2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Marami sa mga benepisyo sa kalusugan ang ibinibigay ng pag-inom ng tsaa. Ang tsaa ang pinakaiinom na inumin sa buong mundo. Ang ilang mga herbal tea ay tina-target ang tiyak na mga sistemang pisyolohikal o neurolohikal. Kung nais mong bawasan ang timbang, ang anim na tsaa na ito ay magkakaroon ng pinakamabisang resulta.
Masisiyahan ka sa mga herbal tea na parehong mainit at malamig, idagdag ang iyong mga paboritong pampalasa upang mapabuti ang lasa. Anuman ang iyong imahinasyon, ang mga kamangha-manghang mga tsaa ay makakatulong sa iyong mawalan ng timbang at pakiramdam ng mahusay. Mag-enjoy!
1. Green tea
Nangunguna ito sa listahan ng mga pinakamahusay na tsaa sa pagbaba ng timbang. Naglalaman ito ng napakalakas na mga antioxidant, mabilis na hinaharangan ang pagsipsip ng mga carbohydrates at nasusunog na taba. Ang caffeine ay isang aktibong sangkap na nagpapasigla sa iyong isipan at katawan. Ang pagbawas ng timbang ay nadagdagan kung ang tsaa ay natupok ng mainit. Ang parehong kalamangan ay magbibigay sa iyo ng isang katas ng berdeng tsaa, napaka masarap lalo na sa lemon.
2. Oolong tsaa
Puno ito ng mga antioxidant na nagdaragdag ng fat oxidation. Ang tsaang ito ay binabawasan ang taba ng tiyan, tumutulong na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo, binabawasan ang gana sa pagkain at nakakatulong na mawalan ng timbang pagkatapos alisin ito sa pamamagitan ng pag-block sa mga fat na enzyme. Ang Oollong tea ay maaaring labanan ang acne at palakasin ang ngipin. Iniisip ng ilang tao na mapait ito sa lasa, kaya ihalo ito sa isang maliit na hilaw na organikong honey at pinakuluang rosas na tubig upang tikman.
3. Mint na tsaa
Isang paborito ng maraming tao para sa morning tea. Makatutulong ito sa iyong panunaw at pasiglahin ang malusog na paggalaw ng bituka. Ang natural na panlasa ay mag-iiwan ng isang kaaya-ayang aftertaste ng mint.
4. Ginger tea
Ang natural na suppressant ng gana. Sa pamamagitan ng pandaraya sa iyong katawan, maliliit ang posibilidad na kumain ka nang labis at kumain. Ang luya ay tumutulong sa pamamaga, pamamaga, panunaw, pagduwal at pagkahilo ng dagat. Ang mga Intsik ay gumagamit ng luya bilang isang lunas para sa sipon at trangkaso sa libu-libong taon. Maraming mga nutrisyonista ang inirerekumenda hindi lamang ang pag-inom ng luya bilang isang tsaa, ngunit ihinahalo din ito sa mga sariwang katas. Gusto mo ba ng flat tiyan? Uminom ng luya araw-araw.
5. Rooibos tea
Ang ilang pagtaas ng timbang ay ipinakita upang madagdagan ang stress. Ang low-calorie tea na ito ng South Africa ay mayaman sa apatalin, na nagtataguyod ng malusog na pagtulog at pinipigilan ang stress. Ang natural na matamis na tsaa na ito ay hindi naglalaman ng caffeine at puno ng mga antioxidant na makakatulong maitaboy ang mga libreng radical mula sa pag-atake sa iyong DNA, na sa huli ay humahantong sa pagpapahina ng iyong mga cell. Tumutulong ang Rooibos tea sa pamamaga at nagpapakalma sa nababagabag na tiyan.
6. Chamomile tea
Hindi lamang ito kumikilos bilang isang diuretiko, ngunit tumutulong sa pagtulog, at ito ang sentral sa papel nito sa pagbaba ng timbang. Habang natutulog ka, ang iyong katawan ay gumagawa ng serotonin, isang hormon na pumipigil sa iyong gana. Ang chamomile ay kilala sa mataas na mga katangian ng detoxifying na ito, sinasaktan ang katawan ng mga lason. Pinapagaling nito ang eksema, binabawasan ang pagkabalisa at pagkasunog.
Siguraduhing ang tsaang pinili mo ay walang pestisidyo at organikong. Maraming mga tatak ng tsaa na naglalaman ng isang nakakagulat na halaga ng mga lason.
Subukan ang isa sa mga tsaa at magiging masaya ka na nagawa mo ito!
Inirerekumendang:
Ang Itim Na Tsaa Ay Mabuti Para Sa Pagbaba Ng Timbang! Tignan Kung Bakit
Marahil ay marami kang narinig tungkol sa itim na tsaa. Alam mo na maaari itong pasayahin ka, na kung sobra-sobra mo ito, maaari nitong dagdagan ang rate ng iyong puso, na mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian. At narinig mo na maaari kang mawalan ng timbang mula rito?
Paglaban Ng Insulin At Pagbaba Ng Timbang! Aling Mga Pagkain Ang Makakatulong
Paglaban ng insulin bubuo kapag wala kang ehersisyo at kapag kumakain ka ng hindi malusog. Kung madalas kang umabot para sa mga Matamis, fries at iba pang mga mataba na pagkain, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ay may mataas na peligro na magkaroon ng resistensya sa insulin.
Pagkaing May Tinapay Para Sa Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Mayroong maraming mga bagay na ayon sa kategorya ay tinanggihan sa anumang diyeta. Marahil ang pagraranggo ay pinangunahan ng alkohol at tinapay - napakabihirang makakahanap tayo ng diyeta kung saan hindi malinaw na sinabi na ang alkohol ay hindi inirerekomenda at mabuting iwasan ang pagkain ng tinapay.
Hooray - Mabilis Na Mabisa Ang Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Hanggang ngayon, ang lahat ng mga nutrisyonista ay hindi nauri ng hindi nakakasama ang mabilis na pagbaba ng timbang mula sa kanilang mga teorya. Ngunit hanggang ngayon! Ang mabilis na pagbawas ng timbang ay pinatunayan na pinaka-epektibo para sa mga nais makakuha ng isang perpektong pigura.
Subukan Ang Masarap Na Tsaa Na Ito Para Sa Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Ang pang-araw-araw na paggamit ng tsaa na may kanela at lemon juice ay may mas malaking ambag sa pagbawas ng timbang kaysa sa mga pagdidiyeta at ehersisyo. Kung regular mong ginagamit ito, mababago mo nang mabilis ang iyong katawan. Tingnan kung paano ihanda ang simpleng inumin na ito, na dapat mong ubusin sa umaga at gabi, araw-araw upang magpaalam sa labis na taba.
