2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga katangian ng langis ng oliba bilang gamot at isang paraan ng pagpapaganda, kasama ang paggamit sa pagluluto, ay kilalang kilala. Regular na pagkonsumo ng langis ng oliba ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong organismo.
Ang isang bilang ng mga siyentipikong pag-aaral ay nag-ugnay sa pagkonsumo ng langis ng oliba sa pamamagitan ng pagbawas ng peligro ng sakit na cardiovascular, paginhawahin ang mga sintomas ng sakit sa buto, pagbawas ng timbang at kahit pagbawas ng panganib na magkaroon ng cancer sa suso.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng langis ng oliba ay dahil sa natatanging komposisyon nito. Ang langis ng oliba ay labis na mayaman sa mga polyunsaturated fatty acid, pati na rin ang mga bihirang monounsaturated na mahahalagang fatty acid at hindi nakasulat na mga lipid. Ang mga hindi pinasadyang lipid na ito ay binubuo ng mga therol, tocopherol, na mayroong mga katangian ng antioxidant, terpenes, carotene, phospholipids, vitamin A at flavonoids.
Ang isang detalyadong pag-aaral na isinagawa ng mga siyentista mula sa University of Louisiana ay natagpuan na ang malakas na anti-namumula na compound oleocanthal ay matatagpuan sa langis ng oliba. Ang Oleocanthal ay may kakayahang buhayin ang nasuspindeng pagtatago ng dalawang protina at isang bilang ng mga pangunahing mga enzyme sa utak, na hindi pinapayagan ang akumulasyon ng beta-amyloid protein sa utak.
Ang tiyak na sanhi ng sakit Alzheimer ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ayon sa mga neurologist, ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng sakit na ito ay ang akumulasyon ng beta-amyloid protein.
Ayon kay Dr. Amal Kadumi, pinuno ng pag-aaral, ang pagdaragdag ng tatlong kutsarang langis na malamig na nadiinan sa pang-araw-araw na menu ay maaaring mabagal ang pagsisimula ng demensya at pagbutihin ang kalagayan ng mga pasyente na nasuri na may sakit. Alzheimer.
Bagaman ang lahat ng malamig na pinindot na mga langis ng oliba ay naglalaman ng oleocanthal, ang pinakamataas na nilalaman ng tambalang ito ay matatagpuan sa langis ng oliba na ginawa sa lungsod ng Messina, Sisilia. Ang paggamit ng langis ng oliba bilang bahagi ng isang malusog na diyeta at bilang pag-iwas sa Alzheimer ay hindi lamang ang application ng produktong ito.
Ang "likidong likido," tulad ng tawag dito ng mga mananaliksik, ay ipinakita upang maiwasan ang pagkawala ng buto dahil sa trauma, diyeta, o mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng menopos.
Ang mga produktong gatas na naglalaman ng calcium ay hindi lamang ang mga kadahilanan na tumutukoy sa pagbuo at lakas ng sistema ng buto. Pinagsamang pagkonsumo ng buong mga produktong gatas at langis ng oliba protektahan ang katawan mula sa pagbuo ng osteoporosis at makakatulong na maiwasan ang sakit sa buto at rickets.
Inirerekumendang:
Tumutulong Ang Kape Na Labanan Ang Alzheimer
Walang alinlangan kape ang pinakatanyag na inuming enerhiya sa buong mundo. Kamakailan, dumarami at napakaraming paguusap tungkol sa pinsala ng kape. Ipinapakita ng mga pag-aaral na pagkatapos ng matagal na pagkonsumo ng kape, ang caffeine ay naipon sa katawan at humantong ito sa pagkagumon sa caffeine, katulad ng pagkagumon sa droga, sigarilyo, alkohol, atbp.
Paano Mag-imbak Ng Langis Ng Oliba At Langis Ng Gulay
Ang langis ay nakaimbak medyo matagal na salamat sa packaging ng pabrika nito. Ipinagbibili ito ng isang mahigpit na saradong takip at salamat dito maaari itong mapanatili ang mga kalidad nito sa loob ng dalawang taon. Ang mga bote ng langis ay dapat itago sa isang cool na madilim na lugar.
Castor: Ang Langis Ng Mais Ay Mas Kapaki-pakinabang Kaysa Langis Ng Oliba
Ang langis ng mais ay napatunayan na mas mahalaga para sa kalusugan kaysa sa langis ng oliba, na sinasabing pinaka kapaki-pakinabang na taba, ulat ng Eurek Alert. Ang langis ng mais ay nagpapababa ng antas ng kolesterol na mas matagumpay kaysa sa malamig na langis na oliba, ayon sa mga mananaliksik.
Bakit Magandang Palitan Ang Langis Ng Langis Ng Oliba?
Tumaas, inirerekomenda ng mga nutrisyonista at lahat ng iba pang mga propesyonal sa kalusugan na ihinto na namin ang paggamit ng langis at palitan ito ng buong langis ng oliba. Sa kasamaang palad, ang presyo ng langis ng oliba ay mas mataas kaysa sa ordinaryong langis, at para sa hangaring ito kailangan nating malaman kung talagang kinakailangan ito.
Paano Natutulungan Ang Buhok Ng Langis, Langis Ng Oliba At Itlog Ng Itlog?
Honey, langis ng oliba, itlog ng itlog - Narinig nating lahat ang tungkol sa kanilang mga mapaghimala na pag-aari sa balat at kahit na ang mga sinaunang tao ay ginamit ang mga ito para sa panloob at panlabas na sakit. Para sa ilang oras napansin namin ang isang pagkahilig para sa mga kababaihan na magtiwala nang higit pa at mas madalas mga gawang bahay na lipstik para sa kanilang kagandahan .
