Palitan Ang Asukal Ng Pulot! Sa Mga Tip Na Ito

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ang isa sa mga pinakamahusay na pagbabago na magagawa mo sa iyong katawan ay oo itigil ang asukal. At habang mahirap mabuhay nang kumpleto nang walang mga matamis na tukso ng iyong pang-araw-araw na gawain o ganap na baguhin ang iyong mga ugali sa panlasa, ang magandang balita ay ang asukal ay may sariling malusog na mga kahalili.

Isa sa mga ito - honey. Ito ay isang superfood na kilala sa natatanging mga kapaki-pakinabang na katangian. Ito ay napaka mayaman sa mga kemikal na compound na may mga katangian ng antioxidant. Napatunayan din na labanan ang bakterya at fungi. Mayaman ito sa iba't ibang mga mineral at bitamina at isa sa mga pagkaing praktikal na walang hanggan.

Samakatuwid, ipinapayong lalo na bigyang-diin ito kung sinusubukan mo makahanap ng isang kapaki-pakinabang na kahalili sa asukal. Ang magandang balita ay na ito ay hindi partikular na mahirap, dahil ang honey ay maaaring palitan ito halos saanman.

Kung ikaw ay isang tagahanga ng pinatamis na kape, magdagdag ng pulot sa halip na asukal. Mayroon din itong isang lubos na kaaya-aya na lasa, na magdadala sa iyong mga pandama ng labis na paghigop ng kasiyahan. Mahalaga na ang kape ay hindi mainit kapag nagdagdag ka ng pulot, dahil kung hindi man mawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Maaari mo ring palitan ang inuming tsokolate ng gatas na may pulot at purong kakaw. Ginagarantiyahan namin na hindi ka makakaramdam ng pagkakaiba sa panlasa, ngunit magiging kalmado ka na ikaw at ang iyong mga anak ay gumagamit ng isang mas malusog na pamumuhay.

Sa pamamagitan ng pulot maaari mong patamahin ang lahat ng mga lutong bahay na inumin, tulad ng limonada, mainit o malamig na tsaa. Para sa maiinit na inumin, ang panuntunan ay maghintay para sa kanila upang lumamig ng kaunti, at para sa malamig na inumin - upang gumalaw nang mas paulit-ulit hanggang sa matunaw nang husto ang pulot.

Maaari mong palitan ang asukal sa pulot at mga homemade cake. Gayunpaman, kailangan mong sundin ang ilang simpleng mga patakaran upang masiyahan sa isang buhay na may mas kaunting asukal at mas mahusay na panlasa. Una, gumamit ng mas kaunting honey kaysa sa asukal. Ang dahilan - ang honey ay dalawa hanggang tatlong beses na mas matamis kaysa dito. Ang pangunahing panuntunan - palitan ang bawat tasa ng asukal sa kalahati hanggang 2/3 ng pulot.

Bawasan ang natitirang mga likido kapag naghahanda ng iyong mga lutong bahay na cake, dahil ang honey ay naglalaman ng tubig. Nangangahulugan ito na dapat mong bawasan ang dami ng gatas, tubig o langis ng halos ¼ tasa ng tsaa para sa bawat tasa ng honey na iyong ginagamit.

Magdagdag ng isang maliit na baking pulbos o baking soda sa mga pastry. Ang honey ay may likas na kaasiman, at kinakailangan ng soda upang balansehin ito upang ang cake ay maaaring humihip dahil sa ito ay mamamaga ng asukal.

Mahusay na maghurno ng mga cake sa isang mas mababang temperatura kaysa sa dati, sapagkat kung hindi man ang honey ay nag-caramelize at mas mabilis na sumunog kaysa sa granulated na asukal.