ay tumigil.
Mga Dalubhasa: Siguraduhing Alisan Ng Balat Ang Mga Prutas At Gulay
Sa tagsibol, mas maraming mga sariwang gulay ang nagsisimulang lumitaw sa mga supermarket at merkado. Gayunpaman, ang mga gulay sa tagsibol ay madalas na pinalamanan ng nitrates, kaya kailangang malaman ng mga mamimili kung paano maayos itong ubusin.
Mga Dalubhasa Sa Bulgarian: Ang Mga Pintura Ng Itlog Ay Ligtas
Kategoryang isinasaad ng mga katutubong dalubhasa na ang mga pintura ng itlog sa paligid ng Mahal na Araw ay ganap na ligtas sa kabila ng mga E102 at E122 na dyes na nilalaman nila. Para sa ilang mga gumagamit, ang paggamit ng E102 ay isang alalahanin sapagkat ang tinain na ito ay sinasabing sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at mga tumor sa teroydeo.
Mga Dalubhasa: Huwag Lokohin, Walang Mga Organikong Cake Ng Easter
Ang pagbebenta ng Easter cake na may organikong label ay purong pandaraya, sinabi ng chairman ng Branch Union ng Bakers and Confectioners na si Mariana Kukusheva sa pahayagan na Trud. Walang sertipikadong kumpanya na gumagawa ng gayong mga cake ng Pasko ng Pagkabuhay, inaangkin ng dalubhasa, at samakatuwid walang paraan upang magkaroon ng mga cake ng Easter na may garantisadong organikong kalidad sa aming mga merkado.
Mga Dalubhasa: Ang Hugasan Na Manok Bago Lutuin Ay Maaaring Lason Ka
Ang pahayagang British Daily Telegraph ay nag-uulat na ayon sa isang bilang ng mga dalubhasa, kung hugasan ang manok bago mo ito lutuin, mayroong isang seryosong peligro ng pagkalason. Ipinapakita ng pananaliksik ng British Food Standards Agency na kalahati lamang ng mga tao ang nakakaalam nang eksakto kung paano magluto ng manok bago ito luto.
