2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa tulong ng sopas maaari mong mapupuksa ang labis na pounds. Ito ay sapat na upang kumain ng isang malaking mangkok ng sa tanghalian at hapunan pandiyeta na sopas at ang resulta ay ginagarantiyahan.
Bilang karagdagan sa sopas, maaari kang kumain ng isang buong harina at isang magaan na prutas na panghimagas. Mababawas ng kaunti ang timbang kung papalitan mo lamang ang isa sa mga pagkain ng sopas sa diyeta.
Napakahusay nito sabaw ng abukado. Mga kinakailangang produkto: 200 gramo ng fillet ng manok, 1 berdeng paminta, 2 kutsarang langis ng oliba, asin sa panlasa, 1 sibuyas, 3 abukado, ang katas ng isang limon, isang maliit na kulantro.
Ang karne ay pinutol ng maliit na piraso, idinagdag ang asin at pinakuluan sa isang litro at kalahati ng tubig. Ang mga sibuyas ay pinutol ng mga hiwa, mga peppers ay pinutol sa mga cube, at idagdag sa sabaw.
Idagdag ang makinis na tinadtad na abukado, balatan at pitted. Matapos maluto ang mga gulay, pilit ang sopas, idagdag at ihahain ang lemon juice at coriander.
Sabaw ng kamatis para sa pagbaba ng timbang ay epektibo din. Mga kinakailangang produkto: 1 kg ng gadgad na mga kamatis, 300 gramo ng baka, 300 gramo ng patatas, 1 pulang paminta, 1 sibuyas, asin at paminta sa panlasa, 1 bay leaf, 2 kutsarang pino ang tinadtad na perehil.
Pinong tumaga ng patatas at karne at pakuluan sa isang litro at kalahating tubig. Magdagdag ng asin at paminta, makinis na tinadtad na sibuyas, gadgad na mga kamatis at kumulo sa kalahating oras.
Idagdag ang makinis na tinadtad na paminta, perehil, bay dahon at alisin ang sopas mula sa init. Budburan ng perehil at maghatid ng mainit.
Carrot cream na sopas ay napaka kapaki-pakinabang para sa mga nais na mawalan ng timbang. Mga kinakailangang produkto: 450 gramo ng mga karot, 1 sibuyas, 1 patatas, 1 kutsarang langis ng oliba, 1 litro na sabaw ng gulay, 1 kutsarang lemon juice, 5 tangkay ng kintsay, isang pakurot ng luya na pulbos, asin at paminta sa panlasa.
Iprito ang makinis na tinadtad na sibuyas sa langis ng oliba at idagdag ang hiniwang mga karot at mga diced na patatas. Stew para sa limang minuto, idagdag ang makinis na tinadtad na mga tangkay ng kintsay, idagdag ang sabaw at lutuin ng 20 minuto sa mataas na init.
Pagkatapos kumulo para sa isa pang 20 minuto. Matapos itong lumamig nang kaunti, salain ito, idagdag ang lemon juice, asin at paminta sa panlasa at isang kurot ng luya na pulbos.
Inirerekumendang:
Mga Sopas Para Sa Pagbaba Ng Timbang
Ang mga pampayat na sopas ay isang seryosong tumutulong sa pagpapatupad ng programa upang makamit ang isang bagong silweta. Ang sopas na pagkain ay maraming positibong aspeto. Ito ay ganap na hindi nakakasama sa katawan. Hindi tulad ng napakahigpit na pagdidiyeta, ang mga sopas sa pagbawas ng timbang ay nagbibigay ng pagkakataon sa katawan na ibigay ang sarili sa lahat ng kinakailangang mga bitamina at mineral.
Napakahusay Na Inumin Para Sa Mga Kababaihan - Para Sa Pagbaba Ng Timbang, Makintab Na Balat At Magandang Buhok
Ito ang perpektong inumin para sa mga taong seryosong nag-aalala tungkol sa sobrang timbang. Kailangan mo lamang ng 1 sangkap upang magawa ito. Simulan ang pag-inom nito mula umaga hanggang gabi at magpapayat ka araw-araw. Ang magagandang buhok at mabilis na nagpapabago ng balat ay magiging isang magandang bonus.
Mga Panuntunan Ni Lola Para Sa Masarap Na Sopas At Sopas Na May Palaman At Gusali
Inihanda ang mga sopas at sabaw mula sa iba`t ibang mga produkto: karne, manok, gulay, isda, legume, pasta at prutas. Ang mga sopas at sabaw ay nahahati sa dalawang grupo: na may palaman at may gusali. Ang ilan sa mga payat at lokal na sopas ay gawa sa pagpupuno, tulad ng:
Masarap Na Tsaa Na Makakatulong Sa Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Marami sa mga benepisyo sa kalusugan ang ibinibigay ng pag-inom ng tsaa. Ang tsaa ang pinakaiinom na inumin sa buong mundo. Ang ilang mga herbal tea ay tina-target ang tiyak na mga sistemang pisyolohikal o neurolohikal. Kung nais mong bawasan ang timbang, ang anim na tsaa na ito ay magkakaroon ng pinakamabisang resulta.
Subukan Ang Masarap Na Tsaa Na Ito Para Sa Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Ang pang-araw-araw na paggamit ng tsaa na may kanela at lemon juice ay may mas malaking ambag sa pagbawas ng timbang kaysa sa mga pagdidiyeta at ehersisyo. Kung regular mong ginagamit ito, mababago mo nang mabilis ang iyong katawan. Tingnan kung paano ihanda ang simpleng inumin na ito, na dapat mong ubusin sa umaga at gabi, araw-araw upang magpaalam sa labis na taba.
