2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang layunin ng acid-base diet ay hindi lamang pagbawas ng timbang, kundi pati na rin ang pag-iwas sa maraming sakit. Pinapabagal nito ang pagtanda at isinusulong ang pangkalahatang kalusugan ng katawan.
Ang diyeta sa alkalina-acid ay batay sa isang kontroladong diyeta, na nakakamit ang pinakamainam na halaga ng kaasiman sa katawan. Dahil dito, pinaniniwalaan na ang mahabang buhay at kalusugan ay ginagarantiyahan.
Ang pagsisimula ng naturang diyeta ay nangangailangan ng isang pangkalahatang kaalaman tungkol sa kung ano ang PH at kung ano ang ibig sabihin ng isang balanse ng alkalina-acid, mula 0 hanggang 14.
Halimbawa, ang suka ay acidic at saklaw mula 0 hanggang 7 sa isang sukat na tinatawag ding acidic medium. Samakatuwid, mula 7 hanggang 14 ay ang saklaw na sumasaklaw sa daluyan ng alkalina. Ang kaltsyum ay isang sangkap ng kemikal na alkalize ang kapaligiran at may isang ph ng 10.
Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang katawan ng tao ay may bahagyang alkaline na kapaligiran na mula 7.35 hanggang 7.45 pH. At ayon sa mga siyentipiko, ang bawat pagkain ay mahalaga para sa pagpapanatili ng pinakamainam na kapaligiran ng alkalina-acid, sapagkat kung hindi man ay maaaring magkaroon ng isang sakit.
Sa diet na alkaline-acid, halos 80% ng pagkain ang dapat na alkalina. Ganito ang mga prutas at gulay, almond, lentil, tofu, soy food. At ang natitirang 20% ng pagkain ay dapat na nasa saklaw ng acid. Posible rin na sundin ang form na 60/40, na pabor sa mga produktong alkalina.
At upang magkaroon ng positibong resulta mula sa pagdidiyeta, angkop na kumain ng mas maraming buong butil, gulay at mga produktong toyo. Siyempre, nasa pagkakasunud-sunod ng mga bagay na gawin ang palakasan sa isang linggo upang makamit ang 100% ng nais na resulta.
Malinaw na pinapayuhan ng mga eksperto ang mga taong may talamak o talamak na kabiguan sa bato na huwag sumailalim sa isang diet na alkalina-acid. Gayundin ang para sa mga may problema sa puso, o pagkuha ng mga gamot na nakakaapekto sa antas ng potasa sa katawan.
Sa lahat ng mga kaso, kanais-nais ang konsulta sa isang nutrisyonista.
Inirerekumendang:
Malalang Sakit Ng Ulo - Ano Ang Sanhi Nito At Ano Ang Makakatulong?
Dahilan ng talamak sakit ng ulo ay isang genetically determinadong kakulangan ng serotonin sa utak. Binabago nito ang pisyolohiya ng mga daluyan ng dugo, mga receptor ng sakit at sanhi ng pananakit ng ulo. 90% ng mga pasyente ay may kasaysayan ng pamilya.
Ang Mga Trick Na Makakatulong Sa Iyong Sundin Ang Isang Diyeta Na Mas Matagumpay
Ang pagsunod sa isang diyeta ay hindi mahirap para sa ilang mga tao, ngunit para sa marami ay halos imposible para sa isang bilang ng mga kadahilanan. Gayunpaman, ang paglalapat ng ilang simpleng mga trick ay magpapadali para sa iyo na manatili sa iyong napiling diyeta at ang mga resulta ay hindi magiging huli.
Paano Nakakaapekto Sa Atin Ang Alkohol
Ang alkohol ay nakakaapekto sa iba't ibang mga tao nang magkakaiba. Ito ay depende sa edad, pangkalahatang kondisyon ng katawan, nilalaman ng tiyan at paggamit ng mga gamot. Ang aming katawan ay tumatanggap ng alak bilang isang lason at sa bawat organismo ay nagsisimulang labanan ito, na gumagawa ng enzyme na alkohol dehydrogenase, na ang pangunahing tagapag-ayos ng atay.
Bakit Ang Tubig Ay May Mga Kapangyarihan Sa Pagpapagaling At Paano Ito Nakakaapekto Sa Atin?
Mula pa noong sinaunang panahon, ang tubig ay ginamit para sa mga layunin ng gamot. Sumasakop ito ng isang mahalagang lugar sa gamot ng Intsik - ginamit ng mga Tsino ang tubig upang maibalik ang magulo na pagkakaisa sa katawan. Sa Egypt, nagtayo sila ng mga espesyal na templo kung saan naligo, umiinom at mayroong mga pamamaraan ang mga tao.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
