2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkonsumo ng karne at keso sa gitna ng edad ay nakakapinsala din sa paninigarilyo, ayon sa impormasyong inilathala sa British Daily Mail. Isinasagawa ng mga mananaliksik ang pag-aaral sa tulong ng libu-libong kalalakihan at kababaihan - sa buong edad na 50.
Ipinapakita sa mga resulta na ang mga kumakain ng higit sa lahat na mga protina ng hayop ay may dalawang beses na peligro sa kamatayan kaysa sa mga kumain ng kaunting mga protina na iyon.
Ayon sa mga siyentista, ang mga taong ito ay 4 na beses na mas malamang na magkaroon ng cancer, at ito ay maaaring mapantayan sa panganib sa mga naninigarilyo.
Sinasabi ng mga dalubhasa na nagawa ang pagsasaliksik na ang mga protina sa mga produktong hayop ay talagang nagbibigay ng sustansya sa mga bukol at nakakatulong sa mga cell sa katawan na mas mabilis na magtanda.
Ayon sa kanila, mabuti para sa mga taong mahigit sa 50 na limitahan ang paggamit ng naturang mga produkto - ipaalala ng mga siyentista na ang mga protina ay maaaring makuha mula sa mga legume at isda.
Ang paghihigpit sa mga produktong hayop ay dapat magpatuloy hanggang sa edad na 65, muling tiniyak ng mga siyentista. Ang protina ng hayop ay dapat na kunin, kahit na inirerekomenda.
Ayon sa mga siyentipikong Amerikano, ang mga taong nasa edad 50 at 65 at may timbang na 57 kg ay dapat limitahan ang kanilang paggamit ng protina sa 45 g bawat araw, na higit pa o mas kaunti ang protina sa dalawang mga chops ng baboy.
Hindi tinatanggap ng mga dalubhasang British ang pag-aaral na ito - ayon sa kanila, upang maiwasan ang isang sakit tulad ng cancer, dapat nating panatilihin ang isang malusog na timbang, ehersisyo, iwasan ang paninigarilyo at uminom ng katamtamang alak.
Ipinapakita ng data mula sa US Health Institution na ang isang diet na may mataas na protina, kung saan hindi bababa sa 1/5 ng mga calorie ang nagmula sa protina, ay malapit na nauugnay sa maagang pagkamatay. Ayon sa mga eksperto, kahit na isang katamtamang halaga ng protina (ibig sabihin sa pagitan ng 10% - 19% ng mga calorie) ay mapanganib din.
Ang mga sumusunod sa diyeta na may mataas na protina ay tatlong beses na mas malamang na mamatay sa cancer kaysa sa mga taong kumakain ng isang normal na halaga ng protina.
Ayon sa mga siyentista, ang average na Briton ay nakakakuha ng 15 porsyento ng mga calorie mula sa protina at sa gayon ay nahulog sa kategorya ng peligro. Inirerekomenda ang pagkonsumo ng mga protina ng halaman - wala silang koneksyon sa mga taba o karbohidrat sa diyeta, bilang karagdagan, sila ay kapaki-pakinabang.
Inirerekumendang:
Ang Keso Sa Wisconsin Ay Ang Pinakamahusay Na Keso Sa Buong Mundo
Ang keso, na ginawa sa estado ng US ng Wisconsin, ay nanalo ng kumpetisyon para sa pinakamahusay na keso sa buong mundo. Ito ang kauna-unahang pagkakataon sa loob ng 28 taon mula nang huling igalang ang keso noong 1988 sa Wisconsin. Ang nagwagi sa kumpetisyon ay isang gawain ng kumpanya na Emmi Roth, na ang direktor na si - Nate Leopold, ay nagsabi na ang nakaraang taon ay ang pinakamahusay para sa kanila at ipinagmamalaki ang award.
Paninigarilyo Ng Karne Sa Bahay
Pinapanatili ng pinausukang karne ang mga katangian nito at pinapabuti ang lasa nito, at napakagandang paraan upang mag-imbak. Ang pamamaraan ay ginagawa sa pamamagitan ng paninigarilyo na may mainit na usok. Bago ang paninigarilyo, ang karne ay dapat na handa na mabuti, dahil ang usok ay hindi garantiya ang kumpletong pag-iimbak nito.
Ginagamit Ang Prutas Na Ito Upang Makagawa Ng Hindi Nakakasama Na Bioinsecticides Na Hindi Nakakalason Sa Atin
Ang Pitomba ay isang maliit na evergreen tree o palumpong na maaaring umabot sa taas na 3-4 metro. Lumalaki ito sa Brazil. Ang puno ay may isang compact na paglago na may siksik na halaman at medyo kaakit-akit, lalo na kapag nagbunga. Ang mga dahon ay elliptical, lanceolate at may isang makintab, madilim na berdeng kulay sa itaas na ibabaw at ilaw na berde sa ibaba.
Mga Pamamaraan Para Sa Paninigarilyo Ng Karne
Karne sa paninigarilyo ginamit mula pa noong sinaunang panahon upang mapanatili ang mas fit. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan binibigyan sila ng isang tukoy na lasa at aroma. Mayroong maraming uri ng paninigarilyo. Ang prosesong ito sa pangkalahatan ay ang pagpoproseso ng ilang mga uri ng pagkain, gamit ang isang halo ng usok-hangin.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
