2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Sapat na upang mapanatili ang diyeta ng isa o dalawang araw sa isang linggo upang makaramdam ng mas mahusay, magpapayat at magmukhang sariwa at maganda.
Para sa hangaring ito, ang diyeta sa katapusan ng linggo na may likido ay angkop. Ito ay angkop para sa mga taong sobra sa timbang na, gayunpaman, ay walang mga problema sa kalusugan dahil ang diyeta ay mahina sa mga sustansya.
Sa agahan, uminom ng dalawang daan at limampung mililitro ng juice - orange, tomato o carrot juice. Maaari mong patamnan ito ng kaunting pulot upang makaramdam ng pag-agos ng lakas.
Para sa tanghalian, uminom ng isa pang dalawampu't limampung mililitro ng fruit juice na iyong pinili. Ang hapunan ay dalawang daan at limampung mililiter ng prutas at gulay na iyong pinili.
Ang pisikal na paggawa ay dapat na iwasan sa panahon ng diet na ito. Ito ay angkop para sa isang katapusan ng linggo sa dagat o sa mga bundok, ngunit walang masipag na paglalakad.
Ang diyeta ng suka ng apple cider ay kapaki-pakinabang din kung tapos nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Kumuha ng isang kutsarita ng suka sa bawat pagkain. Ang diet na ito ay hindi dapat labis na gawin at ipinagbabawal para sa mga taong may sakit sa tiyan.
Kapaki-pakinabang din ang diyeta sa itlog. Ang agahan ay dalawang itlog na pinakulo, kalahati ng isang toasted wholemeal slice, isang tasa ng gatas. Ang tanghalian ay binubuo ng dalawang pinakuluang itlog, isang buong hiwa ng palay at mineral na tubig.
Ang hapunan ay dalawang matapang na itlog, isang tasa ng tsaa ng prutas at isang salad na iyong pinili, nang hindi nililimitahan ang dami. Maaari ka ring kumain ng toast.
Kasama sa Diyeta sa Eskimo ang pagkain ng tatlong daang gramo ng pinakuluang karne, tatlong itlog na pinakalasing, isang daang gramo ng ham at maraming salad. Hatiin ang mga produkto sa tatlong mga paggamit para sa araw.
Ang diyeta na bigas-mansanas ay angkop para sa katapusan ng linggo. Pakuluan ang kalahating kilo ng bigas at ihalo sa kalahating kilo ng gadgad na mga mansanas. Patamisin at ubusin sa tatlong bahagi sa araw.
Inirerekumendang:
Madaling Pagdidiyeta Para Sa Mga Tinedyer
Napakahirap matukoy ang angkop na diyeta para sa mga tinedyer. Halos bawat diyeta ay nagdadala ng paghihigpit ng isang tiyak na uri ng pagkain. Ito ay wala sa tanong sa edad na ito, dahil sa panahong ito na lumalaki ang lumalaking bata sa pinakamabilis na rate.
Mabilis Na Nakakataba Sa Mga Pagdidiyeta Ng Mansanas
Ang diyeta ng mansanas ay tumutulong upang makontrol ang metabolismo at mapupuksa ang labis na pounds. Gayunpaman, hindi ito nangyayari sa isang magic wand. Mahusay na mag-apply ng mga araw ng pagdiskarga sa mga mansanas. Ito ay lalong kapaki-pakinabang pagkatapos ng labis na pagkain sa mga piyesta opisyal.
Mabilis Na Mga Pagdidiyeta Sa Taglamig
Sa taglamig, madali kang mawalan ng timbang kung nagpunta ka sa isang mabilis na diyeta sa taglamig. Ang isa sa mga ito ay nangangailangan lamang ng pagkonsumo ng mga karot. 2 kilo ng mga karot ang natupok bawat araw. Dahil ang beta-carotene, na nilalaman sa mga karot, ay natutunaw sa taba at ginawang provitamin A sa ating katawan, ang mga karot ay dapat na ubusin ng taba.
Hooray - Mabilis Na Mabisa Ang Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Hanggang ngayon, ang lahat ng mga nutrisyonista ay hindi nauri ng hindi nakakasama ang mabilis na pagbaba ng timbang mula sa kanilang mga teorya. Ngunit hanggang ngayon! Ang mabilis na pagbawas ng timbang ay pinatunayan na pinaka-epektibo para sa mga nais makakuha ng isang perpektong pigura.
Mabilis Na Mawalan Ng Timbang, Madali At Masarap Sa Pagdidiyeta Ng Mish Mash
Ang Mish mash ay isang paboritong Bulgarian na ulam, na ayon sa kaugalian ay inihanda mula sa mga itlog, keso, peppers, kamatis, bawang, perehil. Ito ang gumagawa ng isang paboritong ulam para sa tanghalian o hapunan sa mga araw ng tag-init, kung saan ang karamihan sa mga produkto ay maaari lamang nating mapunit mula sa aming hardin.