2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang lamig ay hindi na magiging labis na hindi kasiya-siya para sa amin - ang mababang temperatura ay sanhi ng pagbuo ng protina, na kung saan ay ang tinatawag na. masamang taba sa mabuti. Ito ay isang pagtuklas ng mga siyentipiko mula sa University of California, na inilathala sa Daily Express.
Ang bagong natuklasang protina ay tinatawag na Zfp516 at sinabi ng mga siyentista na nabuo ito kapag ang katawan ay nahantad sa mababang temperatura. Salamat sa Zfp516 ang tinaguriang puting taba, na nag-iimbak ng enerhiya at naipon, ay ginawang brown fat, na sumusunog sa calories.
Ang mga mananaliksik sa University of California ay nagsagawa ng isang pag-aaral gamit ang mga rodent - ang ilang mga daga ay may mababang antas ng protinang pinag-uusapan, at iba pa - mataas. Inilalagay ng mga dalubhasa ang parehong mga grupo ng mga rodent sa diyeta na mataas sa taba.
Ipinapakita sa mga resulta na ang mga rodent na mayroong mas mataas na antas ng protina bago simulan ang diyeta na inireseta ng mga siyentista ay nakakuha ng 30 porsyentong mas mababa ang timbang kaysa sa iba.
Gumagamit ang brown fat ng calories upang mapanatili ang init ng katawan - sinusunog nito ang glucose at fat. Kung nagawang buhayin ng mga siyentipiko ang pag-aaring ito, maaari itong magamit upang labanan ang labis na timbang at diyabetes.
Gayunpaman, ang mga tao ay nakatira sa isang kapaligiran kung saan maaari nilang makontrol ang temperatura, na kung saan ay nangangahulugang ang dami ng kayumanggi taba sa katawan ay bumababa, paliwanag ng mga mananaliksik.
Kung sa tingin mo hindi magandang ideya na magbawas ng timbang habang nananatiling mas malamig, maaari mong subukan ang iba pa. Ipinapakita ng bagong pananaliksik na ang buong butil ay hindi lamang makakatulong sa amin na mawalan ng timbang, ngunit ang mga ito rin ang susi ng mahabang buhay.
Ang brown rice, oatmeal at iba pang mga katulad na produkto ay magbabawas ng peligro ng kamatayan sanhi ng sakit na cardiovascular. Ayon iyon sa mga mananaliksik sa Harvard University.
Pinag-aralan ng mga dalubhasa ang higit sa 100,000 mga tao sa loob ng 14 na taon. Sa simula ng pag-aaral, ang lahat ng mga kalahok ay nasa mabuting kalusugan, ngunit sa pagtatapos ng pag-aaral, 26,000 sa kanila ay hindi na nabubuhay.
Malinaw na ipinapakita ng mga resulta na ang buong butil ay nagpoprotekta laban sa maraming mga sakit, kabilang ang cardiovascular.
Inirerekumendang:
Aling Mga Produkto Ang Nagpapayat Sa Iyo?
Sa teksto ay makakahanap ka ng impormasyon tungkol sa mga produktong pagkain, salamat kung saan maaari mong mabilis na mapupuksa ang labis na pounds. Mga binhi ng pine o cedar seed Maaaring pag-iba-ibahin ng mga mahilig sa nut ang malusog na mga almond sa iba pang mga kapaki-pakinabang na buto.
Ang Pinakamahusay Na Mahahalagang Langis Upang Labanan Ang Mga Lamig
Alam na sa tulong ng anti-infective at mahahalagang langis ng expectorant maaari mong labanan ang sipon, trangkaso at brongkitis. Bilang karagdagan, hindi lamang sila naghahatid sa paggamot ng mga sakit, ngunit epektibo din bilang pag-iwas.
Tumataba Ba Talaga Tayo Kapag Tumigil Tayo Sa Paninigarilyo?
Paninigarilyo ay isang pangkaraniwang pangyayari sa mga tao ngayon. Ayon sa World Health Organization (WHO), higit sa 5.6 milyong katao ang namamatay nang maaga bawat taon mula sa mga sakit na nauugnay sa tabako. Maraming tao ang natatakot sa kanila upang ihinto ang paninigarilyo dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan, ang pinakamalaking sa mga ito ay bumibigat .
Hinahabol Ng Brown Rice Ang Mga Lamig
Ang bigas ay isa sa mga kailangang-kailangan na produkto ng pagkain at dahil dito nagdudulot ito ng maraming benepisyo sa kalusugan ng isang tao. Ang iba't ibang uri ng bigas ay isang kumpletong pagkain mula sa pagkabata hanggang sa pagtanda.
Kapag Kumakain Tayo Ng Tsokolate, Nagkulang Tayo Ng Magnesiyo
Kung nais naming kumain ng isang tiyak na produkto, nangangahulugan ito na ang aming katawan ay tumatawag para sa tulong - kulang ako sa mga nutrisyon! Ito ang opinyon ng mga Amerikanong siyentista, na kumbinsido na kapag kumakain tayo tsokolate , kailangan natin ng husto magnesiyo .
