2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ngayon ay lalong tayo ay nagiging isang malusog na pamumuhay, at ang isa sa pinakamahalagang kadahilanan sa pagkamit nito ay isang malusog na diyeta. Pagdating sa malusog na pagkain, palagi nating iniisip ang tungkol sa mga prutas at gulay. Sa artikulong ito ay ipakilala namin sa iyo ang isa sa pinaka kapaki-pakinabang, medyo bihira sa ating bansa, ngunit natatangi sa mga kalidad ng prutas.
Ang mga pulang kurant ay hindi nangangailangan ng labis na pangangalaga kapag lumalaki, ngunit kung wala kang lugar na itatanim at palaguin ang mga ito sa iyong sarili, mahirap mong hanapin ito sa pagbebenta sa merkado.
Bagaman napakaliit, ang maliliit na pulang bola ay labis na mayaman sa lahat ng uri ng mineral (tanso, posporus, siliniyum, iron, magnesiyo, yodo, mangganeso, potasa, kaltsyum, sink, fluorine) at mga bitamina.
Ang madalas na pag-inom ng ganitong uri ng ubas ay makakatulong laban sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, o simpleng magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa ating balat, kahit na hindi tayo nagdurusa sa isang tiyak na sakit.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang pulos visual na epekto, ito ay madalas na ginagamit laban sa acne, freckles at warts. Gayunpaman, kapag nais naming linisin ang aming buong katawan ng mga pasas, mabuting malaman na ito ay isang malakas na antioxidant at kahit na pag-inom ng isang tasa ng tsaa o katas sa isang araw, mabilis itong makakatulong sa amin na makaramdam ng sariwa, na-refresh at lubos na na-tone.
Ang madalas na pag-inom ay nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at sa gayon ang panganib ng atake sa puso at stroke ay makabuluhang nabawasan. Ang pagkakaroon ng hibla at pectin sa mga pasas ay nagpapabuti sa peristalsis ng tiyan at nagpapabilis sa ating metabolismo, na kadalasang humahantong sa hinahangad na pagbaba ng timbang sa karamihan sa mga kababaihan.
Kunin ang maliliit na maliliit na pulang prutas na ito at sa lalong madaling panahon pagkatapos mong subukan ang mga ito ay mapagtanto mo na ang kanilang kapangyarihan sa buong katawan ay talagang hindi maihahambing sa ibang prutas.
Inirerekumendang:
Aling Mga Bitamina At Mineral Ang Pagsamahin Ng Bitamina D?
Tinawag nilang vitamin D ang sun vitamin dahil nakukuha natin ito mula sa sinag ng araw. Sa taglamig, ang katawan ng tao ay kulang sa mahalagang sangkap at madalas na kailangang magdagdag ng karagdagang paggamit ng bitamina D .. Alam ng karamihan sa mga tao na ang mga bitamina at mineral ay naiiba ang pakikipag-ugnay sa katawan, ang ilan ay tumutulong sa bawat isa, ang iba ay nagpapabagal.
Mga Produktong Mayaman Sa Pinakamaraming Bitamina
Ang aming katawan ay nangangailangan ng isang malawak na hanay ng mga sangkap upang maging maayos ang kalagayan. Ang mga bitamina, mineral at antioxidant, na nangangalaga sa kalusugan at normal na paggana ng katawan, ay maaaring makuha artipisyal, na may mga suplemento sa pagkain.
Mga Superfood Na Mayaman Sa Bitamina E
Bitamina E . kasama ang lahat ng iba pang mga bitamina ito ay lubhang mahalaga para sa katawan ng tao. Kilala rin bilang tocopherol, ang pangunahing pagpapaandar nito ay upang protektahan ang katawan mula sa self-oxidation ng bitamina A, carotene at unsaturated fatty acid.
Mga Pagkaing Mayaman Sa Bitamina K
Pangunahing nahahati ang mga bitamina sa dalawang uri - natutunaw sa taba o natutunaw sa tubig. Mayroong kabuuang 13 bitamina, kung saan 9 ang natutunaw sa mga likido at 4 ang natutunaw sa taba. Ang Vitamin K ay natutunaw sa taba, na nangangahulugang naipon ito sa mga fat cells ng katawan.
Celtic Salt: Hindi Kapani-paniwalang Kapaki-pakinabang At Mayaman Sa Mga Mineral
Ang natural na Celtic sea salt ay naiiba mula sa maraming pino na uri ng asin sa merkado. Ang pino na asin ay hindi naglalaman ng mga mineral na kapaki-pakinabang sa kalusugan, habang ang Celtic salt ay sagana. Bilang karagdagan, ang pino na asin ay naglalaman ng mga mapanganib na kemikal at additives bilang resulta ng pagproseso.