2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Karaniwan itong tinatanggap na ang mga tao lamang na namumuno sa isang hindi tamang pamumuhay na may mga problema sa atay. Ang mga nag-aabuso ng alkohol, mataba na pagkain, naninigarilyo ay nahulog sa mapanganib na lugar ng mga nasa peligro ng mataba na atay. Mapanganib ang madalas na gamot at isang laging nakaupo na pamumuhay mga kadahilanan sa labis na timbang sa atay.
Ngunit malayo ito sa buong katotohanan. Ang kalusugan sa atay ay apektado ng maraming mga kadahilanan na maaaring humantong sa mga malubhang problema sa atay. Dapat pansinin na sa 80% ng mga kaso ang sakit sa atay ay asymptomat dahil wala itong masakit na wakas.
Ang isang kamakailang pag-aaral ay natagpuan na ang isa sa tatlong mga tao na bumisita sa isang dalubhasa ay nagkaroon ng fatty disease sa anyo ng mataba hepatosis. At sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong ito ay hindi rin naghihinala na mayroon silang anumang mga abnormalidad sa atay.
Kapag natagpuan ang gayong problema, madalas na mahirap para sa isang dalubhasa na iwasto ang mga pagbabago sa katawan: kailangan ng pangmatagalan at seryosong paggamot. Iyon ang dahilan kung bakit ang napapanahong pagsusuri ng mga sakit sa atay, pati na rin ang kanilang pag-iwas, ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan.
Una sa lahat, kailangan mong manatili sa isang malusog na pamumuhay. Ngunit maaari kang magbayad ng pansin sa mga espesyal na tool na naglalayong suportahan ang kakayahang magamit ng atay. Ito ang mga produkto ng pinagmulan ng halaman o binubuo ng mga sangkap na nauugnay sa katawan, na ginagarantiyahan ang kanilang banayad na epekto at mahusay na pagpapaubaya. Kumikilos sila sa isang pinagsamang paraan, na nagbibigay ng maraming epekto.
Upang maprotektahan ang atay mula sa mga salungat na kadahilanan, kabilang ang hindi magandang ecology at masamang gawi (paninigarilyo, alkohol, labis na pagkain), pana-panahong linisin ang atay. Ang slag atay humina at nagsisimulang gumawa ng nakakalason na apdo, na maaari ring lason ang katawan. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda ang bawat tagsibol at taglagas paglilinis ng atayupang alisin ang nakakalason na apdo.
Therapeutic diet laban sa napakataba ng atay
Ang lahat ng mga pasyente na may hepatosis ay inireseta ng isang espesyal na diyeta para sa labis na timbang sa atay.
Ang unang bagay na dapat gawin ng pasyente para sa atay ay ang mawalan ng timbang. Maaari itong makamit sa pamamagitan ng pagtanggi sa matamis, mataba, starchy na pagkain.
Nakasalalay dito ang paggaling ng isang tao kung paano kumain sa labis na timbang sa atay.
Ipinagbawal ang mga pagkain para sa mataba na atay
- lahat ng pritong at pinausukang pinggan, sausage;
- Pagkaing nasa lata;
- pastry;
- lahat ng broths, lalo na malakas, mayaman;
- mga sarsa, kabilang ang mayonesa;
- concentrates;
- fast food;
- beans;
- alkohol, kabilang ang serbesa.
Pinapayagan ang mga pagkain para sa mataba na atay
Kinakailangan na gumamit ng mga pinahihintulutang pagkain sa diyeta. Ang wastong nutrisyon na may labis na timbang sa atay ay nakakatulong na maiwasan ang pagkabulok ng organ, pagbawi ng mga hepatocytes:
- Mga sariwang gulay, na kung saan ay isang mapagkukunan ng bitamina, mga elemento ng pagsubaybay na sumusuporta sa atay;
- Kinakailangan na kumain ng higit pang mga ubas, mansanas. Naglalaman ang mga ito ng mga antioxidant na makakatulong sa pagkumpuni ng mga tisyu ng organ;
- SA ang menu ng diyeta para sa napakataba ng atay dapat palaging may mga mani, mirasol at mga binhi ng kalabasa;
- Inirerekumenda na gumamit ng pulot sa halip na asukal;
- Ang tinapay ay maaaring kainin ng tuyo at sa kaunting dami;
- Seafood, isda;
- Ang mga pasyente na may mataba na hepatosis ay dapat kumain higit pang mga cereal;
- Sa mga taba ay kapaki-pakinabang na mais, mirasol, langis ng oliba.
- Ang banilya at kanela ay kapaki-pakinabang na pampalasa.
Inirerekumenda ang bahagyang anim na pagkain sa isang araw. Kung ang pasyente ay hindi kumain ipinagbabawal sa mataba na atay at pagyamanin ang diyeta sa mga pagkaing may bitamina at mga elemento ng pagsubaybay, kung gayon ang iron ay unti-unting makakabangon.
Pagkatapos ng 1-1.5 taon, ang pagpapaandar ng atay ay mapabuti, ngunit ang nutritional therapy ay kailangang sundin sa buong buhay.
Inirerekumendang:
Pagkain Para Sa Labis Na Timbang Sa Atay
Ang mataba na hepatosis o labis na timbang ng atay ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa modernong mundo. Tinatayang halos 30% ng populasyon ng mundo ang naghihirap mula rito. Karaniwan ang sakit para sa mga taong sobra sa timbang, mahilig sa mataba na pagkain at alkohol.
Pahamak Mula Sa Labis Na Pagkonsumo Ng Atay
Ang pagkonsumo ng isang malaking halaga ng atay ay nangangahulugan ng labis na pag-load sa katawan na may higit na bitamina A at honey kaysa sa pinapayagan. Ang labis na paggamit ng mga bitamina at mineral na ito ay maaaring humantong sa akumulasyon ng mga lason sa katawan.
Pinoprotektahan Kami Ng Mga Probiotics Mula Sa Namamana Na Labis Na Timbang
Namamana ng labis na timbang at sa partikular na Prader-Willi syndrome ay maaaring malunasan probiotics . Ang pagpapabuti ng microflora ng gastrointestinal tract ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng kondisyong ito, sinabi ng mga siyentista.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
Ibalik Muli Ang Atay At Alisin Ang Labis Na Timbang Sa Loob Ng 30 Araw
Alam mo bang pagdating sa pagbaba ng timbang, ang pangunahing organ na nagtataguyod ng prosesong ito ay ang atay? Sa kabila ng katotohanang ang tiyan ay tumutugon sa pantunaw ng mga taba, ang maselan at kumplikadong gawain na ito ay sapat na isinagawa lamang sa normal na paggana ng atay at apdo.
