2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa panahon ng tag-init ay may mga pagkain na hindi naman talaga gusto. Ang isa sa mga pinaka-mapanganib ay mga ice cream at donut.
Sa panahon ng maiinit na buwan ng tag-init, ang mga produktong nagmula sa hayop ay maaaring maging isang tunay na "bomba" para sa iyong katawan.
"Ang paraan ng paghahanda ng pagkain ay dapat nasa mabuting personal na kalinisan, sapagkat ito ang pinakamahalagang elemento para masiguro ang isang malusog na diyeta at mga de-kalidad na produkto," paliwanag ng pinuno ng Food Control Directorate sa Food Safety Agency. Higit pa kay Dr. Lubomir Kulinski.
Pinayuhan niya ang mga mamimili na basahin nang mabuti ang mga label ng pagkain upang matiyak na nakakain ang kanilang binibili.
Ang inihaw na karne, pritong manok, patatas salad, ribs, sandwich at beer ay ilan lamang sa karaniwang menu ng tag-init para sa marami. Inirerekumenda ng mga dalubhasa at dalubhasa na huwag labis na gawin ang mga ito, sapagkat madalas na mas nakakainam ang hitsura nila, mas nakakasama ang mga ito sa kalusugan at tayahin.
Ang Barbecue ay maaaring maging isang tunay na saboteur ng iyong paglilibot - 500 gramo ng steak ng baka ay idaragdag sa pang-araw-araw na paggamit ng enerhiya na halos 1400 kcal at 124 g ng taba.
Ang mga maiinit na aso at sausage ay hindi palaging ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga buwan ng tag-init. Ito ay hindi lamang dahil sa mataas na nilalaman ng taba at calories, kundi pati na rin ang nilalaman ng sobrang asin.
Ang isang baso ng sorbetes ay naglalaman ng humigit-kumulang na 380 calories at 22 g ng taba (karamihan sa gulay). Ngunit hindi namin kailangang isuko ang 100% ng kasiyahan - subukang bawasan ang bahagi o tumuon sa mas mababang calorie na sorbetes.
Ang mga salad ay maaaring maging perpektong hapunan sa tag-init. Ngunit ang mga high-calorie na sarsa at dressing, pati na rin ang bacon, keso, pritong mga natuklap na manok, gawin ang perpektong hapunan na isang calorie bomb. Sa halip, magdagdag ng pinakuluang itlog at isang mababang taba na dressing sa gulay salad.
Ang French fries o sprats ay hindi sasaktan, ngunit ang sobrang madalas na paggamit ay mabilis na magbibigay ng mga resulta - labis na taba sa baywang o hita. Ang bawat 30 gramo ng french fries o chips ay may humigit-kumulang 160 calories at 10 gramo ng fat.
Inirerekumendang:
Ano Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Plain Cream, Whipped Cream, Sour Cream At Confectionery Cream?
Ang cream ay isa sa pinakakaraniwang ginagamit na sangkap sa pagluluto. Ginagamit ito ng lahat upang makagawa ng masarap na pagkain. Ginagamit ito sa paghahanda ng mga sarsa, cream, iba't ibang uri ng karne at syempre - mga pastry. Ito ay madalas na batayan ng iba't ibang mga cream, tray ng cake at icings at isang sapilitan na bahagi ng anumang iba pang matamis na tukso.
Ice Cream - Ang Tukso Sa Tag-init
Ang ice cream ay isang paboritong paglamig na delicacy ng kendi para sa mainit na mga araw ng tag-init. Mayroong isang napakalaking pagkakaiba-iba ng mga ice cream sa merkado ngayon. Higit sa 200 mga produkto ang ginagamit sa paggawa ng sorbetes, kaya maraming mga komplikadong recipe.
Ngayong Tag-init - Ice Cream Na Walang Vanilla
Dahil sa limitadong dami ng ani ng vanilla ngayong taon at huling, ang presyo nito ay tumalon nang malaki, at sa kasalukuyan ay ang pangalawang pinakamahal na pampalasa sa mundo pagkatapos ng safron. Ang Madagascar ay kilala bilang ang pinakamalaking tagagawa at tagaluwas ng banilya, ngunit dahil ang proseso ng pagkolekta at pag-uuri nito ay lubhang kumplikado, nitong mga nakaraang araw ang mga lokal ay hindi naghihintay ng sapat na bago bago iproseso ito, bilang isang res
Ang Mga Vegan Ice Cream Ay Isang Hit Ngayong Tag-init
Tag-araw na naman at tinatawag na kami ng mga ice cream freezer. Gayunpaman, sa taong ito, bilang karagdagan sa mga kilalang mga ice cream na may cream at gatas, ang mga vegan ice cream na gawa sa ganap na mga produkto ng halaman ay matatagpuan din sa mga retail chain.
Murang Ice Cream At Mamahaling Sprats Sa Tabi Ng Dagat Ngayong Tag-init
Ngayong tag-init, ang pinakamurang pagkain sa katutubong baybayin ng Black Sea ay ang ice cream sa isang waffle cone, na sa Golden Sands ay nagkakahalaga ng 1 lev. Sa parehong resort isang bahagi ng sprats ay inaalok para sa 10 leva. Ang mga pinggan ng isda ay sumikat sa taong ito.
